Kiedy wprowadzać gluten do diety dziecka?

Dietetyk Wszystkie pytania

Justyna Wszędobył

Choć gluten bywa kojarzony z alergiami, eksperci podkreślają, że warto wprowadzać go do diety maluszka w tym samym czasie, co inne pokarmy uzupełniające – czyli między 4. a 12. miesiącem życia. Nie musisz martwić się o dokładne ilości ani przechodzić przez specjalny „etap oswajania”. Najważniejsze, by na początku podawać naprawdę małe porcje i obserwować, jak dziecko reaguje. W pierwszych tygodniach unikaj większych dawek – to wystarczy, by wprowadzenie glutenu było bezpieczne i spokojne.