uśmiech dziecka

Białko – jego jakość i ilość w diecie dziecka ma znaczenie

5 - 6 miesięcy
Artykuł
Sty 27, 2025
3 min.

Białko to kluczowy budulec rozwijającego się organizmu. Dlatego niezwykle ważne jest, aby Twój maluszek spożywał odpowiedniej jakości białko w odpowiednich ilościach.

Karmisz piersią? A może podajesz dziecku mleko modyfikowane? Pamiętaj, że na każdym etapie rozwoju młodego organizmu ilość i jakość białka mają znaczenie, a zasada: im więcej, tym lepiej, niestety tutaj nie działa. Upewnij się więc, że dieta Twojego maluszka dostarcza mu odpowiedniej ilości białka do prawidłowego rozwoju.

Białko dla dzieci, czyli o co tyle hałasu

Pod względem ilościowym białko jest drugim po wodzie składnikiem naszego ciała, m.in.: mięśni, organów, enzymów, hormonów, krwi, skóry, włosów itp. To z niego, jak z cegiełek, zbudowany jest cały organizm. Białko składa się z mniejszych elementów zwanych aminokwasami. Każdy z nich odgrywa w organizmie określoną rolę. Obecność w danym białku różnych aminokwasów w odpowiednich ilościach to warunek jego wysokiej jakości. Co ważne, skład jakościowy białka mleka mamy jest zupełnie różny od składu białka mleka krowiego.

Białko dla niemowląt – najlepsze jest w mleku mamy 

Mleko kobiece jest niesamowite! Czy wiedziałaś, że jego skład zmienia się w zależności od wieku dziecka? To dlatego, że potrzeby niemowlaka zmieniają się na poszczególnych etapach jego wzrostu i rozwoju. Zasadniczym składnikiem mleka kobiecego, którego ilość również podlega istotnym zmianom, jest właśnie białko.

Karmienie piersią

Białko obecne w kobiecym mleku jest białkiem o wysokiej jakości, a ilość tego składnika idealnie dostosowuje się do wieku dziecka i jego potrzeb żywieniowych na każdym etapie rozwoju. Na początku życia dziecka mleko kobiece zawiera dużo białka, ponieważ maluszek potrzebuje go w tym okresie do intensywnego wzrostu. Z czasem ilość białka w pokarmie zmniejsza się, ponieważ i potrzeby dziecka maleją. Ma to również związek z faktem, że w pierwszych miesiącach życia noworodek wypija niewiele mleka, dlatego w tym okresie zawartość białka w 100 ml jest duża. W kolejnych miesiącach, gdy dziecko spożywa więcej pokarmu, ilość białka w 100 ml się zmniejsza.

Czy wiesz, że...

Dziecko w pierwszych miesiącach życia potrzebuje odpowiedniej ilości białka, ponieważ intensywnie rośnie. Już w pierwszym roku życia maluszek potraja swoją masę urodzeniową.

Białko u noworodka, gdy mama nie karmi piersią 

Badania naukowe pokazują, że dla prawidłowego rozwoju dziecka ważna jest przede wszystkim wysoka jakość białka w diecie. Najlepszym pokarmem dla dziecka jest oczywiście pokarm matki. Niestety zdarzają się sytuacje, w których mama z różnych powodów nie może karmić piersią. Wówczas po konsultacji z lekarzem powinna wybrać odpowiednie mleko zastępcze. Jeśli karmisz swoje dziecko mlekiem modyfikowanym, upewnij się, że zawiera ono najlepsze białko dla niemowląt w ilości dostosowanej do jego potrzeb.

Optymalny rozwój dziecka

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, ile posiłków dziennie należy podawać dziecku, by zaspokoić jego potrzeby. Maluszek, który jest karmiony wyłącznie piersią, przyjmuje odpowiednie ilości mleka, jeśli zużywa ok. 5-6 pieluszek w ciągu dnia. Dopóki Twoje dziecko dobrze się rozwija, nie ma potrzeby, by ważyć je codziennie. Oczywiście na bieżąco należy zgłaszać się na wszystkie badania, podczas których lekarz sprawdza także masę ciała dziecka.

 Prawidłowy rozwój dziecka

To ważne dla wzrostu Twojego dziecka:

  • Białko wysokiej jakości

    Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Zdarzają się jednak sytuacje, w których karmienie piersią z jakiegoś powodu nie jest możliwe – wówczas po konsultacji z lekarzem należy wybrać odpowiednie mleko modyfikowane. Wybierając je, zwróć szczególną uwagę na poziom białka oraz jego jakość. Odpowiednia ilość wysokiej jakości białka ma bowiem ogromny wpływ na zdrowy rozwój Twojego dziecka. Zgodnie z aktualnym schematem żywienia niemowląt mleko krowie nie powinno być podawane w dużych ilościach dzieciom przed ukończeniem 12. miesiąca życia.

  • Aktywność fizyczna

    Odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu prawidłowej masy ciała dziecka. Zachęcaj swojego maluszka do ruchu, najlepiej kilka razy dziennie.

  • Powietrze

    Świeże powietrze jest bardzo ważne dla wzrostu dziecka. Wychodź na spacer ze swoim dzieckiem regularnie, nawet w chłodniejsze dni. Upewnij się tylko, że jego ubranko jest odpowiednio dostosowane do pogody.

  • Badania

    Pamiętaj, by nie przegapić żadnej z wizyt u pediatry. W czasie tych spotkań dokładnie sprawdzane jest zdrowie dziecka, a Ty masz pewność, że Twój maluszek prawidłowo się rozwija.

View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details D jak deser dla niemowlaka
Artykuł
Dziecko jedzące deserek

D jak deser dla niemowlaka

Pierwsze deserki dla niemowląt mogą pojawić się w jadłospisie maluszka już po 4. miesiącu życia.

4 min. czytania

View details Czy macie coś dla wegetarian?
Artykuł
Dziecko przebrane za kucharza

Czy macie coś dla wegetarian?

Obiadek dla maluszka wcale nie musi codziennie zawierać mięsa. Linia dań Gerber z zieloną ikonką i listkiem na etykiecie to bezmięsne propozycje przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci.

3 min. czytania

View details Czym jest dieta eliminacyjna?
Artykuł
Czym jest dieta eliminacyjna?

Czym jest dieta eliminacyjna?

Jeśli lekarz stwierdzi u Twojego maluszka alergię lub nietolerancję pokarmową, może zalecić zastosowanie specjalnej diety eliminacyjnej.

6 min. czytania

View details Składniki odżywcze dla dzieci
Artykuł
karmienie dziecka

Składniki odżywcze dla dzieci

Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały – te podstawowe składniki odżywcze mają ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju Twojego maluszka.

4 min. czytania

View details Pierwsza kaszka dla niemowlaka
Artykuł
Uśmiechnięte niemowlę z żółtą łyżeczką w buzi

Pierwsza kaszka dla niemowlaka

Dowiedz się, kiedy według schematu żywienia niemowląt możesz wprowadzać kaszki do diety maluszka, i które produkty możesz podawać na samym początku.

2 min. czytania

View details Jak przygotować Nestlé Sinlac?
Artykuł
Przygotowanie Nestlé Sinlac

Jak przygotować Nestlé Sinlac?

Nestlé Sinlac jest polecany na diecie eliminacyjnej u niemowląt, małych dzieci i mam karmiących piersią.

4 min. czytania

View details Prosty przewodnik po przekąskach
Artykuł
Przekąski dla dziecka

Prosty przewodnik po przekąskach

Maluch pomiędzy głównymi posiłkami potrzebuje przekąsek, które dostarczą jego organizmowi odpowiedniej ilości energii.

3 min. czytania

View details Jak dbamy o jakość Nestlé Sinlac?
Artykuł
Jak dbamy o jakość Nestlé Sinlac?

Jak dbamy o jakość Nestlé Sinlac?

Nestlé Sinlac jest przeznaczony na specjalne potrzeby.

4 min. czytania

View details Przepisy na dania z Nestlé Sinlac
Artykuł
Mama przygotowująca posiłek dla dziecka

Przepisy na dania z Nestlé Sinlac

Z pomocą Nestlé Sinlac możesz przyrządzić mnóstwo dań. Sprawdź, jak przygotować m.in. bezglutenowe kluseczki bananowe, placuszki czy zapiekankę.

3 min. czytania

View details Poznaj opinie mam o Nestlé Sinlac
Artykuł
Mama całuje swoje dziecko

Poznaj opinie mam o Nestlé Sinlac

Twój maluszek ma zdiagnozowaną nietolerancję laktozy, alergię na gluten, soję lub mleko krowie?

4 min. czytania

View details Dieta dla niemowląt i małych dzieci
Artykuł
Dieta dla niemowląt i małych dzieci

Dieta dla niemowląt i małych dzieci

Prawidłowo zbilansowana dieta niemowlęcia ma ogromny wpływ na wzrost i rozwój dziecka.

7 min. czytania

View details Czy w Gerber macie jakieś przekąski?
Artykuł
Czy w Gerber macie jakieś przekąski?

Czy w Gerber macie jakieś przekąski?

Sprawdź, co możesz podać maluszkowi, kiedy zgłodnieje w trakcie spaceru i zabawy na świeżym powietrzu. Zabierz ze sobą przekąski dla najmłodszych od Gerber dopasowane do wieku Twojego szkraba.

3 min. czytania

View details Kleiki dla niemowląt – smaczny i zdrowy posiłek
Artykuł
Kleiki dla niemowląt

Kleiki dla niemowląt – smaczny i zdrowy posiłek

Kleiki dla niemowląt mogą pomóc Ci rozszerzać dietę maluszka. Ich specjalnie przygotowana receptura na bazie ryżu lub kukurydzy pozwala uzupełnić menu niemowlęcia o niezbędne składniki odżywcze.

3 min. czytania

View details Nestlé Sinlac dla dzieci z nietolerancją pokarmową
Artykuł
Uśmiechnięte niemowlę

Nestlé Sinlac dla dzieci z nietolerancją pokarmową

Nestlé Sinlac to bezglutenowy produkt zbożowy dla dzieci z nietolerancją pokarmową i alergią. Sprawdzi się jako pierwszy posiłek zbożowy po 4.

3 min. czytania

View details Kaszki bezmleczne – wystarczy dodać mleko i gotowe!
Artykuł
Dziewczynka je kaszkę bezmleczną

Kaszki bezmleczne – wystarczy dodać mleko i gotowe!

Po kilku pierwszych miesiącach, gdy maluszek otrzymywał tylko mleko mamy, pora na wprowadzanie do jadłospisu kolejnych produktów, w tym smacznych kaszek dla niemowląt.

3 min. czytania

View details Bogactwo smaków kaszek Nestlé – poznaj wybór rodziców
Artykuł
Bogactwo smaków kaszek Nestle

Bogactwo smaków kaszek Nestlé – poznaj wybór rodziców

Nie wiesz, jaką kaszkę podać swojemu dziecku? Poznaj produkty najczęściej wybierane przez rodziców i ich maluszki.

3 min. czytania

View details Przepisy na dania dla niemowląt i dzieci – książka kucharska
Artykuł
Przepisy na dania dla niemowląt i Dzieci

Przepisy na dania dla niemowląt i dzieci – książka kucharska

Brakuje Ci pomysłów na dania dla niemowlaka? Pobierz naszą książkę kucharską i skorzystaj ze sprawdzonych przepisów innych rodziców na potrawy dla niemowląt i małych dzieci.

2 min. czytania

View details Kleiki bogate w witaminę B1 – pierwsze zboża w diecie dziecka
Artykuł
Dziecko jedzące kleik

Kleiki bogate w witaminę B1 – pierwsze zboża w diecie dziecka

Kleik to zwykle pierwszy stały posiłek zbożowy, z jakim spotyka się niemowlę w trakcie rozszerzania diety.

3 min. czytania

View details Nestlé Sinlac – pełnowartościowy posiłek dla niemowląt i dzieci
Artykuł
Kaszka bezglutenowa Sinlac

Nestlé Sinlac – pełnowartościowy posiłek dla niemowląt i dzieci

Dowiedz się, za sprawą jakich składników Nestlé Sinlac odznacza się wysoką wartością odżywczą.

3 min. czytania