Jak złagodzić ból piersi podczas karmienia?

Czego dowiesz się z artykułu?

• Bolące piersi podczas karmienia – skąd ten dyskomfort?
• Jak można złagodzić ból piersi podczas karmienia?
• Kiedy ból piersi i sutków podczas karmienia skonsultować ze specjalistą?

Karmienie piersią buduje wyjątkową więź między mamą a dzieckiem, jednak początki nie zawsze są łatwe ze względu na tkliwość piersi, uczucie napięcia czy bolesne brodawki. To częste dolegliwości pojawiające się wraz z rozpoczęciem laktacji. Na szczęście w większości przypadków dyskomfort i ból podczas karmienia można złagodzić prostymi sposobami.

Skąd się bierze ból piersi podczas karmienia?

Najczęstszą przyczyną bólu piersi podczas karmienia jest nieprawidłowa pozycja i technika karmienia dziecka. Czasami zbyt płytkie uchwycenie brodawki przez maluszka sprawia, że ssie on głównie jej czubek, zamiast obejmować ustami większą część otoczki. Wówczas brodawka narażona jest na większe tarcie i mikrourazy, co potrafi prowadzić do bólu i podrażnień¹.

Kolejnym powodem dyskomfortu podczas karmienia może być stan zapalny w piersi, który objawia się jej bólem, zaczerwienieniem, a czasem także gorączką². Ból potrafi być też spowodowany zatkanym przewodem mlecznym. Często wynika to z drobnych błędów podczas karmienia, które można łatwo naprawić. Do zatkania kanalików dochodzi, gdy pierś nie jest wystarczająco opróżniana – na przykład przez zbyt rzadkie lub krótkie karmienia, nieprawidłowe przystawienie dziecka albo pomijanie nocnych karmień³.

Ból sutków podczas karmienia

Poranione brodawki to częsta dolegliwość podczas laktacji. Szacuje się, że około 13% mam, które decydują się na poradę laktacyjną u lekarza rodzinnego, skarży się na ból brodawek. Skóra w tym miejscu jest niezwykle delikatna i potrzebuje czasu, by przystosować się do intensywnego kontaktu z ustami dziecka. Wrażliwość brodawek z każdym karmieniem powinna się stopniowo zmniejszać. Jeśli zauważysz, że na brodawkach powstały drobne pęknięcia, a czasami też bolące i krwawiące ranki, najprawdopodobniej to oznaka nieprawidłowego przystawiania maluszka do piersi⁴. 

Co na bolące piersi podczas karmienia?

Jeśli najbardziej doskwierają Ci bolące sutki, na tego typu rany warto nakładać lanolinę. To naturalny tłuszcz owczy o właściwościach nawilżających, natłuszczających i ochronnych. Lanolina może być używana nie tylko na same brodawki, ale również wokół nich, gdy skóra jest przesuszona lub podrażniona. Zapytaj w aptece o produkt bez żadnych dodatków, ze 100% lanoliną w składzie – wtedy nie musisz jej za każdym razem zmywać przed karmieniem. Warto też sięgnąć po pielęgnujące kremy dla mam, które wspomagają gojenie ranek, lub wybrać tradycyjną metodę smarowania piersi po karmieniach odciągniętym mlekiem². 

Czasami pomocne są kompresy na sutki, które wspierają regenerację skóry, oraz kapturki na sutki – tworzące barierę ochronną między ustami dziecka a podrażnioną brodawką. Kapturki mogą jednak utrudniać maluszkowi prawidłowe ssanie, dlatego używanie ich warto skonsultować np. z położną². W aptece znajdziesz też specjalne żelowe nakładki, które możesz podgrzewać lub schładzać, jeżeli piersi są nabrzmiałe czy obolałe.

Kiedy ból piersi podczas karmienia wymaga konsultacji z lekarzem lub położną?

Nie każdy ból piersi podczas karmienia czy drobne otarcia brodawek oznaczają poważny problem. Są jednak sytuacje, w których warto poszukać pomocy specjalisty. Jeżeli maluszek nieprawidłowo chwyta pierś lub masz trudność, aby znaleźć dla Was odpowiednią pozycję lub technikę karmienia, możesz skorzystać z pomocy doradczyni laktacyjnej. Warto też skonsultować się z nią, jeśli mimo prawidłowego przystawiania i pielęgnacji sutków ból nie ustępuje, brodawki się nie goją, a z ranek sączy się krew lub ropa. Do lekarza koniecznie zgłoś się także wtedy, gdy Twoje piersi stają się twarde, gorące, zaczerwienione, a dodatkowo pojawia się gorączka, dreszcze lub objawy przypominające grypę. Może to wskazywać na wspomniane już zapalenie piersi, które wymaga leczenia i podania antybiotyku². 

Karmienie piersią to niezwykła podróż – pełna bliskości, emocji i nauki zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Choć początkowo mogą pojawiać się trudności z przystawieniem dziecka czy ból, nie rezygnuj od razu z mlecznej drogi. Jeśli rozkręcenie laktacji sprawia Ci trudność, porozmawiaj np. z położną, lekarzem, a czasami po prostu z inną mamą. Przede wszystkim jednak daj sobie czas, zaufaj swojemu ciału i pamiętaj: z każdym dniem karmienie powinno stawać się łatwiejsze!