Mama karmiąca piersią swoje dziecko

Karmienie piersią – najlepsze, bo naturalne

0-4 miesiące
Artykuł
Sty 28, 2025
4 min.

Mleko mamy powstaje specjalnie dla jej maluszka i zapewnia mu zdrowy rozwój oraz dostarcza cenne składniki odżywcze. Sprawdź, dlaczego karmienie piersią jest tak ważne!

Szukanie piersi mamy jest zaraz po pierwszym oddechu jednym z ważniejszych instynktownych odruchów dziecka po jego przyjściu na świat. Możliwość karmienia piersią niemowlaka może być wspaniałym darem i szczęściem! Przekonaj się, ile korzyści przynosi zarówno dziecku, jak i mamie.

Pierwsze karmienie piersią noworodka zaraz porodzie

Tuż po porodzie jesteś zmęczona, ale szczęśliwa. Masz ogromną moc − przytulone przez Ciebie maleństwo, czując Twoją bliskość, uspokaja się i przestaje płakać. W pierwszych chwilach Waszego bycia razem ważne jest, by dziecko jak najszybciej spróbowało uchwycić Twoją pierś i zaczęło ją ssać.

Czy wiesz, że...

Nowo narodzone dziecko ma bardzo silny odruch ssania, który rozwijał się u niego już w życiu płodowym. Właśnie dlatego praktycznie od urodzenia będzie szukało piersi.

Przez pierwsze dwie, trzy doby po porodzie pokarmu w piersiach jest jeszcze mało, ale to zupełnie naturalne. Z piersi wypływa siara – bogata w składniki odżywcze, niezwykle cenna dla zdrowia dziecka. Dopiero w kolejnych dobach pojawia się nawał pokarmu. Później ilość pokarmu zależy od tego, jak często dziecko jest przystawiane do piersi i jak długo ssie. Im częściej maleństwo opróżnia pierś, tym więcej mleka powstaje. Laktację zaburzyć może natomiast niepotrzebne dokarmianie, dopajanie, podawanie niemowlęciu smoczka czy stres mamy. Pamiętaj, że pokarm zmienia się wraz z upływem czasu. Ilość i skład mleka kobiecego zależy bowiem od okresu laktacji.

Karmienie i laktacja, czyli rodzaje mleka mamy

Siara – pierwsze mleko, którym karmisz noworodka tuż po porodzie. Wyróżnia je gęsta konsystencja oraz żółtawy kolor. Z uwagi na wysoką zawartość czynników immunologicznych, np. oligosacharydów mleka kobiecego (HMO), jest też nazywane „mlekiem odpornościowym”.

Mleko przejściowe – występuje między 6. a 14. dniem po porodzie. Jest lekko pomarańczowe i mniej gęste od siary.

Mleko dojrzałe – zaczyna pojawiać się w drugim tygodniu po porodzie. Jest bogate w składniki odżywcze i bardziej kaloryczne. Zawiera o połowę mniej białka, ale więcej tłuszczu w porównaniu do siary. Rozpoznajesz je po wodnistej konsystencji oraz niebieskim lub żółtawym kolorze.

Na karmienie piersią nie wpływa ani wielkość biustu, ani kształt brodawek. Maleństwo sobie poradzi! Zdarza się, że w pierwszych dniach karmienia sutki są obolałe, a nawet czasem lekko krwawią. Ich delikatna skóra musi przyzwyczaić się do takiego rodzaju kontaktu. W razie potrzeby możesz korzystać z miękkich, silikonowych, dopasowanych do wielkości brodawki nakładek ochraniających sutek przed uszkodzeniem.

Karmienie naturalne a więź emocjonalna

Karmiąc swoje maleństwo piersią, tworzysz z nim silną więź emocjonalną, która ma ogromne znaczenie dla jego rozwoju. Pierwsze wzruszające chwile po porodzie, kiedy dziecko szuka instynktownie Twojej piersi, będziesz wspominać po latach z rozrzewnieniem. Od tego momentu przez wiele miesięcy będziesz dla swojego dziecka najważniejszą osobą, niezbędną i niezastąpioną. Sama laktacja stymulowana jest zresztą przez bliski fizyczny kontakt mamy z dzieckiem. Karmienie piersią odgrywa też ważną rolę w tzw. programowaniu żywieniowym Twojego maluszka.

Techniki karmienia piersią i najlepsze pozycje do karmienia

Przez najbliższe miesiące będziesz karmić piersią, zarówno w dzień, jak w nocy. Ważne jest, aby w tych chwilach było Wam wygodnie i abyście oboje, i Ty i maluszek, czuli się komfortowo. Wybierz zatem najlepszą dla Was obojga pozycję do karmienia piersią. Jest ich kilka, na pewno znajdziecie swoją ulubioną. 

Karmienie piersią − korzyści dla maluszka

Twój maluszek karmiony piersią do ukończenia szóstego miesiąca nie musi dostawać żadnych dodatkowych pokarmów i napojów. Wszystko, czego potrzebuje, by zdrowo rosnąć, rozwijać się i aktywnie poznawać świat, znajdzie w Twoim mleku. Cóż może być doskonalszego niż pokarm, który:

  • jest wytwarzany przez Ciebie na bieżąco
  • zmienia swój skład w zależności od pory dnia – w nocy zawiera więcej tłuszczu, więc zaspokaja głód na dłużej
  • zmienia się w czasie tego samego karmienia – z płynnego, służącego do zaspokojenia pragnienia, na gęstszy, bardziej sycący
  • jest dostosowany do potrzeb i możliwości trawiennych dziecka, zmienia się wraz z jego rozwojem i potrzebami
  • jest dostępny wszędzie i w każdej chwili
  • ma zawsze właściwą temperaturę
  • nie wymaga żadnego przygotowania
  • jest całkowicie za darmo
  • pomaga chronić dziecko przed infekcjami i alergiami

Aby dowiedzieć się więcej o karmieniu piersią, pobierz nasz poradnik dla karmiących mam.

Karmienie piersią – korzyści dla Ciebie

Korzyści z karmienia piersią czerpie nie tylko dziecko. Karmienie naturalne jest wygodne dla mamy – pokarm jest zawsze gotowy do podania. To jednak nie jedyna korzyść. Kiedy po porodzie noworodek ssie pierś, rozpoczyna się laktacja i uruchamia proces obkurczania się macicy. Im intensywniejsze karmienie, tym proces ten przebiega sprawniej. Zobaczysz, jak szybko w związku z tym zacznie znikać brzuszek po ciąży, dość wydatny jeszcze w trakcie połogu. Ponadto wydatek energetyczny związany z karmieniem piersią w połączeniu z racjonalną, różnorodną dietą, pozwoli Ci systematycznie zmniejszać masę ciała i powrócić do komfortowej dla Ciebie sylwetki. A nawet jeśli nie w pełni się to uda, pamiętaj – nie tylko Twoje dziecko to prawdziwy cud. Ty sama, jako karmiąca mama, też nim jesteś!

Pomożemy Ci zapamiętać ważne szczegóły, które dotyczą żywienia maluszka. Ściągnij harmonogram z logo Baby&me i zaznaczaj w nim m.in. daty i godziny karmień. Te ważne informacje mogą przydać się podczas wizyty u pediatry.

View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details Poradnik żywienia niemowląt
Artykuł
Niemowlę ssące butelkę z wodą

Poradnik żywienia niemowląt

Jesteś mamą, więc starasz się zapewnić swojemu maluszkowi wszystko, co najlepsze. Czy Ty też zastanawiałaś się, jak żywić niemowlęta i jak ocenić, czy są już najedzone?

4 min. czytania

View details Ochronne działanie bifidobakterii
Artykuł
Niemowlę pod ochroną bifidobakterii

Ochronne działanie bifidobakterii

Dla zdrowia Twojego dziecka niezwykle ważny jest sprawny układ odpornościowy.

4 min. czytania

View details 10 sposobów jak poprawić laktację
Artykuł
mama-karmiaca-dziecko-piersia

10 sposobów jak poprawić laktację

Sprawdź, jak dużo wiesz o wytwarzaniu mleka, dowiedz się co zrobić, by zwiększyć laktację i mieć odpowiednią ilość pokarmu.

4 min. czytania

View details HMO – strażnik odporności malucha
Artykuł
tarcza hmo

HMO – strażnik odporności malucha

Dowiedz się, jak wspierać odporność dziecka i dlaczego niemowlęta karmione piersią mają w przewodzie pokarmowym tak dużą ilość „dobrych” bakterii.

2 min. czytania

View details Odporność u dzieci – jak ją wspomóc?
Artykuł
Odporność u dzieci

Odporność u dzieci – jak ją wspomóc?

Poznaj różne czynniki, które mają pozytywny wpływ na odporność dziecka. Przekonaj się, że większość z nich jest zupełnie darmowa – wystarczy tylko zmienić niektóre codzienne przyzwyczajenia.

6 min. czytania

View details Kultura karmienia piersią. Checklista
Artykuł
Kultura karmienia piersią. Checklista

Kultura karmienia piersią. Checklista

Jesteś mamą, która karmi piersią? To wspaniale, bo z karmienia naturalnego płynie wiele korzyści dla Ciebie i dziecka.

2 min. czytania

View details HMO – wyjątkowe składniki kobiecego mleka
Artykuł
karmienie piersią

HMO – wyjątkowe składniki kobiecego mleka

Jeśli już odliczasz dni do porodu, albo właśnie zostałaś świeżo upieczoną mamą, instynktownie chcesz zrobić wszystko, by ochronić swoje dziecko.

2 min. czytania

View details Karmienie piersią w miejscach publicznych
Artykuł
Karmienie piersią w miejscach publicznych

Karmienie piersią w miejscach publicznych

Karmienie piersią w miejscu publicznym czasem bywa uznawane za brak taktu ze strony mamy.

4 min. czytania

View details Zalety karmienia piersią – korzyści dla mamy
Artykuł
Szczęśliwa mama z dzieckiem

Zalety karmienia piersią – korzyści dla mamy

Mleko mamy jest dla dziecka najlepsze – przynosi mu wiele korzyści! Ale karmienie piersią jest wartościowe również dla mamy. Dlaczego? Sprawdź!

3 min. czytania

View details Proteiny: za dużo dobrego? Nie w mleku matki!
Artykuł
Zbliżenie na buzię niemowlaka

Proteiny: za dużo dobrego? Nie w mleku matki!

Niedobór białka – tak jak i jego nadmiar – w ciągu pierwszych 1000 dni życia może negatywnie wpłynąć na stan zdrowia dziecka.

4 min. czytania

View details Siara – pierwsze mleko mamy i jego właściwości
Artykuł
Siara – co to jest?

Siara – pierwsze mleko mamy i jego właściwości

Siara – czyli pierwsze mleko matki – to bardzo cenna substancja, z której dziecko może skorzystać przez pierwszych kilka dni po porodzie. Warto dać mu tę szansę.

4 min. czytania

View details Dieta po ciąży przy karmieniu piersią i butelką
Artykuł
dieta karmienie piersią

Dieta po ciąży przy karmieniu piersią i butelką

Jak powinno wyglądać menu kobiety karmiącej piersią, by jadłospis zaspokajał zarówno potrzeby mamy, jak i maluszka?

4 min. czytania

View details Jak dobrze przygotować się do karmienia piersią?
Artykuł
Kobieta i mężczyzna czytają artykuł na laptopie

Jak dobrze przygotować się do karmienia piersią?

Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz dobrze przygotować się do karmienia piersią?

3 min. czytania

View details Przeciwciała w mleku matki – noworodek pod ochroną
Artykuł
Mama karmiąca dziecko piersią

Przeciwciała w mleku matki – noworodek pod ochroną

Czy wiesz, że mleko matki najlepiej chroni dziecko przed alergią? Dostarcza maluszkowi niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (m.in. DHA) i wzmacnia jego odporność.

7 min. czytania

View details Suplement diety NANCARE MAMA LACTO+™ w opiniach mam
Artykuł
Mama karmiąca dziecko piersią

Suplement diety NANCARE MAMA LACTO+™ w opiniach mam

Mleko mamy to wyjątkowy pokarm stworzony przez naturę po to, byś w pierwszych miesiącach życia maluszka mogła dawać mu to, co najważniejsze dla jego rozwoju.

5 min. czytania

View details Karmienie piersią a programowanie żywieniowe dziecka
Artykuł
Dziecko ssące pierś mamy

Karmienie piersią a programowanie żywieniowe dziecka

Preferencje żywieniowe zaczynają się kształtować już w brzuchu mamy. Już od pierwszych dni ciąży masz też wpływ na to, jak w przyszłości funkcjonować będzie organizm Twojego dziecka.

3 min. czytania

View details Jak pobudzić laktację i przetrwać kryzys laktacyjny?
Artykuł
Problemy z laktacją

Jak pobudzić laktację i przetrwać kryzys laktacyjny?

Kryzys laktacyjny może dopaść każdą mamę karmiącą piersią. Jeśli tak się stanie i w Twoim przypadku, warto abyś wiedziała, jak pobudzić laktację.

6 min. czytania

View details Przygotowanie do karmienia piersią – co warto wiedzieć?
Artykuł
Przygotowanie do karmienia piersią – co warto wiedzieć

Przygotowanie do karmienia piersią – co warto wiedzieć?

Czy wiesz, że mleko mamy ma niezwykłe właściwości, a karmienie piersią niesie określone korzyści nie tylko dla dziecka, ale także dla Ciebie?

3 min. czytania

View details Karmienie piersią po cesarskim cięciu – czy jest możliwe?
Artykuł
Mama karmiąca noworodka piersią po cesarskim cięciu

Karmienie piersią po cesarskim cięciu – czy jest możliwe?

Po cesarskim cięciu ból i szwy na brzuchu często wywołują u świeżo upieczonej mamy spory dyskomfort.

5 min. czytania