Jak może wyglądać zdrowa dieta mamy karmiącej piersią? Oto 10 wskazówek dla Ciebie! Checklista

Skala Apgar to ocena, na podstawie której lekarze określają stan zdrowia noworodka tuż po porodzie. Sprawdź tabelę oraz poznaj interpretację wyników.

Czas powiedzieć to sobie wprost: ciało po ciąży nie będzie dokładnie takie samo jak przed nią. Nie oznacza to jednak, że wygląda ono źle – jest po prostu inne. Jeśli zaakceptujesz zmiany, jakie zaszły w Twoim organizmie, i podejdziesz do samej siebie z wyrozumiałością, poczujesz się szczęśliwsza.

Jesteś singielką wychowującą maleństwo? Z myślą o Tobie przygotowaliśmy listę rzeczy, które warto zrobić razem z dzieckiem. Przekonaj się, że wcale nie musisz czuć się samotna. Wystarczy rozejrzeć się dookoła, aby znaleźć ulubioną formę spędzania czasu nie tylko z maluszkiem, ale także z innymi rodzicami czy bliskimi.

Zastanawiasz się, co jeść po CC, a co może być niewskazane? Bezpośrednio po porodzie lekarz może zalecić dietę lekkostrawną. Później jednak najbardziej zalecane produkty to zasadniczo po prostu te, które wpisują się w zdrową, zbilansowaną dietę. Jeśli nie jesteś pewna, co to dokładnie oznacza, jesteśmy tu dla Ciebie – podpowiemy Ci, jak może wyglądać dieta po cesarce, która wesprze Twój organizm w regeneracji po ciąży i porodzie.

U Twojego maluszka pojawiły się odparzenia skóry? A może chcesz się dowiedzieć, co robić, aby ich uniknąć? Podpowiadamy, co powoduje odparzenia, a także w jaki sposób pielęgnować noworodka i niemowlaka, aby uniknąć nieprzyjemnych podrażnień skóry. Poznaj ich rodzaje i umiejscowienie na ciele oraz sposoby, by złagodzić ból, zaczerwienienie i pieczenie, które mogą nasilać u dziecka dyskomfort, płacz i gorsze samopoczucie.

Po porodzie wiele kobiet zauważa, że kondycja ich włosów uległa gwałtownemu pogorszeniu. Włosy wypadają niemal garściami, są matowe i pozbawione życia. To wynik naturalnych procesów zachodzących w ciele po ciąży, mających podłoże hormonalne. Warto jednak odpowiednio wspomóc swój organizm, aby ograniczyć te objawy. 
 

Do niezbędnych rzeczy, które powinny znaleźć się w domowej wyprawce dla maluszka, należą akcesoria kąpielowe. Wanienka dla dziecka lub wiaderko do kąpieli, termometr do wody dla noworodka czy delikatna myjka powinny znaleźć się na liście każdego rodzica. Sprawdź w naszym artykule, jak wybrać te najbardziej przydatne oraz praktyczne akcesoria.

Poród to dla maluszka niełatwe doświadczenie. Opuszcza swoją bezpieczną przestrzeń, w której spędził okres ciąży, dlatego zaraz po przyjściu na świat warto zapewnić mu to, czego najbardziej potrzebuje: obecność najbliższych. Kangurowanie – czyli kontakt skóra do skóry dziecka i osoby dorosłej – zaspokaja tę potrzebę, uspokaja noworodka i pozwala stworzyć unikalną więź. Co jednak w przypadku cesarskiego cięcia? Czy kangurowanie po cesarce jest możliwe? I jaka może być tu rola taty?

Spacer z dzieckiem to doskonała okazja do wykonania treningu. Gdy Twoje maleństwo zaśnie w swoim wózeczku, wykorzystaj ten czas na solidną dawkę ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Ciemiączko u noworodka pełni bardzo ważną funkcję. Podpowiadamy, czym ono jest, jakie są rodzaje ciemiączek, a także kiedy to charakterystyczne spojenie najczęściej zrasta się u dziecka. Przygotowaliśmy również informacje dotyczące tego, w jaki sposób można zbadać główkę dziecka i co robić, gdy Twój szkrab uderzy się w ciemiączko.

Niedawno zostałaś mamą i cały swój czas poświęcasz tylko maluszkowi? Nie zapominaj jednak o sobie! Oderwij się od codziennych obowiązków, dziecko zostaw pod opieką jego taty lub babci, a sama umów się do fryzjera oraz kosmetyczki. Zrób coś dla siebie i wybierz się na zakupy, aby odświeżyć szafę po ciąży. Przekonaj się, że taka metamorfoza to naprawdę świetny pomysł!

Piersi po ciąży mogą być narażone są na zmianę kształtu i wielkości. Czasami zdarza się, że powstają na nich także rozstępy. Należy więc odpowiednio zadbać o biust i zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. Wybór właściwego biustonosza do karmienia, nawilżanie skóry na piersiach i ich masaż to sposoby na piękny biust także po rozwiązaniu.

Obawiasz się pierwszej wizyty położnej? Zupełnie niepotrzebnie! Dowiedz się jak wygląda wizyta, ile razy położna może Cię odwiedzić w domu i kiedy ją wybrać.

Dieta lekkostrawna po ciąży zalecana jest głównie mamom, których dziecko przyszło na świat przez cesarskie cięcie. W pierwszych dniach po porodzie mogą z niej korzystać także mamy rodzące naturalnie. Sprawdź, na czym polega dieta lekkostrawna i wróć do formy bez uciążliwych dolegliwości układu pokarmowego.

Ciało po cesarskim cięciu potrzebuje czasu, aby mogło się zregenerować. W połogu Twój dobry nastrój i poczucie komfortu mogą wpływać także na samopoczucie noworodka. Dlatego po porodzie warto skorzystać z pomocnych gadżetów dla kobiet po cesarce. W artykule wymieniliśmy rzeczy, po które najczęściej sięgają świeżo upieczone mamy. Być może wśród wymienionych akcesoriów znajdziesz także coś dla siebie.

Pojawienie się na świecie dziecka to dla Was – rodziców – z pewnością wspaniały czas. Wiąże się także jednak z dużymi wydatkami. Pamiętaj o tym, że możesz liczyć na różne formy wsparcia finansowego, które jest udzielane przez państwo młodym rodzicom.

Fotelik dla dziecka do samochodu to niezbędne wyposażenie w każdej rodzinie, w której nawet sporadycznie odbywa się podróże tym środkiem transportu. Wybór tego odpowiedniego może nastręczać jednak sporych trudności. Do rozważenia pozostaje wiele kwestii: jaki fotelik dla noworodka wybrać, a jaki dla starszej pociechy? Na co zwracać uwagę? Kiedy dziecko może jeździć bez fotelika? Jeśli stajesz przed koniecznością zakupu tego akcesorium, przeczytaj nasz tekst.