Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

CSS - kafelki

Article - udostępnij
X
Rozstępy po ciąży

Rozstępy po ciąży

Problemem, na który często uskarżają się młode mamy, jest pojawienie się rozstępów. Mogą one dotknąć różne obszary ciała, ale najczęściej występują na brzuchu, piersiach, biodrach i nogach. Jeśli pragniesz pozbyć się rozstępów albo chociaż zmniejszyć ich widoczność, masz do wyboru kilka sprawdzonych metod.

środa, 20.11.2019

Czy także i Ty z zaskoczeniem stwierdziłaś, że po ciąży pozostały na Twoim ciele rozstępy? Jeśli tak, to nie jesteś sama – według badań ten problem dotyczyć może nawet 90% świeżo upieczonych mam. Możemy Cię jednak uspokoić, że rozstępy nie będą zawsze tak widoczne jak teraz. Odpowiednia pielęgnacja skóry i szereg zabiegów stosowanych na ciało – zarówno w warunkach domowych, jak i w gabinetach kosmetycznych czy medycyny estetycznej – sprawią, że Twoja skóra będzie wyglądać lepiej. 

Powstawanie rozstępów

Rozstępy mogą powstać nawet w sytuacji, gdy w czasie ciąży bardzo się starałaś, aby do nich nie dopuścić. Być może stosowałaś odpowiednią pielęgnację skóry i używałaś specjalnych kosmetyków – a jednak zmiany i tak się pojawiły. Nie martw się  to naturalne, a w dużej mierze wpływają na to czynniki genetyczne. Oczywiście nie oznacza to, że nie warto było tak się starać! Gdybyś tego nie robiła, zmiany byłyby bardziej widoczne. 

 

Hasło „rozstępy” jest Ci z pewnością doskonale znane  ale czy wiesz, czym one tak naprawdę są? To nitkowate, podłużne zmiany skórne. W fazie powstawania są zaognione, mogą im też towarzyszyć obrzęk i swędzenie. Rozstępy powstają w wyniku tego, że włókna kolagenowe  odpowiedzialne za sprężystość i elastyczność skóry  nie nadążają za jej znacznym rozciąganiem się, które towarzyszy szybkiemu wzrostowi masy ciała. Mogą też pojawić się u dzieci czy młodzieży w fazie intensywnego wzrostu. Warto zauważyć, że rozstępy tworzą się czasem przy szybkiej utracie masy ciała. Pamiętaj o tym, jeśli zdecydujesz się na dietę odchudzającą!

Kremy na rozstępy

Jeśli chcesz podjąć walkę z rozstępami, przede wszystkim powinnaś sięgnąć po specjalne kremy, zawierające zazwyczaj kolagen czy elastynę. Warto, aby w ich składzie pojawiła się witamina E, która regeneruje skórę. Ważne jest również działanie nawilżające takich preparatów, dlatego często zawierają one masło kakaowe czy olejek z awokado lub jojoba. Bardzo skuteczne są też kremy bazujące na witaminie A lub jej pochodnej – retinolu. Pamiętaj jednak, że jeśli karmisz piersią, to lepiej na razie nie sięgać po tego typu środki. Mogą one podrażniać skórę, dlatego lepiej jest odczekać z ich stosowaniem do czasu odstawienia maluszka od piersi. 

Krem na rozstępy

Stosowanie kremów czy olejków na rozstępy najlepiej jest rozpocząć w momencie, gdy zmiany są wyraźnie widoczne – różowe lub nawet czerwone. Jest to początkowa faza ich rozwoju, a włączenie odpowiednich preparatów do pielęgnacji już na tym etapie przyniesie najlepsze efekty. Kremy należy mocno wsmarowywać w skórę, tak aby dobrze się wchłonęły i zadziałały z większą intensywnością. 

Ujędrnianie skóry

Uskarżasz się na rozstępy na udach, brzuchu czy pupie? Pamiętaj, że te właśnie partie ciała są szczególnie narażone na utratę jędrności. To zaś sprzyja pojawianiu się rozstępów. Powinnaś więc zadbać również o ujędrnienie skóry. W tym celu możesz wykonywać masaże szorstką gąbką pod prysznicem. Bardzo skuteczne są też wszelkiego rodzaju peelingi, głównie te gruboziarniste – mają one silne działanie złuszczające martwy naskórek i świetnie przygotowują skórę na wchłonięcie kremu czy olejku nakładanego po kąpieli. 

Sposoby na rozstępy po ciąży – peeling

Oczywiście nieoceniony wpływ na jędrność skóry mają też ćwiczenia. Dzięki gimnastyce bowiem poprawia się ukrwienie skóry i nabiera ona większej elastyczności. Postaraj się, aby trening był skoncentrowany przede wszystkim na tych partiach ciała, na których zaobserwowałaś pojawienie się rozstępów. W efekcie zmiany te stają się bledsze i wydają się płytsze – dzięki czemu są mniej widoczne. Nie zapomnij też o dobrze zbilansowanej diecie!

 

Od pewnego czasu głośno jest o tzw. szczotkowaniu na sucho. Metoda ta wywodzi się z Azji, gdzie praktykuje się ją już od wielu lat. Jest to masaż wykonywany rano na suchej skórze – przy pomocy specjalnej drewnianej szczotki o szorstkim włosiu (czasem dodatkowo zaopatrzonej w wypustki). Metoda ta świetnie wpływa na jędrność i ukrwienie skóry. A ponieważ szczotkowanie na sucho wykonuje się rano, to doskonale też pobudza i dodaje sił do stawienia czoła codziennym obowiązkom. Jeśli chcesz wypróbować tę metodę, po prostu spytaj w drogerii o szczotkę do masażu na sucho.

Zabiegi na usuwanie rozstępów

Jeżeli uważasz, że domowe sposoby nie działają tak, jak byś tego oczekiwała, lub po prostu chcesz szybciej zobaczyć efekty – masz jeszcze do dyspozycji zabiegowe metody pozbywania się rozstępów. Możesz na przykład udać się do salonu kosmetycznego, który oferuje peelingi chemiczne na rozstępy. Dobrze oceniane są też zabiegi z użyciem kosmetyków powstałych na bazie silnie działających substancji (zwykle jest to duża dawka witamin i aminokwasów). Takie zabiegi kosmetyczne wykonuje się parokrotnie, na kilku wizytach. 

Laserowe usuwanie rozstępów

Za metodę o najwyższej skuteczności uważa się terapię laserową. Pozwala ona zlikwidować rozstępy właściwie w stu procentach. Wiązka lasera skierowana punktowo na zmienione miejsca pobudza skórę do produkcji nowych włókien kolagenowych. Jest to zabieg bezpieczny i niezwykle efektywny, jednak wiąże się z dość wysokimi kosztami  szczególnie że trzeba go kilkakrotnie powtórzyć. Do innych sposobów na rozstępy należą mezoterapia mikroigłowa lub bezigłowa oraz mikrodermabrazja. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem któregoś z nich, najlepiej skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetologiem i ustalcie, która metoda będzie dla Ciebie odpowiednia. 

Czytaj dalej

Dołącz do Programu Nestlé Baby&me

Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego maluszka!

  • pobierz jadłospisy stworzone przez dietetyków
  • odbierz darmowe próbki NAN OPTIPRO Plus 2 HM-O
  • weź udział w konkursach i wygrywaj
  • testuj produkty Nestlé dla niemowląt i małych dzieci
Mamy oceniają tę treść na 0/5
Szukaj

Nadal nie znalazłaś tego
Czego szukasz?

Wypróbuj naszą nową wyszukiwarkę. Zawsze znajdziesz tam coś dla siebie.