Szukaj
Ile snu potrzebuje 4-letnie dziecko?
Anna Ratajczak
Dziecko w tym wieku potrzebuje od 11 do 12 godzin snu. Może także mieć jeszcze drzemkę w ciągu dnia.
Wypalenie rodzicielskie – jak sobie radzić?
Rodzicielstwo to piękna, ale również wymagająca droga. Są w niej chwile pełne radości, są też takie, gdy może pojawić się zmęczenie, przeciążenie i brak sił.
Dlaczego nie mam energii dla swoich dzieci?
To zupełnie naturalne, że czasem może brakować Ci sił do codziennego zaangażowania w życie dzieci.
Czym jest zmęczenie rodzicielskie?
Zmęczenie rodzicielskie to coś, co może zdarzyć się każdemu – naturalna reakcja na codzienne obowiązki i zaangażowanie w życie dzieci.
Jak odróżnić zwykłe zmęczenie od wypalenia rodzicielskiego?
Zmęczenie może zdarzyć się każdemu rodzicowi i zwykle mija po kilku godzinach czy dniach odpoczynku.
Czy wypalenie rodzicielskie to depresja?
Nie, choć mogą występować podobne objawy, takie jak zmęczenie, brak radości czy obniżony nastrój5. Wypalenie rodzicielskie wynika z przewlekłego stresu wychowawczego.
Kto jest najbardziej narażony na wypalenie rodzicielskie?
Jak pokazują badania, wypalenie rodzicielskie może częściej dotykać młodych rodziców, rodziny z więcej niż jednym dzieckiem oraz te, w których dzieci znacznie różnią się wiekiem, a także rodziców w
Czy powrót do pracy zawodowej może pomóc uporać się z wypaleniem rodzicielskim?
Dla niektórych rodziców powrót do pracy może być oddechem od codziennych obowiązków i źródłem satysfakcji zawodowej, która daje równowagę i buduje poczucie własnej wartości.
Najczęstsze błędy żywieniowe u dzieci po 1. roku życia
Sprawdź, jak wspierać jego zdrowie i rozwój z pomocą zbilansowanej diety.
Kto ustala normy żywieniowe dla dzieci?
Normy żywieniowe w Polsce opracowywane są przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy (NIZP PZH – PIB). Eksperci opierają się na zaleceniach międzynarodowych
Czy trzeba suplementować witaminę D, jeśli dziecko pije mleko modyfikowane?
Witamina D jest naturalnie wytwarzana w organizmie pod wpływem ekspozycji na słońce.
Ile razy dziennie dziecko powinno jeść po ukończeniu 1. roku?
W wieku powyżej 1. roku życia zaleca się 5 posiłków dziennie: 3 główne i 2 mniejsze przekąski, spożywanych o regularnych porach.