7. tydzień ciąży

Czego dowiesz się z artykułu?

• Jak rozwija się dziecko w 7. tygodniu ciąży?
• Jak wygląda maluszek w tym okresie?
• Jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety?
• Jakie objawy mogą pojawić się w 7. tygodniu ciąży?
• Jak łagodzić dolegliwości?
• Jak można dbać o siebie na tym etapie ciąży?
• Jakie badania zaleca się wykonać?

To już 7. tydzień ciąży – objawy w postaci nudności, zadyszek czy zmęczenia mogą być bardziej odczuwalne. Przyszła mama może (ale nie musi) lekko przybrać na wadze. To bardzo dobry moment na wykonanie badań krwi w kierunku schorzeń niebezpiecznych dla kobiet w ciąży, takich jak: różyczka, toksoplazmoza czy cytomegalia.

Rozwój dziecka – 7. tydzień ciąży

Siódmy tydzień ciąży to czas, gdzie można już odróżnić od siebie poszczególne części ciała dziecka: tułów i kończyny, które stają się coraz dłuższe.

Formują się palce u rąk, na których pojawiają się pierwsze, delikatne linie papilarne. Pod koniec 2. miesiąca ciąży u dziecka można już zaobserwować ruchy tułowia i kończyn. Nie są one jeszcze kontrolowane, ale dosyć płynne.

U maluszka pojawia się narząd gardłowy – to właśnie z niego powstanie m.in. język, podniebienie i żuchwa. Zaczyna się kształtować nos, usta i oczy. Gałki oczne mają formę czarnych plamek, w których pojawiają się zawiązki soczewek.

W 7. tygodniu ciąży rozwija się mózg dziecka. Teraz ma on już trzy części: przodomózgowie, śródmózgowie oraz tyłomózgowie. W mózgu tworzą się również wypustki nerwów wzrokowych.

Obejrzyj nasze wideo i zobacz, jak może wyglądać Twoje dziecko w 7. tygodniu ciąży.

Jak zmienia się ciało kobiety? Brzuch w 7. tygodniu ciąży

Pod koniec drugiego miesiąca ciąży przyszła mama nie zauważy jeszcze dużych zmian w wyglądzie swojego ciała. Najprawdopodobniej masa ciała jeszcze nie zaczęła się zwiększać, a w niektórych przypadkach mogło dojść nawet do utraty kilku kilogramów – zwłaszcza jeśli występują nudności i wymioty. W organizmie przyszłej mamy zachodzą  zmiany, dzięki którym dziecko ma właściwe warunki do rozwoju. Macica systematycznie się powiększa, aby bez problemu zmieścił się w niej rosnący zarodek. Już wkrótce będzie to widoczne w postaci szerszej talii.

Najczęstsze objawy w 7. tygodniu ciąży

W 7. tygodniu ciąży u kobiety może pojawić się napięcie w dole brzucha. To oznaka rozciągania się macicy, która podczas zwiększania swojej objętości pociąga więzadła maciczne. U wielu przyszłych mam może to objawiać się dyskomfortem w postaci bólu w pachwinach o różnym nasileniu. Czasami występuje on w lewej pachwinie, czasem w prawej, niekiedy w obu jednocześnie.

W drugim miesiącu ciąży kobieta może doświadczać nadmiernego wydzielania śliny. Ten objaw często towarzyszy przyszłym mamom w pierwszym trymestrze ciąży i jest skutkiem zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. To objaw nieprzyjemny (zwłaszcza gdy ślina ma gorzki posmak), ale nieszkodliwy, może jednak nasilać mdłości lub nawet je wywoływać. Ta ciążowa dolegliwość powinna minąć około 14. tygodnia.

Na tym etapie ciąży częstym objawem jest też zadyszka. W drugim miesiącu to zupełnie normalne. W tym czasie serce przyszłej mamy – przy stałym ciśnieniu – zaczyna bić szybciej, gdyż ma za zadanie przepompować więcej krwi, niezbędnej do rozwoju dziecka. Zwiększa się częstotliwość oddechu, przez co kobieta może szybciej się męczyć i odczuwać zadyszki w sytuacjach, które przed zajściem w ciążę nie były dla niej żadnym wysiłkiem.

W siódmym tygodniu może pojawić się także plamienie ciążowe – miewa je spory odsetek kobiet w pierwszym trymestrze ciąży, zwłaszcza w czasie, w którym wcześniej występowała u nich miesiączka. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi.

Jak dbać o siebie w 7. tygodniu ciąży?

Jeśli przed ciążą kobieta była aktywna fizycznie, nie powinna rezygnować ze sportu – po prostu należy dopasować natężenie i rodzaj aktywności do stanu, w jakim obecnie się znajduje. Jeżeli dotąd przyszła mama nie ćwiczyła – warto zacząć to robić. Dzięki temu przygotuje się organizm do wysiłku, jakim jest poród. Regularny ruch zwiększa produkcję endorfin, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzmacnia mięśnie i stawy, pomaga zmniejszyć bóle kręgosłupa, redukuje stres, poprawia odporność oraz wytrzymałość organizmu. Wskazane dla kobiet w ciąży są regularne spacery, joga, pilates czy gimnastyka w wodzie.

Żelazo to najważniejszy składnik znajdującej się w czerwonych krwinkach hemoglobiny. Bierze on udział w transporcie tlenu do wszystkich tkanek organizmu oraz w usuwaniu dwutlenku węgla. Żelazo jest także niezbędne m.in. do prawidłowego rozwoju mózgu oraz ośrodkowego układu nerwowego. Przyszła mama powinna zadbać o to, by nie zabrakło go w diecie – uniknie dzięki temu groźnej niedokrwistości ciążowej, która może objawiać się m.in. ospałością, łamliwością paznokci, zawrotami głowy i bladością skóry.

W tych produktach można znaleźć żelazo:

• w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, jaja),
• w pełnoziarnistych produktach zbożowych (np. kaszach, płatkach zbożowych),
• nasionach roślin strączkowych,
• niektórych warzywach, takich jak: natka pietruszki, koperek czy burak,
• w suszonych owocach: morelach, figach i daktylach.

Produkty bogate w żelazo warto łączyć z tymi, które zawierają witaminę C, np. świeżymi owocami, jak porzeczki, truskawki, kiwi czy cytrusy, i warzywami (np. papryką, brukselką, brokułami, pomidorem). Regularnie przyjmuj suplementy diety z żelazem, jeśli takie są zalecenia lekarza.

Jakie badania w 7. tygodniu ciąży?

7. tydzień to dobry czas na wykonanie badań krwi, które wykrywają schorzenia niebezpieczne dla kobiet będących w ciąży, takie jak:

• różyczka,
• toksoplazmoza,
• cytomegalia.

Wykonanie tych badań pozwoli przyszłej mamie sprawdzić, czy choroby zostały już przebyte w przeszłości lub czy nie pojawiły się świeże infekcje.