Ćwiczenia na uda i bryczesy

Nie wszyscy wiedzą, że cesarskie cięcie ma wpływ nie tylko na ciało kobiety, lecz także na organizm dziecka. Operacja ta stanowi pewne ryzyko i dla mamy, i dla maluszka. Są jednak sytuacje, w których bywa konieczna – dlatego warto się dowiedzieć, jak odpowiednio zadbać o dziecko po cesarce.

Jesteś samotną mamą i czasem dopada Cię zmartwienie o to, jak sobie poradzisz? Nie obawiaj się – dasz radę! Wystarczy, że odpowiednio zorganizujesz swoje życie z dzieckiem i nauczysz się, kiedy prosić o pomoc – a Twój świat znowu rozbłyśnie wieloma barwami! 

W czym powinien spać Twój maluszek – w łóżeczku dziecięcym ze szczebelkami, dostawce do łóżka rodziców, a może w przenośnym koszu Mojżesza? Podpowiadamy, jakie akcesoria sprawdzą się dla noworodka, a później także dla starszego szkraba. Poznaj zalety aż trzech rozwiązań, które masz do wyboru. Zdecyduj się na najlepsze pod względem bezpieczeństwa dla maleństwa, jakości wykonania i Waszych potrzeb.

Fizjologiczna żółtaczka u noworodków dotyczy około 60% dzieci urodzonych w terminie i około 80% wcześniaków. To naturalne zjawisko, które może pojawić się u maluszka tuż po porodzie. Na szczęście nie wymaga leczenia i zazwyczaj ustępuje samoistnie. Poznaj przyczyny, objawy oraz metody postępowania w przypadku żółtaczki u dziecka.

Młode mamy bardzo często chcą szybko wrócić do formy sprzed ciąży. Zastanawiają się jednak, kiedy mogą rozpocząć ćwiczenia, tak aby było to dla nich zdrowe i bezpieczne. Może się zdziwisz, ale pierwsze ćwiczenia po porodzie najlepiej jest rozpocząć już w pierwszej dobie po urodzeniu dziecka!

Twój maluszek jest już z Tobą! Jeśli przyszedł na świat przez cesarskie cięcie, blizna po cesarce jeszcze przez jakiś czas może Ci przypominać o porodzie. Dobrze, abyś wiedziała, jak dbać o ranę oraz jak długo można mieć szwy po cesarce. Mamy nadzieję, że dobrze czujesz się ze swoją blizną po CC. Niektóre mamy chciałyby jednak, aby w przyszłości ślad ten był jak najmniej widoczny. Podpowiemy Ci, jakie rozwiązania można w takiej sytuacji przemyśleć.

Dla niemowlaka płacz jest naturalną formą porozumiewania się z rodzicem. W ten sposób szkrab komunikuje Ci, że jest głodny, zmęczony albo się nudzi. Podpowiadamy, jak rozróżnić zwykły płacz małego dziecka od krzyku, który powinien zaniepokoić.

Niektórzy rodzice decydują się na wprowadzenie metody Montessori w domu lub wysłanie maluszka do żłobka czy przedszkola, gdzie jest stosowany właśnie ten model nauczania. Wyjaśniamy, na czym on polega, kto go stworzył i w jaki sposób może wspierać także Twoje dziecko. Poznaj najważniejsze założenia oraz zalety pedagogiki Montessori. Sprawdź też, jak możesz ją z łatwością wcielić w życie.

Po pewnym czasie od porodu, kiedy zaczynasz już odnajdywać się w nowej rzeczywistości, zdajesz sobie sprawę z tego, że nadszedł czas na zakupy! Jeśli karmisz piersią, na pewno warto przemyśleć nabycie wygodnych ubrań do karmienia. Ale młoda mama ma przed sobą znacznie więcej przydatnych zakupów, dzięki którym poczuje się piękna i zadbana.

Każdy musi czasem się odprężyć i naładować akumulatory – a młode mamy przede wszystkim. Zrób coś tylko dla siebie, zrelaksuj się, tak abyś potem wróciła do obowiązków wypoczęta. Dbanie o stan swego ducha jest równie ważne, jak o kondycję ciała. Naucz się więc odpoczywać!

Potówki u noworodka czy niemowlaka to dosyć częsta przypadłość. Krostki powstają na skutek przegrzania i nadmiernego pocenia się ciała. Na szczęście istnieje wiele preparatów z apteki, które mogą pomóc Ci rozprawić się z tymi zmianami skórnymi. Czy potówki swędzą? Jak je odróżnić od objawów alergii pokarmowej? Jakie są domowe sposoby na potówki? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.

Po ciąży Twoje ciało wymaga wyjątkowej uwagi. Być może zastanawiasz się, jak zmienić wygląd brzucha po porodzie, jak uporać się z rozstępami czy jak zadbać o piersi. Także na Twoich włosach i skórze ciąża mogła odcisnąć pewne piętno. Otocz więc swoje ciało troskliwością i zastanów się nad różnymi zabiegami pielęgnacyjnymi i kosmetycznymi, aby pomóc mu wrócić do formy.

Skala Apgar to ocena, na podstawie której lekarze określają stan zdrowia noworodka tuż po porodzie. Sprawdź tabelę oraz poznaj interpretację wyników.

Niedawno zostałaś mamą i chciałabyś wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Chciałabyś przejść na dietę odchudzającą, ale nie wiesz, czy to nie zaszkodzi maluszkowi, którego karmisz piersią? Przeczytaj, jak pozbyć się zbędnych kilogramów i co jeść, aby pożegnać się z dodatkowymi centymetrami.