Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Article - udostępnij
X
niemowlę-karmione-piersią

Dlaczego mleko mamy jest najlepsze? Skład mleka kobiecego

(0 opinie)

Wiesz, że mleko matki ma niepowtarzalny skład? Dostarcza dziecku wszystkich wartości odżywczych. Poznaj zadziwiające fakty o karmieniu piersią! 

piątek, 18.03.2016

Nie ma wątpliwości, że karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Nic nie dorówna Twojemu mleku i jego dobroczynnym skutkom.  Jest to unikalna substancja, której skład stale się zmienia w trakcie laktacji, dostosowując do potrzeb i możliwości trawiennych dziecka, zapewniając mu zdrowy wzrost i rozwój. Potwierdzeniem tej tezy jest fakt, że:

  • pokarm matki, która urodziła wcześniaka, ma więcej białka, przeciwciał, elektrolitów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, wspomagających dojrzewanie jego mózgu;
  • pokarm matki, która urodziła chłopca, zawiera więcej białka i tłuszczu niż mleko matki, która urodziła dziewczynkę.

Jak zmienia się Twój pokarm?

Zapewne niejednokrotnie zastanawiałaś się, jaki jest skład mleka mamy. Może być to dla Ciebie zaskoczeniem, ale kobiece mleko nie ma stałego składu.

  • pierwsze mleko matki znacznie różni się od mleka dojrzałego

Ponadto, jest wiele innych czynników, które wpływają na skład mleka kobiecego. Zmienia się ono w zależności od:

  • w zależności od wieku niemowlęcia

Przez pierwszych 5 dni po urodzeniu produkowana jest tzw. siara (mleko odpornościowe) – pierwsze mleko matki, jest to gęsta, żółtawa i lekkostrawna wydzielina, bogata w białko i przeciwciała, o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości czynników immunologicznych.

Od 6. do 14. dnia po porodzie siara ustępuje miejsca mleku przejściowemu – jest rzadsze od siary, zabarwione na pomarańczowo, ma mniej białka niż siara, jest bogate w węglowodany (laktozę) i tłuszcze.

Po upływie ok. 14. dni od porodu pojawia się mleko dojrzałe – jest bardziej klarowne, ma biało-niebieskawy kolor, jest go więcej, jest bardziej wodniste, zawiera o połowę mniej białka w stosunku do siary, większą ilość węglowodanów i tłuszczu.

  • w zależności od pory dnia

Rano w mleku kobiecym znajduje się najwięcej laktozy, w południe tłuszczu, a wieczorem białka, dlatego najlepiej jest karmić dziecko o różnych porach dnia, dostarczając mu w ten sposób całą gamę składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju.

  • w trakcie każdego pojedynczego karmienia

Na samym początku mleko matki jest prawie przezroczyste, bogate w wodę i cukier, zaspokaja głód i gasi pragnienie malucha, w trakcie ssania staje się gęstsze, bogate w tłuszcze i białko. Pod koniec karmienia czterokrotnie zwiększa się ilość tłuszczu, a wszystko to po to, żeby zaspokoić głód malucha. 

  • w zależności od pogody

W czasie upałów produkujesz stosunkowo więcej wodnistego mleka, które pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu dziecka.

Składniki mleka kobiecego

Już wiesz, że skład mleka matki nie jest stały. A jakie składniki odżywcze znajdują się w kobiecym mleku? W Twoim mleku jest wszystko, czego Twoja pociecha potrzebuje do prawidłowego wzrostu i rozwoju, czyli: woda, białko, węglowodany (głównie laktoza), tłuszcze (w tym niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), składniki mineralne oraz witaminy. Mleko matki zawiera taż składniki aktywne biologiczne, które wspomagają dojrzewanie układu odpornościowego, pokarmowego i nerwowego dziecka (np. przeciwciała, czynniki wzrostu, enzymy, taurynę, karnitynę, nukleotydy).  

  • Woda - stanowi ponad 80% Twojego pokarmu. Rozpuszczonych jest w niej większość substancji odżywczych, co czyni je łatwo przyswajalnymi przez organizm.
  • Białko - podstawowy budulec młodego organizmu. W przeciwieństwie do mleka krowiego, w Twoim mleku przeważają białka serwatkowe nad kazeiną. Całkowity poziom białka w pokarmie ewoluuje od pierwszego dnia laktacji, zmienia się wraz z wiekiem dziecka i dostosowuje do jego potrzeb. Wraz ze zmniejszeniem tempa wzrostu dziecka, zawartość białka w mleku spada. Mleko dojrzałe zawiera mniej białka niż mleko przejściowe. Do białek zalicza się także immunoglobuliny, hormony, enzymy i inne czynniki bioaktywne.
  • Węglowodany - to główne źródło energii dla rozwijającego się dziecka. Podstawowym węglowodanem w Twoim mleku jest cukier mleczny, czyli laktoza. Więcej laktozy zawiera mleko dojrzałe. Do węglowodanów należą też oligosacharydy (prebiotyki). 
  • Tłuszcze - pokrywają około połowy dziennego zapotrzebowania energetycznego malucha. Obecne w Twoim mleku długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe LC PUFA (dokozaheksaenowy i arachidonowy) wpływają na rozwój układu nerwowego i wspierają rozwój wzroku. Są niezwykle istotne zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia dziecka, kiedy jego wzrost i rozwój są najbardziej intensywne. Tłuszcze zawarte w mleku matki są łatwo przyswajalne. Ilość tłuszczu zwiększa się pod koniec karmienia. Mleko dojrzałe jest bogatsze w tłuszcz niż siara i mleko przejściowe.
  • Witaminy - są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Twoje mleko jest bogate w niemal wszystkie witaminy i zawiera je w odpowiednich ilościach. Wyjątki to witaminy D3 i K, ale ich suplementację należy skonsultować z lekarzem.
  • Składniki mineralne (m.in. sód, potas, magnez, wapń, żelazo, cynk) - gwarantują prawidłowy rozwój oraz zdrowie. Ich odpowiednia (nie za duża ilość) warunkuje małe osmotyczne obciążenie nerek.
  • Enzymy (m.in. lipaza, katalaza, amylaza, proteaza) i substancje pomocnicze (tauryna, karnityna) - ułatwiają trawienie składników mleka.
  • Nukleotydy - mają korzystny wpływ na rozwój przewodu pokarmowego (regenerują błonę śluzową jelit), wspomagają wchłanianie żelaza i działanie układu odpornościowego.
  • Przeciwciała i inne składniki wspomagające układ immunologiczny (immunoglobuliny, leukocyty, makrofagi, lizozym, laktoferryna, oligosacharydy) - chronią niemowlę przed chorobami i alergią. Największe ilości tych substancji znajdują się w siarze, tj. mleku wydzielanym przez kobiece gruczoły mleczne tuż po porodzie. Dzięki temu dziecko od razu po przyjściu na świat dostaje ogromną dawkę odporności.
  • Czynniki wzrostu - wspomagają niedojrzałe funkcje ustroju i przyspieszają jego rozwój.

Czytaj dalej

Dołącz do Programu Nestlé Zdrowy Start w Przyszłość

Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego malucha!

  • Odbierz darmową próbkę NAN OPTIPRO Plus 2
  • Weź udział w KONKURSACH i wygrywaj!
  • TESTUJ produkty Nestlé dla niemowląt i małych dzieci
  • Otrzymuj NEWSLETTER z informacjami od ekspertów

Zarejestruj się!

Powiązane tematy
Opinie o artykule

Podziel się opinią

0 opinie

Nadal nie znalazłaś tego
Czego szukasz?

Wypróbuj naszą nową wyszukiwarkę. Zawsze znajdziesz tam coś dla siebie.