Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Artykuł - udostępnij
X
smaki-od-a-do-z

Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę dziecka

(6 opinie)

Z Elementarzem Smaków to prostsze, niż myślisz. Gotowi na nowe? Zapraszamy do lektury!

czwartek, 29.09.2016

W życiu każdego niemowlęcia przychodzi moment poznawania nowych, innych niż mleko, smaków. Odbywa się to równolegle z nabywaniem nowych umiejętności w zakresie karmienia (tj. żucie, gryzienie). Rosnące dziecko potrzebuje więcej energii i różnorodnych substancji odżywczych. Okres przechodzenia z posiłków wyłącznie mlecznych na pokarmy stałe nazywamy rozszerzaniem lub urozmaicaniem diety. Rozszerzanie diety dziecka to bardzo ważny i niecierpliwie wyczekiwany przez rodziców etap w życiu dziecka - maluch zaczyna odkyrwać nowe, nieznane mu dotąd smaki.

Schemat żywienia niemowląt
Przewodnikiem po sposobie żywienia małych dzieci jest schemat żywienia niemowląt. Przedstawia on zalecenia dotyczące właściwego rozszerzania ich jadłospisu. Zalecenia te dotyczą zarówno żywienia dzieci karmionych piersią, jak i mlekiem modyfikowanym. Informacje zawarte w schemacie pomogą rodzicom w ułożeniu diety wspierającej prawidłowy rozwój i wzrost malucha oraz unikanie błędów dietetycznych. Rozszerzanie diety, zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, to gwarancja właściwego wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka.

Obejrzyj film i dowiedz się, jak prawidłowo rozszerzać dietę dziecka w odpowiedniej kolejności:

 

Początki rozszerzania diety niemowląt

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia. Jednak, po konsultacji z pediatrą, można zacząć podawać niewielkie ilości nowych pokarmów już po ukończeniu 4. miesiąca życia. Pomiędzy 17. a 26. tygodniem życia występuje bowiem tzw. okno tolerancji. W tym czasie organizm dziecka łatwiej akceptuje nowe składniki.

Obejrzyj film i dowiedz się jakie przykładowe dania można podać dziecku na początek nauki smaków:

Pamiętaj, aby zacząć rozszerzanie diety niemowlaka najpóźniej w 6. miesiącu życia, gdyż w tym okresie samo mleko nie jest w stanie zaspokoić szybko rosnących potrzeb żywieniowych Twojego dziecka. Zbyt późne lub niewłaściwe rozszerzanie diety dziecka może być przyczyną niedostatecznego przyrostu masy ciała, spowolnienia rozwoju, a nawet spadku odporności. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące rozpoczęcia rozszerzania diety dziecka o nowe posiłki, możesz przedyskutować je ze swoim lekarzem.

Po czym poznać, że maluch jest gotowy na nowe posiłki i smaki?

  • interesuje się jedzeniem
  • wodzi wzrokiem za rodzicem, który je
  • chętnie, choć jeszcze bez wprawy, zjada pokarm z łyżeczki

raczkujące-dziecko

Rozszerzanie diety dziecka krok po kroku
W trakcie rozszerzania diety wprowadzamy do diety dziecka 6 grup produktów:

Skorzystaj z Elementarza Smaków i naucz swoje dziecko smaków od A do Z.

elementarz-smaków

Czytaj dalej

Dołącz do Programu Nestlé Zdrowy Start w Przyszłość

Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego malucha!

  • Zdobywaj wiedzę
  • Korzystaj z narzędzi interaktywnych
  • Testuj produkty
  • Śledź aktualne promocje

Zarejestruj się!

Powiązane tematy
Opinie o artykule

Podziel się opinią

6 opinie

środa, 14 grudzień 2016 - 07:36

Małgorzata

Podziel się opinią

środa, 7 grudzień 2016 - 01:35

Joanna

Podziel się opinią

wtorek, 22 listopad 2016 - 22:22

Angelika

Podziel się opinią

środa, 16 listopad 2016 - 10:23

Mateusz

Podziel się opinią

piątek, 11 listopad 2016 - 21:27

Paulina

Podziel się opinią

wtorek, 8 listopad 2016 - 20:34

Małgorzata

Podziel się opinią