Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Article - udostępnij
X

Odciąganie pokarmu? Łatwiejsze niż myślisz!

Jesteś w momencie, w którym chcesz zacząć odciągać pokarm z piersi. To kolejne nowe przeżycie na Waszej wspólnej drodze – Twojej i Twojego maluszka. Odciągnięte mleko może nadal służyć dziecku, a Ty skorzystasz z wielu zalet takiego rozwiązania. Chcemy Ci podpowiedzieć, jak i kiedy najlepiej ściągać pokarm. Doradzimy również jak ławo odciągać mleko laktatorem, który od tego momentu stanie się Twoim sprzymierzeńcem! 

czwartek, 03.11.2016

Temat ściągania pokarmu dotyczy dużej części karmiących mam. Karmienie dziecka piersią jest dla niego oczywiście najlepsze. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bezpośrednie karmienie piersią jest utrudnione lub wręcz niemożliwe. Rozwiązaniem staje się wtedy czasowe lub stałe odciąganie pokarmu. Pamiętaj, że bez względu na przyczynę Twojej decyzji, odciągając mleko, podtrzymasz naturalny sposób żywienia dziecka. Tym samym zapewniasz mu pokarm o optymalnym dla niego składzie, m.in. zawierający wysokiej jakości białko i oligosacharydy mleka kobiecego (HMO). 

Kiedy wspomóc się odciąganiem mleka?

Odciąganie mleka – krok po kroku

Przygotuj się na to, że nauczenie się odciągania mleka może trochę potrwać. Przy odrobinie cierpliwości szybko dojdziesz jednak do wprawy! Choć początki bywają trudne, większość mam korzysta później systematycznie z tego rozwiązania i cieszy się z możliwości, jakie ono daje. 

Miej na uwadze, że odciąganie pokarmu nie jest tak samo skuteczne jak ssanie piersi przez dziecko. Nie martw się zatem, jeśli odciągniesz mniej pokarmu niż oczekiwałaś. Szczególnie na samym początku laktacji są to niewielkie ilości. Jeśli odciągasz mleko poza godzinami karmienia, podczas pierwszych dni jego ilość również będzie mniejsza. Spokojnie – Twój organizm przyzwyczai się i dostosuje do wszystkich zmian wynikających z innego trybu wytwarzania pokarmu.

Poznaj metody odciągania pokarmu

Mechaniczne odciąganie pokarmu laktatorem ręcznym lub elektrycznym

Ściąganie mleka laktatorem jest mniej wymagające. 

  1. Do piersi przyłóż plastikowy lub silikonowy lejek z pompką zakończony rurką. Mają one na celu odtworzenie procesu ssania. Nie rezygnuj,  jeśli na początku poczujesz mały dyskomfort. To normalne. 
  2. W przypadku laktatora ręcznego regularnie naciskaj na pompkę, a w przypadku elektrycznego – po prostu włącz laktator, ustaw moc ssania i po kilku sekundach mechanizm urządzenia sprawi, że mleko zacznie swobodnie wypływać. 

Widzisz, jakie to proste?

Zasady prawidłowego odciągania mleka z piersi

Ściągając mleko, przestrzegaj poniższych wskazówek:

  • zadbaj o codzienną toaletę piersi
  • zdezynfekuj sprzęt i akcesoria do odciągania pokarmu (a w przypadku wcześniaków używaj akcesoriów jednorazowych)
  • zadbaj o spokojne, wygodne i czyste miejsce (nie odciągaj mleka w toalecie)
  • dokładnie umyj ręce i paznokcie tuż przed odciąganiem mleka
  • zadbaj o odpowiednią pozycję (bez obciążania pleców i ramion)
  • przed odciąganiem mleka ogrzej pierś, np. poprzez delikatny masaż
  • zrelaksuj się – stres blokuje wypływ pokarmu
  • bądź dla siebie delikatna (nie ściskaj ani nie ugniataj boleśnie piersi)

Jak przechowywać odciągnięte mleko?

Odciągnięty pokarm ma swój termin przydatności do spożycia. Z uwagi na jego wrażliwość na czynniki fizyczne powinnaś przestrzegać kilku prostych zasad. Dzięki temu mleko nie straci swojej wartości.

  • przechowuj pokarm w małych porcjach w jednorazowych lub uprzednio umytych i wyparzonych naczyniach (szklanych lub plastikowych), dostosowanych do kontaktu z żywnością
  • umieść na pojemniku/woreczku naklejkę z datą i godziną odciągania
  • do transportu pokarmu używaj odpowiednich toreb chłodzących z wkładami chłodzącymi i nie pozwól, by transport trwał dłużej niż 24 godziny
  • nie mieszaj mlek z różnych tur odciągania
  • nie zamrażaj ponownie uprzednio rozmrożonego mleka
  • zadbaj o odpowiedni czas przechowywania pokarmu w określonych warunkach:

Jak przygotować maluszkowi odciągnięte mleko?

Zanim podasz dziecku odciągnięte mleko, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami:

  • Świeżo odciągnięty pokarm nie wymaga specjalnego przygotowania – jest gotowy do podania, nie musisz go podgrzewać.
  • Pokarm przechowywany w lodówce przed podaniem należy podgrzać do temperatury 36-37°C, polewając butelkę ciepłą wodą. Uważaj, by woda nie lała się zbyt blisko otworu butelki, aby uniknąć jej wymieszania z mlekiem.
  • Szybkie rozmrażanie pokarmu we wrzątku negatywnie wpłynie na jego skład. By rozmrozić mleko, pozostaw je w lodówce na 24 godziny w temperaturze ok. 4°C. Możesz też ogrzać je pod bieżącą wodą o temperaturze nie większej niż 37°C.
  • Nie gotuj mleka i nie podgrzewaj go w kuchence mikrofalowej, elektrycznej, gazowej.
  • Podgrzewaj taką porcję mleka, którą dziecko jest w stanie zjeść w trakcie jednego karmienia
  • Nie wykorzystuj ponownie raz podgrzanego, a niezjedzonego przez dziecko pokarmu – wyrzuć go.
  • Nie mieszaj odciągniętego pokarmu z mlekiem modyfikowanym.

Dotarłaś do końca artykułu – to znak, że teoretycznie jesteś już przygotowana do odciągania pokarmu. Przy odrobinie cierpliwości wkrótce opanujesz też tę umiejętność w praktyce. A to wszystko z myślą o zdrowiu Twojego maluszka. Powodzenia!

Czytaj dalej

Dołącz do Programu Nestlé Zdrowy Start w Przyszłość

Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego malucha!

Zarejestruj się!

Mamy oceniają tę treść na 5/5

Interesujące, ale nie zawsze jest to takie proste znalezc tyle czasu przy dziecku :)

Nadal nie znalazłaś tego
Czego szukasz?

Wypróbuj naszą nową wyszukiwarkę. Zawsze znajdziesz tam coś dla siebie.