Zgodnie z zaleceniami schematu żywienia niemowląt w 1. roku życia, podawanie warzyw możesz rozpocząć, gdy maluszek skończy 4 miesiące. Pierwsze jednoskładnikowe przeciery są najlepszym pomysłem na rozpoczęcie przygody z nowymi smakami. W kolejnych etapach rozszerzania diety wzbogacaj menu niemowlaka o kolejne warzywa, dodając je do zupek i obiadków. Z posiłkami Gerber to naprawdę proste!

Jakie warzywa podawać dziecku?
Jeżeli Twoje dziecko skończyło już 4. miesiące, siedzi z podparciem, kontroluje ruchy głowy i szyi to prawdopodobnie jest gotowe na wprowadzenie do jego diety nowych smaków w postaci produktów uzupełniających. Na początek zacznij od jednoskładnikowych przecierów warzywnych: marchewki, dyni czy brokułu, które zamknęliśmy w gotowych daniach Gerber.
Jak wprowadzać nowe smaki, gdy Twój maluszek rozpoczyna przygodę z warzywami?
- Rozszerzanie diety rozpocznij od jednoskładnikowych, delikatnych przecierów.
- Na początku zacznij od małych ilości, np. 1-2 łyżeczek, a z czasem powoli zwiększaj ilość podawanych porcji.
- Stopniowo wprowadzaj produkty bardziej złożone (dwuskładnikowe, trzyskładnikowe) o odpowiedniej do wieku dziecka konsystencji.
- Przy wyborze produktu kieruj się wskazaniem wiekowym na jego etykiecie.
- Wprowadzaj nowe smaki kilkukrotnie. Może troszkę zająć zanim Twój maluszek polubi nowe smaki.

Pierwsze warzywa dla niemowlaka
Po 4. miesiącu życia dziecka rozpocznij od podawania mu gładkich, gotowanych przecierów warzywnych lub purée. Nieznane dotąd smaki proponuj maluszkowi co 2-3 dni. Na początek wybierz np. marchewkę, a dopiero po kilka dniach wprowadź do diety kolejne warzywo. W ten sposób pomożesz dziecku szybciej polubić nowe produkty. Następnie serwuj posiłki naprzemiennie, np. pierwszego dnia przygotuj marchewkę, następnego dnia brokuły, a trzy dni później dynię, aby menu dziecka nie było monotonne.

Po ukończeniu przez dziecko 6. miesiąca życia wciąż należy podawać mu posiłki rozdrobnione, w których mogą zacząć pojawiać się wyczuwalne grudki. Oprócz warzyw, posiłki obiadowe mogą już zawierać gotowane mięso, rybę lub posiekane jajko na twardo. Dania możesz przyprawiać szczyptą posiekanego koperku lub natką pietruszki. Jeśli dziecko zaakceptuje pierwsze warzywa, możesz komponować kolejne posiłki, wykorzystując nowe, nieznane mu dotąd produkty (np. kalafior, cukinię, szpinak, pomidor, paprykę, zielony groszek).

W kolejnym etapie (po 8. miesiącu) posiłki powinny być mniej rozdrobnione. Możesz także ugotować marchewkę lub ziemniaka i podać dziecku ostudzone warzywa bezpośrednio do rączki.

- Gerber zupka kalafiorowa z królikiem
- Gerber Bukiet jarzyn z cielęciną i kluseczkami
- Gerber Zupka pomidorowa z ryżem i indykiem
Kiedy maluszek skończy roczek, śmiało możesz mu zaproponować dania dla JUNIORA na bazie warzyw z dodatkiem kluseczek.

Czy wiesz, że...
Nowe smaki, początkowo nielubiane, mogą zyskać akceptację dziecka nawet dopiero po około 10 podaniach. Zachowaj cierpliwość i nie zrażaj się, jeżeli pierwsze porcje warzyw wylądują na śliniaczku.
Odpowiednie konsystencje w warzywnych daniach Gerber
Zmiana konsystencji pokarmów jest ważnym etapem nauki żucia i gryzienia. Dzieci, które zbyt późno stykają się z mniej rozdrobnionym jedzeniem, mogą mieć trudności z zaakceptowaniem większych kawałków, a opanowanie sztuki żucia i gryzienia może stanowić dla nich trudność! Pamiętaj, że konsystencja gotowych posiłków Gerber jest dostosowana do wieku dziecka. Możesz je z powodzeniem stosować u swojego maluszka na każdym etapie nauki jedzenia!

Ile warzyw podawać dziecku?
Zacznij od kilku małych łyżeczek, stopniowo zwiększając ilość, aż po 1-2 tygodniach będzie to cała porcja posiłku (ok. 100 – 130 g). Wprowadzając nowe składniki i smaki do diety dziecka, obserwuj maluszka i upewnij się, czy nowości nie spowodowały reakcji alergicznej lub nietolerancji pokarmowej. Pamiętaj, że do rodzica należy decyzja, co dziecko zje, kiedy i jak jedzenie będzie podane, jednak to dziecko decyduje czy posiłek zje i w jakiej ilości.

Dołącz do programu i korzystaj z dodatkowych benefitów
Pozwól nam wspierać Cię naszą wiedzą i doświadczeniem na poszczególnych etapach rozwoju Twojego maluszka!
JADŁOSPISY
Pobierz jadłospisy stworzone przez dietetyków.
DARMOWE PRÓBKI
Odbierz bezpłatne próbki NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO.
KONKURSY
Weź udział w konkursach i wygrywaj nagrody.
TESTOWANIA PRODUKTÓW
Wypróbuj produkty Nestlé dla niemowląt
i małych dzieci.