Szukaj

Dieta wegetariańska w ciąży może być bezpieczna, jeśli jest odpowiednio zbilansowana i różnorodna.

Przyrost masy ciała w ciąży zależy głównie od liczby kilogramów przed ciążą oraz wskaźnika BMI.

Suplementacja w ciąży jest zazwyczaj zalecana, ponieważ trudno jest pokryć całe zapotrzebowanie na niektóre składniki wyłącznie dietą.

Aby złagodzić objawy refluksu w ciąży, warto wybierać lekkostrawne posiłki i spożywać je w mniejszych porcjach, ale z większą częstotliwością. Nie powinno się też jeść bezpośrednio przed snem.

Nie ma górnej granicy, powyżej której trzeba odstawić produkty na bazie mleka przeznaczone specjalnie dla juniorów.

Nie zalecamy mieszania w jednym posiłku produktu na bazie mleka z mlekiem krowim.

Nie, dwulatek nie powinien pić surowego mleka – eksperci zalecają, aby juniorom podawać produkt wyłącznie w formie pasteryzowanej.

Dwulatek nie powinien już pić z butelki ze smoczkiem. Długotrwałe korzystanie z niej może negatywnie wpływać na rozwój mowy i sprzyjać powstawaniu wad zgryzu.

Niektóre dzieci rzadziej chorują, ponieważ mają silniejszy układ odpornościowy, który skutecznie zwalcza wirusy i bakterie.

U dzieci w wieku żłobkowym i przedszkolnym nawet 8-10 infekcji górnych dróg oddechowych w ciągu roku może mieścić się w normie³.

Tak, dieta ma istotny wpływ na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego u dziecka.

Kontakt z rówieśnikami wiąże się z większą ekspozycją na drobnoustroje, co sprzyja budowaniu pamięci immunologicznej. W pierwszym okresie może to oznaczać częstsze infekcje.

Rozwój mikrobiomu jelitowego ma kluczowe znaczenie dla dojrzewania układu odpornościowego dziecka po 1. roku życia.

Podstawowym badaniem jest morfologia krwi z rozmazem - pozwala ona ocenić liczbę i proporcje komórek odpornościowych.

Typowe infekcje wieku dziecięcego mają zwykle łagodny przebieg, występują kilka razy w roku (szczególnie w okresie żłobkowym i przedszkolnym).

To zupełnie naturalne, że czasem może brakować Ci sił do codziennego zaangażowania w życie dzieci.

Zmęczenie rodzicielskie to coś, co może zdarzyć się każdemu – naturalna reakcja na codzienne obowiązki i zaangażowanie w życie dzieci.

Zmęczenie może zdarzyć się każdemu rodzicowi i zwykle mija po kilku godzinach czy dniach odpoczynku.

Nie, choć mogą występować podobne objawy, takie jak zmęczenie, brak radości czy obniżony nastrój⁵. Wypalenie rodzicielskie wynika z przewlekłego stresu wychowawczego.

Jak pokazują badania, wypalenie rodzicielskie może częściej dotykać młodych rodziców, rodziny z więcej niż jednym dzieckiem oraz te, w których dzieci znacznie różnią się wiekiem, a także rodziców w

Dla niektórych rodziców powrót do pracy może być oddechem od codziennych obowiązków i źródłem satysfakcji zawodowej, która daje równowagę i buduje poczucie własnej wartości.

Normy żywieniowe w Polsce opracowywane są przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy (NIZP PZH – PIB). Eksperci opierają się na zaleceniach międzynarodowych

Witamina D jest naturalnie wytwarzana w organizmie pod wpływem ekspozycji na słońce.

W wieku powyżej 1. roku życia zaleca się 5 posiłków dziennie: 3 główne i 2 mniejsze przekąski, spożywanych o regularnych porach.

Zachęcanie dziecka do próbowania warzyw i ryb warto zacząć od dawania dobrego przykładu, ponieważ maluchy chętniej jedzą to, co widzą na talerzach rodziców.

Rytm dobowy ustala się zazwyczaj między 3. a 6. miesiącem życia, gdy dziecko zaczyna rozróżniać dzień od nocy.

Jeśli maluszek pociera oczy, ziewa, marudzi, może to oznaczać, że przyszła pora na odpoczynek.

Maluszek może być niespokojny z powodu zmęczenia, przebodźcowania lub trudności z wyciszeniem. Pomóc może stała rutyna, spokojna atmosfera i ograniczenie bodźców wieczorem.

W takim przypadku warto zadbać o rytuał wyciszenia i zapewnić maluszkowi spokojne otoczenie. Niektórym dzieciom zasnąć pomaga również delikatny masaż, przytulenie lub karmienie.