Nauka samodzielnego jedzenia

Nauka samodzielnego jedzenia

7 - 8 miesięcy
Artykuł
Sty 29, 2025
3 min.

Wasze dziecko chce samo sięgać po kawałki na talerzu? To świetnie – czas, aby spróbowało samodzielnie zjeść swój posiłek! Podpowiemy Ci, jak można mu w tym pomóc, aby nauka szła szybciej, i jakie posiłki można mu serwować.

Zastanawiasz się, kiedy Twoje dziecko powinno rozpocząć naukę samodzielnego jedzenia? Najlepszy moment to często ten, kiedy maluszek ukończył już 4. miesiąc życia, zaczyna wykazywać zainteresowanie jedzeniem dorosłych i jest gotowy, aby „wziąć sprawy w swoje ręce” – np. sam sięga po łyżeczkę lub wybiera paluszkami różne produkty z talerza. Istnieje metoda wprowadzania stałych pokarmów do diety dziecka, która nazywa się BLW (Baby Led Weaning). Dowiedz się, na czym ona polega i oceń, czy może pomóc Twojemu dziecku w nauce samodzielnego jedzenia!

bowl and baby

Bobas Lubi Wybór, czyli BLW (Baby Led Weaning)

BLW (ang. Baby Led Weaning, pol. Bobas Lubi Wybór) to metoda wprowadzania stałych pokarmów do diety dziecka, pomagająca w nauce samodzielnego jedzenia. Metoda ta wykorzystuje naturalną ciekawość dziecka do poznawania świata.

pieces of vegetables fruit bread

W przypadku tej metody rola rodzica ogranicza się do przygotowania i podania posiłku. Rodzic kładzie przed dzieckiem kawałki jedzenia (np. różne rodzaje warzyw czy owoców) tak, aby miało do niego swobodny dostęp. Od dziecka zależy czy zje i ile zje – samo powinno chwycić jedzenie w rączkę i włożyć do buzi. Zdarza się, że jedzenie ląduje na podłodze, bo dziecko je wypluwa, ale w ten sposób również się uczy! Zapewne jeszcze wiele razy dziecko weźmie do rączki dany produkt, zanim go polubi.

child eating green soup

Jakie są zalety metody BLW?

Metoda karmienia BLW kształtuje samodzielność. Dziecko karmione tym sposobem BLW rozwija nie tylko zmysł smaku, ale też dotyku. Dodatkowo ma okazję samodzielnie sprawdzić konsystencję jedzenia, jego gęstość, lepkość, twardość, papkowatość czy kleistość.

Podczas wprowadzania metody BLW i nauki jedzenia łyżeczką trzeba przygotować się na spory bałagan. Być może warto zakupić krzesełko do karmienia ze specjalnymi tackami na jedzenie, śliniaki (z kieszenią na spadające jedzenie) czy fartuszki. Na rynku dostępne są też naczynia dla dziecka, z przyssawkami, aby talerz czy miska nie przesuwały się podczas jedzenia.

Ważne

Podczas wprowadzania metody BLW i nauki jedzenia łyżeczką trzeba przygotować się na spory bałagan. Być może warto zakupić krzesełko do karmienia ze specjalnymi tackami na jedzenie, śliniaki (z kieszenią na spadające jedzenie) czy fartuszki. Na rynku dostępne są też naczynia dla dziecka, z przyssawkami, aby talerz czy miska nie przesuwały się podczas jedzenia.

Kiedy można rozpocząć naukę samodzielnego jedzenia?

Poza czasem rozpoczęcia rozszerzania diety (czyli po 4. miesiącu wg. schematu żywienia niemowląt) nie ma dokładnych wytycznych co do tego, kiedy można rozpocząć wdrażanie metody BLW. W tej kwestii mamy dla Was cenną wskazówkę: zacznijcie wtedy, kiedy dziecko i Wy sami jesteście na to gotowi. Wasz maluszek powinien jednak:

  • prosto siedzieć
  • sztywno trzymać głowę
  • interesować się jedzeniem
  • sięgać po jedzenie rączką
girl eating alone

Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie BLW? Pobierz nasz e-book dla rodziców, w którym wyjaśniamy podstawy tej metody i obalamy mity dotyczące samodzielnego jedzenia.

Jak powinna wyglądać nauka samodzielnego jedzenia?

Nauka samodzielnego jedzenia, mimo że „samodzielna”, powinna odbywać się pod kontrolą osoby dorosłej. Dziecko powinno znajdować się w pozycji siedzącej.

Rączką do buzi

Pierwszym etapem samodzielnego jedzenia jest wkładanie przez dziecko do buzi małych kęsów jedzenia. Na początek mogą sprawdzić się np. słupki ogórka, kawałki gotowanego ziemniaka, kawałki gotowanego mięska.

Nie należy podawać dziecku produktów zbyt dużych (np. cała marchewka), zbyt małych (np. zielony groszek, kukurydza, jagody) i zbyt twardych (bakalie, orzechy), gdyż stwarzają one ryzyko zadławienia się.

Łyżeczką do buzi

Kolejnym etapem może być nauka samodzielnego jedzenia łyżeczką. Sztućce dla maluszka powinny być zaokrąglone, a naczynia nietłukące. Jedząc łyżeczką, czyli próbując trafiać nią do ust, dziecko ćwiczy koordynację ruchową.

Poznaj kilka propozycji posiłków do nauki samodzielnego jedzenia

  • Drobne kawałki miękkich owoców i warzyw, np. gotowana marchewka lub brokuł i malinki
  • Kasza manna ugotowana na gęsto lub mamałyga, ostudzona i pocięta w kostkę
  • Mini-kanapeczki z pieczywa posmarowane mięskiem Delikatny Indyk Gerber
  • Kulki z warzyw, mięsa i zbóż
  • Makaron ugotowany na miękko
  • Posiekana kiszona kapusta
  • Miśkopty
View details Masz pytanie?
Strefa eksperta

Masz pytanie?

Napisz do ekspertów Nestlé Baby&me!
View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details D jak deser dla niemowlaka
Artykuł
Dziecko jedzące deserek

D jak deser dla niemowlaka

Pierwsze deserki dla niemowląt mogą pojawić się w jadłospisie maluszka już po 4. miesiącu życia.

4 min. czytania

View details Pierwsza łyżeczka – warzywa
Artykuł
W jak warzywa

Pierwsza łyżeczka – warzywa

Dla Twojego maluszka najlepszym pokarmem jest mleko mamy. Przychodzi jednak czas, kiedy do diety niemowlaka można zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające.

8 min. czytania

View details Na jakim mleku robić kaszki?
Artykuł
Mama karmi niemowlę kaszką

Na jakim mleku robić kaszki?

Czy Twój maluszek skończył już 4 miesiące i planujesz wprowadzić do jego diety pierwsze zbożowe kaszki? Zastanawiasz się jednak, na jakim mleku je zrobić, aby powstał pełnowartościowy posiłek?

4 min. czytania

View details Czy macie coś dla wegetarian?
Artykuł
Dziecko przebrane za kucharza

Czy macie coś dla wegetarian?

Obiadek dla maluszka wcale nie musi codziennie zawierać mięsa. Linia dań Gerber z zieloną ikonką i listkiem na etykiecie to bezmięsne propozycje przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci.

3 min. czytania

View details Niedobory cynku w diecie dziecka
Artykuł
Niedobory cynku w diecie dziecka

Niedobory cynku w diecie dziecka

Cynk, należący do grupy immunoskładników, jest ważny dla odporności Twojego dziecka. Jego optymalne spożycie może zmniejszyć ryzyko występowania infekcji.

3 min. czytania

View details Prebiotyki w mleku dla niemowląt
Artykuł
Prebiotyki w mleku dla niemowląt

Prebiotyki w mleku dla niemowląt

Analizując etykietę mleka modyfikowanego dla maluszka, możesz zauważyć informację, że produkt zawiera w składzie oligosacharydy. To prebiotyki, które są bardzo ważne dla małego brzuszka.

3 min. czytania

View details Świąteczny talerz mamy i maluszka
Artykuł
Niemowlę w czapce św. Mikołaja podczas Świąt Bożego Narodzenia

Świąteczny talerz mamy i maluszka

Pierwsze święta z maluszkiem? Cudowna atmosfera, rodzinne spotkania… i stoły uginające się od jedzenia.

4 min. czytania

View details Co zamierzacie zrobić dla planety?
Artykuł
Co zamierzacie zrobić dla planety

Co zamierzacie zrobić dla planety?

Przyszłość naszej planety wymaga naszych wspólnych wzmożonych działań! Dlatego dokładamy starań m.in. do tego, aby już niedługo wszystkie nasze opakowania nadawały się do recyklingu.

3 min. czytania

View details Rola witaminy C i A w diecie dziecka
Artykuł
Rola witaminy C i A w diecie dziecka

Rola witaminy C i A w diecie dziecka

Podczas rozszerzania diety maluszka odpowiednie komponowanie jadłospisu jest kluczowe, by zagwarantować szkrabowi odpowiednią ilość składników odżywczych – w tym np.

6 min. czytania

View details Czy w Gerber macie jakieś przekąski?
Artykuł
Czy w Gerber macie jakieś przekąski?

Czy w Gerber macie jakieś przekąski?

Sprawdź, co możesz podać maluszkowi, kiedy zgłodnieje w trakcie spaceru i zabawy na świeżym powietrzu. Zabierz ze sobą przekąski dla najmłodszych od Gerber dopasowane do wieku Twojego szkraba.

3 min. czytania

View details Kaszki na dobranoc w diecie niemowlaka
Artykuł
Kaszki na dobranoc w diecie niemowlaka

Kaszki na dobranoc w diecie niemowlaka

Szukasz kaszki na dobranoc dla maleństwa? Poznaj pyszną, pełnowartościową propozycję od Nestlé!

3 min. czytania

View details Jak podawać sok – butelka czy kubeczek?
Artykuł
Dziecko pijące sok z kubka niekapka

Jak podawać sok – butelka czy kubeczek?

Nauka samodzielnego picia jest bardzo ważnym momentem. Już po 4. miesiącu życia dziecka możesz zacząć podawać mu pierwsze soki warzywne, owocowe bądź warzywno-owocowe.

5 min. czytania

View details Poznaj opinie mam o NAN OPTIPRO® Plus 2
Artykuł
Poznaj opinie mam o NAN OPTIPRO® Plus 2

Poznaj opinie mam o NAN OPTIPRO® Plus 2

97%* mam które testowały mleko następne 

14 min. czytania

View details Jaki jest Twój styl karmienia maluszka? 
Artykuł
Twój styl karmienia maluszka

Jaki jest Twój styl karmienia maluszka? 

To, w jaki sposób karmisz swoje dziecko jest co najmniej tak ważne jak to, co trafia na jego talerz.

6 min. czytania

View details Kaszki zbożowe i gluten w diecie dziecka
Artykuł
Niemowlę jedzące zbożową kaszkę Gerber

Kaszki zbożowe i gluten w diecie dziecka

Dowiedz się, kiedy najlepiej zacząć dodawać zboża glutenowe do jadłospisu maluszka i zapoznaj swojego szkraba ze smakiem m.in. pszenicy, żyta lub owsa.

3 min. czytania

View details Płyny w diecie niemowląt i małych dzieci
Artykuł
Dziecko pijące sok z kubeczka

Płyny w diecie niemowląt i małych dzieci

Z taką samą starannością, z jaką komponuje się posiłki dla dziecka, należy wybierać dla niego właściwe płyny. Dowiedz się, czym gasić pragnienie maluszka.

4 min. czytania

View details Zrównoważony rozwój w Nestle Nutrition – FAQ
Artykuł
Zrównoważony rozwój w Nestle Nutrition – FAQ

Zrównoważony rozwój w Nestle Nutrition – FAQ

Znajdź odpowiedź na najczęsciej zadawane pytania!

3 min. czytania

View details Co zrobić, jeśli dziecko nie chce pić mleka?
Artykuł
Dziecko jedzące deserek mleczny

Co zrobić, jeśli dziecko nie chce pić mleka?

Jeżeli Twój maluszek nie chce pić mleka, możesz spróbować skomponować zbilansowany jadłospis bez użycia tego produktu. Podpowiemy Ci jak możesz to zrobić!

4 min. czytania

View details Kaszki w diecie dziecka od 4. do 12. miesiąca
Artykuł
Uśmiechnięte dziecko jedzące kaszkę

Kaszki w diecie dziecka od 4. do 12. miesiąca

W jadłospisie dziecka po 4. miesiącu życia, obok mleka, mogą się pojawiać już pierwsze produkty zbożowe.

4 min. czytania