Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Topic Page - udostępnij
X

Materiały do pobrania

Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Materiały dla kobiet w ciąży

witaminy

Źródła witamin w produktach spożywczych

Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do swojej diety, by zapewnić sobie właściwą podaż witamin.

zmien_nawyki_zywieniowe

Zmień nawyki razem z nami

Poznaj 8 prostych zasad, dzięki którym, zmienisz swój sposób żywienia i wprowadzisz prawidłowe nawyki żywieniowe. 

Jadłospisy w I Trymestrze ciąży

Dieta w czasie ciąży ma znaczący wpływ zarówno na rozwój dziecka, jak i na zdrowie przyszłej matki. Ściągnij gotowe jadłospisy z przepisami, przygotowane przez naszych ekspertów specjalnie dla kobiet w I trymestrze ciąży. Ułatwią Ci one zbilansowanie diety w tym ważnym okresie.

Pobierz jadłospis

Jadłospisy w II Trymestrze ciąży

Dieta w czasie ciąży ma znaczący wpływ zarówno na rozwój dziecka, jak i na zdrowie przyszłej matki. Ściągnij gotowe jadłospisy z przepisami, przygotowane przez naszych ekspertów specjalnie dla kobiet w II trymestrze ciąży. Ułatwią Ci one zbilansowanie diety w tym ważnym okresie.

Pobierz jadłospis

Jadłospisy w III Trymestrze ciąży

Dieta w czasie ciąży ma znaczący wpływ zarówno na rozwój dziecka, jak i na zdrowie przyszłej matki. Ściągnij gotowe jadłospisy z przepisami, przygotowane przez naszych ekspertów specjalnie dla kobiet w III trymestrze ciąży. Ułatwią Ci one zbilansowanie diety w tym ważnym okresie.

Pobierz jadłospis

Materiały dla matek

karmienie_piersia

Karmienie piersią - pytania i odpowiedzi

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania karmiących mam.

masaz_brzuszka

Masaż dziecięcego brzuszka

Nabrałaś wprawy w codziennych czynnościach pielęgnacyjnych dziecka? Pokuś się o regularne wykonywanie masażu jego ciała!

przpeisy_wielkanocne

Przepisy wielkanocne dla mamy i dziecka

Zobacz, jak zmodyfikować świąteczne menu mamy i co podać rocznemu dziecku, które z zaciekawieniem spogląda na talerz rodziców!

dziecko-książka-kucharska

Książka kucharska - przepisy dla dzieci w wieku 6-36 miesięcy

Brakuje Ci pomysłów na dania dla małego smakosza? Pobierz naszą książkę kucharską i skorzystaj ze sprawdzonych przepisów innych rodziców.

zswp-zajawka-schematzywienia

Schemat żywienia niemowląt

Pobierz aktualny schemat żywienia niemowląt i dowiedz się, jak wprowadzać nowe produkty do diety dziecka.

Kalendarz rozwoju dziecka

Kalendarz rozwoju dziecka

Pierwszy rok życia to czas wyjątkowo intensywnego rozwoju i nabywania przez dziecko bardzo ważnych umiejętności. Czy wiesz, czego nauczy się Twój maluch w kolejnych miesiącach?

naklejka-mamy-karmięcej.png

Naklejka Mamy Karmiącej

Pobierz swoją naklejkę Mamy Karmiącej.

Nadal nie znalazłaś tego
Czego szukasz?

Wypróbuj naszą nową wyszukiwarkę. Zawsze znajdziesz tam coś dla siebie.