Infografika - Dieta w trakcie ciąży

Dowiedziałaś się, że niedługo będziesz mamą? Zacznij przygotowywać się do porodu oraz nowej roli w swoim życiu. Zapisz się do szkoły rodzenia! Podpowiemy Ci, jak znaleźć tę najlepszą. Sprawdź, kiedy możesz zacząć uczęszczać na pierwsze zajęcia, a także poznaj główne zagadnienia, które najczęściej są poruszane podczas takich spotkań.

Podjęliście z partnerem decyzję, że chcecie mieć dziecko i w związku z tym chcesz wspomóc swoją płodność? Warto wiedzieć, że szanse na poczęcie maluszka możesz zwiększyć z pomocą diety. Dowiedz się, jak odpowiednio skomponować swój jadłospis w oczekiwaniu na ciążę! Może właśnie od diety warto zacząć staranie się o dziecko?

Gdy Twoje dziecko pojawi się na świecie, trzeba dopełnić wszystkich ważnych formalności. Zazwyczaj ten obowiązek spada na tatę maluszka. Podpowiadamy, co trzeba załatwić w urzędzie i jakie dokumenty będą Ci potrzebne, aby dziecko otrzymało m.in. akt urodzenia i numer PESEL.

Połóg to czas, kiedy Twój organizm dochodzi do siebie po olbrzymim fizycznym oraz emocjonalnym wysiłku, jakim był poród. W tym czasie powinnaś nadal bardzo o siebie dbać, by jak najszybciej wrócić do dobrej formy – sprawdzamy, jak można radzić sobie z typowymi dolegliwościami połogowymi.

Siatki centylowe chłopców i dziewczynek pomogą Ci sprawdzić, czy maluszek prawidłowo się rozwija. Monitorowanie wzrostu i masy ciała jest bardzo ważne szczególnie przez pierwsze lata życia dziecka. Sprawdź, jak interpretować pomiary zaznaczane na siatkach centylowych i kiedy warto odwiedzić Waszego lekarza pediatrę.

Statystyki nie pozostawiają złudzeń – z rozstępami boryka się nawet 90% kobiet w ciąży. Ich powstawanie to przede wszystkim kwestia czynników genetycznych, więc nie można im w pełni skutecznie zapobiegać. Na szczęście odpowiednia pielęgnacja skóry w ciąży może zmniejszyć ich widoczność.

Decyzja o ciąży powinna być świadoma i dobrze przemyślana. Podjęte zawczasu przez przyszłych rodziców przygotowania mogą mieć wpływ nie tylko na to, jak szybko uda się począć dziecko, lecz także na przebieg ciąży. Zatem jak przygotować się do ciąży? Co pomaga zajść w ciążę? Odpowiadamy na te i inne pytania!

W ciąży nie musisz rezygnować z podróży – możesz wybrać się na weekendowy wypad albo na dłuższe wakacje. Za każdym razem jednak o ewentualne przeciwwskazania warto zapytać lekarza, a podczas samej podróży zachować rozsądek i odpowiedzialność.

USG połówkowe wykonuje się u kobiet w II trymestrze ciąży, najlepiej – między 18. a 22. tygodniem ciąży. W wielu przypadkach pozwala ono określić płeć dziecka, ale przede wszystkim umożliwia lekarzowi szczegółową ocenę rozwoju płodu oraz jego budowy anatomicznej. Co jeszcze trzeba wiedzieć o USG połówkowym?