Dieta lekkostrawna po ciąży

Nie wszyscy wiedzą, że cesarskie cięcie ma wpływ nie tylko na ciało kobiety, lecz także na organizm dziecka. Operacja ta stanowi pewne ryzyko i dla mamy, i dla maluszka. Są jednak sytuacje, w których bywa konieczna – dlatego warto się dowiedzieć, jak odpowiednio zadbać o dziecko po cesarce.

Jesteś samotną matką i czasem dopada Cię zmartwienie o to, jak sobie poradzisz? Nie obawiaj się – dasz radę! Wystarczy, że odpowiednio zorganizujesz swoje życie z dzieckiem i nauczysz się, kiedy prosić o pomoc – a Twój świat samotnego macierzyństwa znowu rozbłyśnie wieloma barwami!

W czym powinien spać Twój maluszek – w łóżeczku dziecięcym ze szczebelkami, dostawce do łóżka rodziców, a może w przenośnym koszu Mojżesza? Podpowiadamy, jakie akcesoria sprawdzą się dla noworodka, a później także dla starszego szkraba. Poznaj zalety aż trzech rozwiązań, które masz do wyboru. Zdecyduj się na najlepsze pod względem bezpieczeństwa dla maleństwa, jakości wykonania i Waszych potrzeb.

Fizjologiczna żółtaczka u noworodków dotyczy około 60% dzieci urodzonych w terminie i około 80% wcześniaków. To naturalne zjawisko, które może pojawić się u maluszka tuż po porodzie. Na szczęście nie wymaga ono leczenia i zazwyczaj ustępuje samoistnie. Poznaj przyczyny, objawy oraz metody postępowania w przypadku żółtaczki u dziecka.

Każdy musi czasem się odprężyć i naładować akumulatory – a młode mamy przede wszystkim. Zrób coś tylko dla siebie i zrelaksuj się, abyś potem wróciła do obowiązków wypoczęta. Dbanie o stan swego ducha jest równie ważne, jak o kondycję ciała. Naucz się więc odpoczywać!

Potówki u noworodka czy niemowlaka to dosyć częsta przypadłość. Krostki powstają na skutek przegrzania i nadmiernego pocenia się ciała. Na szczęście istnieje wiele preparatów z apteki, które mogą pomóc Ci rozprawić się z tymi zmianami skórnymi. Czy potówki swędzą? Jak je odróżnić od objawów alergii pokarmowej? Jakie są domowe sposoby na potówki? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.

Dla niemowlaka płacz jest naturalną formą porozumiewania się z rodzicem. W ten sposób szkrab komunikuje Ci, że jest głodny, zmęczony albo się nudzi. Podpowiadamy, jak rozróżnić zwykły płacz małego dziecka od krzyku, który powinien zaniepokoić.

Cesarka wiąże się z przecięciem skóry na brzuchu, mięśni i macicy mamy. Chociaż lekarze dokładnie zszywają każdą z tych warstw, czasami może zdarzyć się, że na skutek operacji wewnątrz jamy brzusznej powstaną zrosty. Czy można w jakiś sposób ich uniknąć? Czy zrosty mają wpływ na kolejną ciążę? A czym są bliznowce po cesarskim cięciu i jaką rolę odgrywa w rekonwalescencji gojącej się rany fizjoterapeuta uroginekologiczny? Wyjaśniamy to w naszym artykule!

Ciemieniucha u noworodków i niemowląt jest dosyć powszechną przypadłością. Jeśli pojawiła się także u Twojego maluszka, nie ma powodów do obaw. Podpowiemy Ci, jak możesz sobie z nią poradzić za pomocą sprawdzonych sposobów. W artykule wyjaśniamy, w jaki sposób pielęgnować skórę na główce dziecka, aby ciemieniucha nie powracała.

Po pewnym czasie od porodu, kiedy zaczynasz już odnajdywać się w nowej rzeczywistości, zdajesz sobie sprawę z tego, że nadszedł czas na zakupy! Jeśli karmisz piersią, na pewno warto przemyśleć nabycie wygodnych ubrań do karmienia. Ale młoda mama ma przed sobą znacznie więcej przydatnych zakupów, dzięki którym poczuje się piękna i zadbana.

Wiele młodych mam zastanawia się, jak szybko schudnąć z nóg, pozbyć się bryczesów i ukształtować zgrabne pośladki. Podstawą do osiągnięcia tego celu jest regularne wykonywanie treningu ukierunkowanego na te partie ciała. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwolą Ci szybciej cieszyć się smukłymi nogami.

Coraz więcej rodziców stara się wykorzystywać w opiece nad maluszkami wielorazowe produkty i ograniczać jednorazówki. Wynika to z troski o środowisko i o to, by zostawić dzieciom Ziemię w jak najlepszym stanie. Jednorazowe pampersy, mokre chusteczki czy ręczniki papierowe to produkty, których zużywa się bardzo dużo, i które bez większych wyrzeczeń można zastąpić wielorazowymi odpowiednikami – pieluszkami. Do wyboru mamy pieluchy bambusowe, tetrowe, muślinowe czy z flaneli.

Po ciąży Twoje ciało wymaga wyjątkowej uwagi. Być może zastanawiasz się, jak zmienić wygląd brzucha po porodzie, jak uporać się z rozstępami czy jak zadbać o piersi. Także na Twoich włosach i skórze ciąża mogła odcisnąć pewne piętno. Otocz więc swoje ciało troskliwością i zastanów się nad różnymi zabiegami pielęgnacyjnymi i kosmetycznymi, aby pomóc mu wrócić do formy.

Skala Apgar to ocena, na podstawie której lekarze określają stan zdrowia noworodka tuż po porodzie. Sprawdź tabelę oraz poznaj interpretację wyników.

Niedawno zostałaś mamą i chciałabyś wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Chciałabyś przejść na dietę odchudzającą, ale nie wiesz, czy to nie zaszkodzi maluszkowi, którego karmisz piersią? Przeczytaj, jak pozbyć się zbędnych kilogramów i co jeść, aby pożegnać się z dodatkowymi centymetrami.