Infografika - Dieta w trakcie ciąży

Odpowiednia dieta jest szczególnie ważna w okresie ciąży i karmienia piersią, kiedy dbasz już nie tylko o siebie, lecz także o rozwój swojego maleństwa. Jednym z jej kluczowych elementów jest właściwe nawodnienie organizmu. Dowiedz się, jaka woda w ciąży sprawdzi się najlepiej i ile powinna pić ciężarna.

Już niedługo zostaniesz tatą i zastanawiasz się, jaki wózek dla Twojego dziecka będzie najlepszy? Zanim wspólnie z partnerką zdecydujecie się na zakup określonego modelu, poznajcie kilka najważniejszych zalet typowych wózków dziecięcych, aby podjąć ostateczny wybór. Podpowiadamy, który wózek sprawdzi się dla niemowlaka, a także nieco starszego dziecka.

W czym powinien spać Twój maluszek – w łóżeczku dziecięcym ze szczebelkami, dostawce do łóżka rodziców, a może w przenośnym koszu Mojżesza? Podpowiadamy, jakie akcesoria sprawdzą się dla noworodka, a później także dla starszego szkraba. Poznaj zalety aż trzech rozwiązań, które masz do wyboru. Zdecyduj się na najlepsze pod względem bezpieczeństwa dla maleństwa, jakości wykonania i Waszych potrzeb.

Na jaki przewijak warto się zdecydować przy kompletowaniu wyprawki dla niemowlaka? Co będzie lepsze – komoda z przewijakiem, tradycyjny przewijak na łóżeczko, a może zwijana mata? Poznaj różne rozwiązania i wybierz najlepszy model, by wygodnie i bezpiecznie zmieniać dziecku pieluszki, ubierać je i pielęgnować po kąpieli.

Dowiedziałaś się, że niedługo będziesz mamą? Zacznij przygotowywać się do porodu oraz nowej roli w swoim życiu. Zapisz się do szkoły rodzenia! Podpowiemy Ci, jak znaleźć tę najlepszą. Sprawdź, kiedy możesz zacząć uczęszczać na pierwsze zajęcia, a także poznaj główne zagadnienia, które najczęściej są poruszane podczas takich spotkań.

Podjęliście z partnerem decyzję, że chcecie mieć dziecko i w związku z tym chcesz wspomóc swoją płodność? Warto wiedzieć, że szanse na poczęcie maluszka możesz zwiększyć z pomocą diety. Dowiedz się, jak odpowiednio skomponować swój jadłospis w oczekiwaniu na ciążę! Może właśnie od diety warto zacząć staranie się o dziecko?

Gdy Twoje dziecko pojawi się na świecie, trzeba dopełnić wszystkich ważnych formalności. Zazwyczaj ten obowiązek spada na tatę maluszka. Podpowiadamy, co trzeba załatwić w urzędzie i jakie dokumenty będą Ci potrzebne, aby dziecko otrzymało m.in. akt urodzenia i numer PESEL.

Połóg to czas, kiedy Twój organizm dochodzi do siebie po olbrzymim fizycznym oraz emocjonalnym wysiłku, jakim był poród. W tym czasie powinnaś nadal bardzo o siebie dbać, by jak najszybciej wrócić do dobrej formy – sprawdzamy, jak można radzić sobie z typowymi dolegliwościami połogowymi.

Siatki centylowe chłopców i dziewczynek pomogą Ci sprawdzić, czy maluszek prawidłowo się rozwija. Monitorowanie wzrostu i masy ciała jest bardzo ważne szczególnie przez pierwsze lata życia dziecka. Sprawdź, jak interpretować pomiary zaznaczane na siatkach centylowych i kiedy warto odwiedzić Waszego lekarza pediatrę.