Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

CSS - kafelki

Article - udostępnij
X
Mama karmiąca piersią niemowlaka

Okresy laktacji

Pokarm kobiecy zmienia się z upływem czasu, aby na każdym etapie jak najlepiej zaspokoić potrzeby rosnącego niemowlęcia. Skład i konsystencja mleka mamy zależy nawet od pogody czy pory dnia w jakiej karmi się dziecko. Poznaj wszystkie fazy laktacji i dowiedz się więcej o karmieniu piersią.

sobota, 01.10.2016

W mleku mamy znajduje się wiele cennych składników. To najbardziej naturalny, najlepszy pokarm dla maluszka, dlatego karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak to możliwe. Mleko mamy chroni dziecko przed alergią, zmniejsza ryzyko otyłości w przyszłości, dostarcza DHA, który wspiera rozwój mózgu oraz wzroku maluszka, a dzięki zawartym w nim oligosacharydom mleka kobiecego (HMO) wzmacnia odporność niemowlęcia. Jest również świetnym sposobem na zapewnienie maluszkowi składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju. By było to możliwe, jego skład ciągle się zmienia.

Skład pokarmu kobiecego

Mleko kobiece zawiera m.in. węglowodany, tłuszcze, oligosacharydy mleka kobiecego, białko, witaminy oraz składniki mineralne, których dziecko potrzebuje, by zdrowo rosnąć. Wraz ze wzrostem dziecka skład pokarmu mamy zmienia się, dopasowując się do potrzeb żywieniowych maluszka i intensywności jego rozwoju. Na tej podstawie wyróżniamy tzw. fazy laktacji. Oto one!

Karmienie piersią i okresy laktacji

Faza I siara

Siara to pierwsze mleko, którym karmisz maluszka do kilku dni po porodzie. Ma gęstą konsystencję i wcale nie jest białe, a… żółtawe. W niewielkich ilościach powstaje już w ciąży, czyli jeszcze przed właściwym rozpoczęciem laktacji. Siara charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i wysokim poziomem białka. Zawiera mnóstwo czynników immunologicznych, m.in. dużą ilość oligosacharydów mleka kobiecego (HMO), jest więc nazywana „mlekiem odpornościowym”.

Faza II mleko przejściowe

Mleko przejściowe pojawia się między 6. a 14. dniem po porodzie i stanowi pośredni etap w laktacji. Pokarm mamy wciąż nie jest jeszcze biały – ma lekko pomarańczowy kolor. Jest bogaty w węglowodany (laktozę) i tłuszcze oraz ma nieco mniej białka niż siara. Skład mleka z każdym dniem staje się już coraz bardziej podobny do mleka dojrzałego.

Faza III mleko dojrzałe

Mleko dojrzałe jest ostatnią fazą laktacji, która rozpoczyna się około 2 tygodnie po porodzie. Zawiera o połowę mniej białka w stosunku do siary oraz znacznie więcej tłuszczu i węglowodanów, by w pełni zaspokoić rosnące zapotrzebowanie dziecka na energię. Taki pokarm jest klarowny, ma kolor biało-niebieski. Stopniowo zaczyna się zwiększać także ilość wytwarzanego mleka tak, jak rosną potrzeby dziecka.


Czy wiesz, że...

Skład mleka dojrzałego także się zmienia. Wraz z naturalnym zmniejszaniem się tempa wzrostu dziecka w kolejnych miesiącach życia, spada w nim zawartość białka. Takie optymalne dopasowanie ilości białka w mleku mamy do potrzeb maluszka pozwala zmniejszyć u niego w przyszłości ryzyko nadwagi i otyłości.

Skład mleka kobiecego a zmiana klimatu i pory dnia

Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale skład Twojego mleka dopasowuje się do indywidualnych potrzeb dziecka, uwzględniając nawet zmianę temperatury czy porę dnia! W gorącym klimacie powstaje więcej mleka wodnistego, co pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu maluszka.

Oprócz tego udowodniono, że mleko mamy produkowane w nocy ma więcej tłuszczu niż mleko produkowane w dzień. Pokarm nocny zawiera również składniki, które odpowiadają za produkcję melatoniny hormonu regulującego sen. Z tego powodu warto karmić dziecko o różnych porach, aby każdego dnia dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego rozwoju.


Czy wiesz, że...

Konsystencja mleka mamy zmienia się podczas każdego karmienia. Najpierw mleko jest wodniste, aby zaspokoić pragnienie maluszka, a dopiero potem gęstnieje i wzrasta w nim zawartość tłuszczu, żeby zaspokoić głód dziecka. To sprawia, że wartość energetyczna mleka pod koniec karmienia jest o 25-30 kcal wyższa niż mleka początkowego!

Gdy karmienie piersią staje się wyzwaniem…

Czasami karmienie piersią może być prawdziwym wyzwaniem dla mamy, zwłaszcza wtedy, gdy ilość pokarmu wydaje się być za mała w stosunku do potrzeb dziecka. Pamiętaj jednak, że Twój pokarm jest najlepszy dla maluszka i warto kontynuować karmienie naturalne jak najdłużej! Gdy pojawią się trudności z laktacją, poznaj sprawdzone metody, aby ją pobudzić.

 

Laktacja jest stymulowana przez bliski kontakt fizyczny mamy z maluszkiem oraz karmienie na żądanie. Karmienie piersią bez wątpienia pomaga stworzyć wyjątkową więź między mamą a dzieckiem. Z pewnością te wyjątkowe chwile, pełne bliskości i ciepła, zapadną na długo w Twojej pamięci.

Czytaj dalej

Dołącz do Programu Nestlé Baby&me

Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego malucha!

Mamy oceniają tę treść na 0/5

Nadal nie znalazłaś tego
Czego szukasz?

Wypróbuj naszą nową wyszukiwarkę. Zawsze znajdziesz tam coś dla siebie.