Metamorfoza młodej mamy

Metamorfoza młodej mamy

0-4 miesiące
Artykuł
Wrz 23, 2024
4 min.

Niedawno zostałaś mamą i cały swój czas poświęcasz tylko maluszkowi? Nie zapominaj jednak o sobie! Oderwij się od codziennych obowiązków, dziecko zostaw pod opieką jego taty lub babci, a sama umów się do fryzjera oraz kosmetyczki. Zrób coś dla siebie i wybierz się na zakupy, aby odświeżyć szafę po ciąży. Przekonaj się, że taka metamorfoza to naprawdę świetny pomysł!

Mamy, które niedawno urodziły, bardzo szybko wpadają w wir obowiązków. Opieka nad maluszkiem oraz dbanie o ognisko domowe staje się ich codziennością, w której kompletnie zapominają o tym, że nadal są kobietami! Znasz to z własnego doświadczenia? Jeżeli już dawno zamieniłaś sukienki na dres, Twoje włosy straciły blask, a cera i paznokcie nie są w najlepszej kondycji, czas na metamorfozę! Podpowiadamy Ci, od czego zacząć i jak ją przeprowadzić krok po kroku.

Ważne

Pamiętaj, że to, jak się czujesz we własnym ciele i czy jesteś szczęśliwa, przekłada się na Wasze relacje rodzinne. Spełniona, wypoczęta, pełna życia i zadowolona mama to również szczęśliwe dziecko.

Zakupy z przyjaciółką

Swoją metamorfozę zacznij od zmiany garderoby i porządków w szafie. Zapomnij na chwilę o wyciągniętych koszulkach, legginsach i spodniach dresowych. To, że jesteś świeżo upieczoną mamą, wcale nie oznacza, że nie możesz wyglądać modnie i stylowo, nawet jeśli cały czas dochodzisz jeszcze do formy sprzed ciąży. Ubrania do karmienia mają teraz ciekawe fasony, które wystarczy odpowiednio ze sobą zestawić, aby wyglądać naprawdę dobrze i pokochać swoje ciało po porodzie!

Postaw na sukienki i klasyczne oraz wygodne ubrania, które nie będą krępowały Twoich ruchów. Najlepiej umów się na zakupy z przyjaciółką, która z pewnością Ci doradzi, w czym prezentujesz się kobieco i z klasą. Pamiętaj, że pod odpowiednio dopasowanym ubraniem można sprytnie ukryć ewentualne niedoskonałości, które jeszcze zostały po ciąży. Strojem podkreślisz także wszystkie atuty sylwetki, np. piersi, dekolt, pupę czy zgrabne nogi. Zatem do dzieła!

 

zakupy-z-przyjaciolka

 

Wizyta w salonie fryzjerskim

Włosy po ciąży bardzo często są kruche i matowe. Kiedy podwyższony poziom estrogenu po ciąży i porodzie zaczyna wracać do normy, kosmyki bardzo często nadmiernie wypadają i są osłabione. Stosowanie kosmetyków pielęgnujących włosy oraz odpowiednia dieta po ciąży to podstawa. Nie zapominaj jednak o regularnych wizytach u fryzjera! Być może to dobry czas, aby podciąć rozdwojone końcówki albo skorzystać z zabiegów pielęgnujących i wzmacniających fryzurę, które oferują dobre salony fryzjerskie (np. sauna parowa na włosy lub keratynowa maska). 

Jeśli obawiasz się, że koloryzacja osłabi Twoje włosy i jest na nią jeszcze zbyt wcześnie, postaw na modne w tym sezonie strzyżenie, aby poprawić swoje samopoczucie i odświeżyć wizerunek. Możesz również zadbać o swoje włosy w domu. Wykorzystaj do tego naturalne produkty – oliwę, żółtka jaj i cytrynę, połącz wszystkie składniki i maseczkę nałóż na 20 minut na włosy, aby je odżywić i dodać im blasku. 

 

mama-u-fryzjera.

 

Chwila relaksu u kosmetyczki

Każda młoda mama powinna znaleźć czas na odpoczynek. Wybierz się do kosmetyczki i zatroszcz o swoje dłonie, stopy oraz paznokcie. Postaw na manicure i pedicure w modnym kolorze, zadbaj o przesuszone skórki lub pomyśl o nałożeniu np. parafiny na dłonie i ich relaksującym masażu. Przy okazji możesz zrobić hennę na brwi i nieco wyregulować ich kształt. Polecamy również nieinwazyjne zabiegi rewitalizujące na twarz, aby po nieprzespanych nocach nadać cerze utracony blask. Przekonaj się na własnej skórze, że taki kilkugodzinny pobyt u kosmetyczki potrafi zdziałać cuda!

Nie zapominaj, że codzienna pielęgnacja skóry twarzy i dłoni oraz paznokci jest bardzo ważna. Regularnie stosuj więc kosmetyki nawilżające, od czasu do czasu nałóż na paznokcie np. olejek rycynowy, by szybciej rosły. Jeżeli chcesz poprawić kondycję skóry, postaw na domowe maseczki. Wypróbuj tę z awokado, soku z cytryny i miodu, która świetnie nawilży cerę!

mama-u-kosmetyczki

 

A może pobyt w SPA?

Wszelkie zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne po ciąży są jak najbardziej wskazane, gdy chcesz się zrelaksować i odpocząć. Pomoże Ci w tym pobyt w Day SPA lub krótki wypad na weekend z noclegiem w hotelu. Takie przyjemne chwile cudownie Cię odstresują, a zakupiony pakiet np. z masażem antycellulitowym, gruboziarnistym peelingiem bądź wizytą w saunie i grocie solnej pomoże zadbać o ciało oraz zmysły. Przy okazji dzięki niektórym zabiegom poprawisz krążenie krwi, załagodzisz np. bóle kręgosłupa, nawilżysz skórę i ujędrnisz wybrane partie ciała. Pamiętaj, że zawsze możesz poprosić swojego partnera o relaksujący masaż pleców, stóp czy lędźwi.

 

mama-w-spa

 

Kiedy stajesz się mamą, powinnaś wyjść z domu nie tylko do apteki albo do sklepu. Postanów sobie, że przynajmniej raz w miesiącu znajdziesz dla siebie kilka godzin na drobne przyjemności. Może będzie to właśnie wizyta u fryzjera, kosmetyczki, chwila relaksu w SPA albo po prostu domowa pielęgnacja? Wybór zależy od Ciebie! Przy okazji zaskocz swojego partnera swoją metamorfozą i spraw, aby zobaczył w Tobie nie tylko mamę jego maluszka, ale przede wszystkim atrakcyjną kobietę!

 

pomoz-swojemu-partnerowi_

*Miód jest wartościowym składnikiem i może być częścią zdrowej diety, także u dzieci.

Produkt ten może jednak zawierać bakterie, które mogą powodować botulizm niemowlęcy. Dlatego miód nie powinien być wprowadzany przed ukończeniem 12 miesięcy, chyba że zarodniki Clostridium botulinum zostały  inaktywowane odpowiednimi metodami wykorzystującymi wysokie ciśnienie i temperaturę, stosowanymi w produkcji żywności.

Jeśli miód jest składnikiem naszych produktów, przechodzi zewnętrznie zwalidowaną obróbkę cieplną, która gwarantuje, że nasze produkty są bezpieczne do spożycia.

View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details Dieta odchudzająca dla mam
Artykuł
Mama gotująca z niemowlakiem

Dieta odchudzająca dla mam

Niedawno zostałaś mamą i chciałabyś wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Chciałabyś przejść na dietę odchudzającą, ale nie wiesz, czy to nie zaszkodzi maluszkowi, którego karmisz piersią?

4 min. czytania

View details Dieta lekkostrawna po ciąży
Artykuł
Dieta lekkostrawna po ciąży

Dieta lekkostrawna po ciąży

Dieta lekkostrawna po ciąży zalecana jest głównie mamom, których dziecko przyszło na świat przez cesarskie cięcie.

3 min. czytania

View details Ćwiczenia na brzuch i boczki
Artykuł
Ćwiczenia na brzuch po ciąży

Ćwiczenia na brzuch i boczki

U każdej mamy po porodzie wygląd brzucha ulega zmianie. To oczywiście naturalne – jego mięśnie po dziewięciu miesiącach ciąży są znacznie osłabione.

6 min. czytania

View details Piękna mama – zadbaj o siebie
Artykuł
Piękna mama - zadbaj o siebie

Piękna mama – zadbaj o siebie

Każdy musi czasem się odprężyć i naładować akumulatory – a młode mamy przede wszystkim. Zrób coś tylko dla siebie i zrelaksuj się, abyś potem wróciła do obowiązków wypoczęta.

4 min. czytania

View details Koronawirus – jak się chronić?
Artykuł
Mama z niemowlęciem

Koronawirus – jak się chronić?

Masz mnóstwo pytań związanych z koronawirusem? Chcesz wiedzieć, jak możesz zatroszczyć się o najbliższych oraz zwiększyć ochronę przed chorobą COVID-19?

6 min. czytania

View details Jak obcinać dziecku paznokcie?
Artykuł
Jak obcinać Dziecku paznokcie

Jak obcinać dziecku paznokcie?

Pielęgnacja maleńkich części ciała u niemowlęcia wydaje się wyjątkowo dużym wyzwaniem. Szczególne obawy może budzić obcinanie dziecku paznokci.

5 min. czytania

View details Fotelik samochodowy dla dziecka
Artykuł
Dziecko w foteliku dla 4-latka

Fotelik samochodowy dla dziecka

Fotelik dla dziecka do samochodu to niezbędne wyposażenie w każdej rodzinie, w której nawet sporadycznie odbywa się podróże tym środkiem transportu.

7 min. czytania

View details Moje dziecko płacze – co robić?
Artykuł
Moje dziecko placze

Moje dziecko płacze – co robić?

Dla niemowlaka płacz jest naturalną formą porozumiewania się z rodzicem. W ten sposób szkrab komunikuje Ci, że jest głodny, zmęczony albo się nudzi.

4 min. czytania

View details Pokochaj swoje ciało po porodzie
Artykuł
Akceptacja swojego ciała po porodzie

Pokochaj swoje ciało po porodzie

Czas powiedzieć to sobie wprost: ciało po ciąży nie będzie dokładnie takie samo jak przed nią. Nie oznacza to jednak, że wygląda ono źle – jest po prostu inne.

4 min. czytania

View details Na czym polega metoda Montessori?
Artykuł
Dziecko bawiące się sorterem Montessori

Na czym polega metoda Montessori?

Niektórzy rodzice decydują się na wprowadzenie metody Montessori w domu lub wysłanie maluszka do żłobka czy przedszkola, gdzie jest stosowany właśnie ten model nauczania.

6 min. czytania

View details Samotna matka - jak sobie radzić?
Artykuł
Samotna matka - jak sobie radzić?

Samotna matka - jak sobie radzić?

Jesteś samotną matką i czasem dopada Cię zmartwienie o to, jak sobie poradzisz? Nie obawiaj się – dasz radę!

6 min. czytania

View details Blizna po cesarce – jak o nią dbać?
Artykuł
Blizna po cesarce – kobieta odsłania delikatny ślad po porodzie

Blizna po cesarce – jak o nią dbać?

Twój maluszek jest już z Tobą! Jeśli przyszedł na świat przez cesarskie cięcie, blizna po cesarce jeszcze przez jakiś czas może Ci przypominać o porodzie.

8 min. czytania

View details Odparzenia u noworodka i niemowlaka
Artykuł
Odparzenia dziecko w pieluszce na łóżku

Odparzenia u noworodka i niemowlaka

U Twojego maluszka pojawiły się odparzenia skóry? A może chcesz się dowiedzieć, co robić, aby ich uniknąć?

6 min. czytania

View details Wyjątkowa ochrona po cesarskim cięciu
Artykuł
Mama z dzieckiem urodzonym przez cesarskie cięcie

Wyjątkowa ochrona po cesarskim cięciu

Nie wszyscy wiedzą, że cesarskie cięcie ma wpływ nie tylko na ciało kobiety, lecz także na organizm dziecka. Operacja ta stanowi pewne ryzyko i dla mamy, i dla maluszka.

4 min. czytania

View details Jak wygląda połóg po cesarskim cięciem?
Artykuł
Mama karmiąca piersią po cesarskim cięciu

Jak wygląda połóg po cesarskim cięciem?

Połóg po cesarce trwa tyle samo co po porodzie siłami natury, jednak może przebiegać nieco inaczej.

6 min. czytania

View details Ciemiączko – rodzaje, budowa i zrastanie
Artykuł
 Ciemiączko u niemowlaka

Ciemiączko – rodzaje, budowa i zrastanie

Ciemiączko u noworodka pełni bardzo ważną funkcję.

6 min. czytania

View details Dieta po cesarce – jak powinna wyglądać?
Artykuł
Zdrowa dieta po CC – kobieta oparta o blat i trzymająca talerz ze zdrowym śniadaniem

Dieta po cesarce – jak powinna wyglądać?

Zastanawiasz się, co jeść po CC, a co może być niewskazane? Bezpośrednio po porodzie lekarz może zalecić dietę lekkostrawną.

5 min. czytania

View details Jak schudnąć po ciąży? Ćwiczenia i dieta
Artykuł
Mama ćwicząca z niemowlakiem

Jak schudnąć po ciąży? Ćwiczenia i dieta

Zastanawiasz się, jak schudnąć po ciąży i wrócić do formy po porodzie? Dostosowana do Twoich potrzeb dieta i ćwiczenia pomogą Ci skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.

6 min. czytania

View details Rodzicielstwo bliskości - nowy etap życia
Artykuł
rodzice-i-niemowlę

Rodzicielstwo bliskości - nowy etap życia

Rodzicielstwo to nowy etap życia. Dowiedz się, jak bez problemów przejść z etapu życia bez dziecka do etapu rodzice, nie zapominając o sobie i swoich potrzebach.

6 min. czytania