Jak prawidłowo podnosić, nosić i odkładać dziecko?

Czego dowiesz się z artykułu?

• Dlaczego prawidłowe noszenie niemowlaka jest tak ważne dla jego rozwoju?
• Jak łagodnie i bezpiecznie podnosić niemowlaka?
• Jakie są sprawdzone sposoby odkładania niemowlaka?
• Jak delikatnie obracać dziecko, dbając o jego kręgosłup?
• Jakie są pozycje noszenia, które możesz wypróbować ze swoim niemowlakiem?

Dlaczego prawidłowe noszenie niemowlaka jest takie ważne?

Noszenie noworodka na rękach to jedna z fundamentalnych umiejętności, która z czasem stanie się dla Ciebie całkowicie naturalna. W pierwszych miesiącach życia układ mięśniowo-szkieletowy dziecka jest niesamowicie delikatny, dlatego tak ważne jest, by dbać o niego ze szczególną troską.

Prawidłowe noszenie niemowlaka wspiera rozwój układu ruchu i pomaga dziecku stopniowo zdobywać kontrolę nad swoim ciałem¹. Stabilne podtrzymywanie główki i kręgosłupa pozwala maluchowi naturalnie się wzmacniać – dziecko uczy się unosić główkę mimo siły grawitacji i poruszać kończynami w sposób coraz bardziej precyzyjny.

Odpowiednie techniki noszenia wspierają również rozwój układu nerwowego i zwiększają szansę, że maluszek będzie we właściwym czasie osiągał kolejne kamienie milowe w rozwoju¹.

Jak prawidłowo podnosić niemowlaka?

Prawidłowe podnoszenie niemowlaka jest kluczowe dla jego bezpieczeństwa i rozwoju motorycznego. Kości i więzadła maluszka na tym etapie wciąż się rozwijają, dlatego są niezwykle delikatne. Staraj się więc unikać w początkowym okresie chwytania dziecka za ramiona lub pachy, ponieważ może to w najgorszym wypadku spowodować nawet urazy stawów².

Obracaj maluszka delikatnie, podtrzymując jego główkę i tułów. Następnie unieś dziecko do pozycji pionowej – to zmniejsza obciążenie układu przedsionkowego i wspiera prawidłowy rozwój motoryczny. Jak wskazują wytyczne, niemowlęta powinny być podnoszone w pozycji bocznej zawsze, gdy jest to możliwe³.

Jak podnieść dziecko leżące na boku – krok po kroku:

Krok 1: Upewnij się, że maluszek leży na boku.

Krok 2: Umieść jedną rękę między udami dziecka, układając ją na brzuchu i klatce piersiowej.

Krok 3: Obróć niemowlę na swoją rękę.

Krok 4: Unieś dziecko do góry.

Krok 5: Ułóż główkę w zgięciu łokcia drugiej ręki⁵.

Bezpieczne odkładanie niemowlaka

Warto nauczyć się nie tylko podnosić, ale także odkładać dziecko z pozycji bocznej. Ta technika jest najbezpieczniejsza i najdelikatniejsza dla kręgosłupa maluszka. Odpowiednie podejście do odkładania to nie tylko kwestia wygody, ale także skuteczny sposób na ochronę dziecka przed ewentualnymi urazami czy napięciami w delikatnych miejscach, takich jak kręgosłup czy szyja.

Odkładanie niemowlaka krok po kroku

Krok 1: Umieść jedną dłoń pod pupą i dolną częścią pleców dziecka.

Krok 2: Drugą dłoń połóż pod główką i szyją maluszka.

Krok 3: Powoli i delikatnie opuszczaj dziecko, podtrzymując je obiema dłońmi⁴.

Dlaczego to tak ważne? Główka niemowlaka jest najcięższą częścią ciała i wymaga stałego wsparcia⁴.

Za każdym razem, kiedy odkładasz dziecko, staraj się robić to na przemian – raz na jeden, raz na drugi bok. Takie postępowanie zapewnia maluszkowi równomierną ilość bodźców sensorycznych z każdej strony ciała, wspiera harmonijny rozwój neurologiczny i zapobiega powstawaniu jednostronnych nawyków ruchowych, takich jak:

• preferowanie jednej strony ciała,
• obracanie główki tylko w lewo lub tylko w prawo,
• używanie głównie jednej rączki⁴.

Jak obracać dziecko?

Obracanie dziecka to ważny element codziennej pielęgnacji, który buduje jego poczucie bezpieczeństwa.

Obracanie dziecka – jak zrobić to poprawnie?

Jeśli chcesz obrócić dziecko na bok, możesz użyć techniki opisanej poniżej.

Krok 1: Połóż maluszka na plecach na płaskiej powierzchni.

Krok 2: Upewnij się, że ciało jest ułożone symetrycznie – główka na środku, ramionka i nóżki w tej samej odległości od ciała.

Krok 3: Chwyć maluszka za miednicę lub bark (w zależności od tego, co jest wygodniejsze).

Krok 4: Powoli obróć dziecko na bok, dbając o to, by główka cały czas była w linii z tułowiem. Zadbaj o to, aby obie rączki znajdowały się przed klatką piersiową⁵.

Podczas obracania głowa powinna być zawsze na tej samej wysokości co reszta ciała lub nieco wyżej – unikaj sytuacji, gdy główka jest niżej niż tułów. Jak to zapewnić? Wystarczy podłożyć rękę pod główkę i szyję dziecka, zanim zaczniesz je obracać, lub delikatnie unieść tę część ciała podczas ruchu⁵.

Techniki noszenia niemowlęcia

Im mniejsze dziecko, tym pozycja jego ciała powinna być bardziej pozioma. W miarę jak maluszek zdobywa kontrolę nad głową i tułowiem (zazwyczaj około 3-4 miesiąca życia), można ustawiać go w coraz wyższych pozycjach, bardziej zbliżonych do siedzenia. Ważne jest, aby szkrab był ułożony symetrycznie i miał swobodę ruchów rąk i nóg6. Przykładowe pozycje opisaliśmy poniżej.

Pozycja fasolki to technika noszenia niemowlęcia w sposób przypominający kształt płodu w łonie mamy. Trzymasz dziecko na wysokości pośladków. Nóżki maluszka zwisają swobodnie w dół, ale są naturalnie zgięte w stawach kolanowych i biodrowych – nie są wyprostowane ani sztywne, lecz mają lekkie, swobodne zgięcie. Tułów maluszka opiera się na Twoim przedramieniu, a główka znajduje się w dole łokciowym – tworzy prostą linię z kręgosłupem, nie jest skręcona ani przechylona na bok⁶.

Równie popularną techniką noszenia dziecka jest tzw. pozycja tyłem, kiedy niemowlę jest trzymane plecami do Twojego brzucha. Umieść jedną rękę pod pośladkami dziecka, a drugą na klatce piersiowej maluszka, stabilizując jego tułów. Nóżki wiszą swobodnie w lekkim zgięciu i odwiedzeniu w stawach biodrowych. Symetria ciała niemowlęcia jest istotna i możesz ją kontrolować w lustrze. Plecy dziecka powinny być delikatnie zaokrąglone⁶.

Pozycja na brzuchu (znana też jako technika „na leniwca”) to kolejna metoda noszenia niemowlęcia. Polega ona na ułożeniu dziecka w taki sposób, aby jego brzuszek spoczywał na Twoim przedramieniu, a główka była podtrzymywana w Twojej dłoni. Nogi dziecka mogą zwisać swobodnie, a ręce powinny być blisko ciała, co zapewnia poczucie bezpieczeństwa. Ten sposób trzymania maluszka wspiera rozwój mięśni karku i pleców oraz pomaga w regulacji oddechu i rytmu serca. Ponadto ułożenie dziecka brzuszkiem na ręce opiekuna to dobra pozycja przeciwkolkowa⁶.

Pierwsze miesiące życia dziecka to czas, w którym każdy gest ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia, poczucia bezpieczeństwa i rozwoju. Prawidłowe podnoszenie, noszenie i odkładanie niemowlęcia to wyraz troski, bliskości i uważności. Dzięki odpowiednim technikom możesz zapewnić swojemu maluszkowi wsparcie, a jednocześnie chronić jego delikatny układ mięśniowo-szkieletowy. Z każdym dniem będziesz nabierać większej pewności w opiece, a bliskość i czułość, jakie okazujesz dziecku w tym bezpośrednim kontakcie, są niezwykle ważne. To właśnie w tych codziennych chwilach buduje się fundament Waszej wyjątkowej więzi.