Bądź aktywną mamą!

Ćwiczenia po ciąży

Bądź aktywną mamą!

Jeżeli marzysz już o swojej figurze sprzed ciąży i pragniesz zadbać o formę – stopniowo zacznij wracać do aktywności fizycznej. Zobacz, jak krok po kroku rozpocząć ćwiczenia po porodzie. Zaczniesz od spokojnej aktywności, aby potem przystąpić do intensywniejszego treningu na kolejne partie ciała, które uległy zmianom po ciąży. Przekonasz się, że już niedługo zobaczysz pierwsze efekty!

Search icon

Nie znalazłaś/eś potrzebnych informacji?

Wypróbuj naszą wyszukiwarkę