Kim jest doula?

W ciąży nie musisz rezygnować z podróży! Możesz wybrać się na weekendowy wypad albo na dłuższe wakacje. Za każdym razem o ewentualne przeciwwskazania warto jednak zapytać lekarza, a dodatkowo podczas podróżowania w ciąży dobrze jest pamiętać o kilku kwestiach. 

Z problemem opuchniętych nóg w ciąży zmaga się wiele przyszłych mam. Spuchnięte stopy, kostki i obrzmienia kończyn dolnych często powodują złe samopoczucie. Zdarza się, że buty, które kobieta nosiła przed ciążą, nagle stają się za małe. Podpowiadamy, jak przynieść ulgę opuchniętym nogom i w jaki sposób od zwykłego opuchnięcia odróżnić groźne w ciąży obrzęki.  

Martwi Cię twardnienie brzucha w ciąży? Niepotrzebnie! To zupełnie naturalny objaw prawidłowo rozwijającej się zaawansowanej ciąży – świadczy on o tym, że Twoja macica przygotowuje się do porodu. Istnieje jednak kilka prostych sposobów na to, by złagodzić towarzyszące temu dolegliwości. 

Utrzymywanie prawidłowej wagi w ciąży jest ważne ze względu na zdrowie mamy i dziecka. Dowiedz się, ile najlepiej przytyć w ciąży w zależności od wagi wyjściowej.

Cholestaza ciążowa może pojawić się w ostatnich miesiącach ciąży. Choć dla Ciebie jest niegroźna, dla maleństwa w brzuchu stanowi duże niebezpieczeństwo. Poznaj objawy cholestazy oraz czynniki zwiększające ryzyko jej wystąpienia. Dowiedz się również, czy można ją leczyć w ciąży. 

Trzeci trymestr ciąży to już ostatnia prosta przez porodem. Za trzy miesiące Twoje dziecko pojawi się na świecie, jednak zanim to nastąpi, czeka je intensywny rozwój, a Ciebie – jeszcze trochę przygotowań. Sprawdź, o czym warto wiedzieć, wchodząc w trzeci trymestr, oraz jak zadbać o siebie i maleństwo w tym okresie.

Nie ma żadnych wątpliwości: aktywność fizyczna w ciąży, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań medycznych, ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie, rozwój dziecka, a nawet przebieg porodu. Dowiedz się, co dokładnie i jak możesz ćwiczyć, a także jakich aktywności unikać, kiedy spodziewasz się dziecka. 

Ciąża bliźniacza jest tematem, który budzi czasem duże emocje. Niektóre kobiety marzą, aby powić bliźniaki, inne zaś mogą się obawiać tego, jak wygląda opieka nad dwojgiem dzieci naraz. Na to, czy takie „podwójne szczęście” przytrafi się także Tobie, nie masz w zasadzie wpływu. Możesz jednak się dowiedzieć, jaki jest mechanizm zajścia w taką ciążę, czym się różnią bliźniaki jednojajowe od dwujajowych czy jak wygląda w tym przypadku poród.

Różyczka w ciąży jest zagrożeniem w każdym trymestrze ciąży. Aby zapobiec zakażeniu wirusem różyczki, należy się zaszczepić. Pojawienie się choroby na samym początku ciąży niesie ryzyko poważnych powikłań dla maluszka. W skrajnych przypadkach może prowadzić do wad wrodzonych u dziecka, a nawet obumarcia płodu i poronienia. Sprawdź, jak wygląda badanie na różyczkę w ciąży i poznaj charakterystyczne objawy choroby.

Poród to zwieńczenie dziewięciu miesięcy oczekiwań na dziecko. Dla wielu kobiet jest to jeden z najważniejszych momentów w życiu. Drugi trymestr to doskonały czas, by rozpocząć przemyślane i zorganizowane przygotowania do porodu – bez względu na to, czy jesteś już mamą, czy też będziesz rodzić po raz pierwszy. 

Brzuch w ciąży ulega wielu zmianom. U dużej części kobiet pojawia się na nim tzw. linea negra. Jest to ciemna linia na brzuchu, która staje się coraz bardziej widoczna wraz z zaawansowaniem ciąży. Jest konsekwencją naturalnych zmian w organizmie ciężarnej kobiety, które ustępują samoistnie w ciągu kilku miesięcy po porodzie. 

Niedawno dowiedzieliście się, że będziecie rodzicami! Choć przed Wami cudowny czas, to zupełnie normalne, że oprócz wielkiej radości możecie również odczuwać strach czy wątpliwości dotyczące tego, jak poradzicie sobie w nowej roli.