Strefa Mamy
Odporność dziecka w brzuchu mamy
Sprawdź, jak dbać o zdrowie maluszka, zanim jeszcze pojawi się na świecie.
Planujesz ciążę, pragniesz zostać mamą?
Skorzystaj z naszej wiedzy i przygotuj się z nami do wyjątkowej roli
Skompletuj z nami wyprawkę do szpitala
Skorzystaj z gotowej checklisty
Ćwiczenia po porodzie
Wróć po ciąży do formy i wcześniejsze sylwetki. Poznaj serię skutecznych ćwiczeń dla aktywnych młodych mam, które możesz wykonywać sama lub z dzieckiem.
Dieta po ciąży
Zadbaj o dobrze zbilansowaną dietę, która dostarczy Ci koniecznych składników odżywczych. Dowiedz się, jakich zasad należy się trzymać, aby jeść smacznie i zdrowo.
Dbaj o siebie
Jakie zmiany przeszło ciało po ciąży? Zatroszcz się o jego odpowiednią pielęgnację, aby poradzić sobie z problemami, które się u Ciebie pojawiły.
Spadek nastroju czy depresja poporodowa?
Dowiedz się więcej o emocjach po porodzi.
Zdrowie
Zdrowie jest najważniejsze! Zarówno to fizyczne, jak i psychiczne. Sprawdź, jakie problemy mogą się pojawić u każdej mamy i jak znaleźć na nie skuteczne rozwiązania.
Praca a dziecko
Jak pogodzić bycie mamą z życiem zawodowym? Zobacz, o czym powinnaś pomyśleć przed powrotem do pracy i jakie prawa przysługują Ci jako mamie pracującej.
Czas wolny mamy
Zrelaksuj się! Zadbaj o swój czas wolny, aby każdy dzień był radosny i wyjątkowy. Sprawdź, jak odpoczywać, żeby zawsze cieszyć się pełnią sił.
Dołącz do programu Nestlé Baby&me
Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem
Nie znalazłaś/eś potrzebnych informacji?
Wypróbuj naszą wyszukiwarkę