Problemy ze snem w ciąży

 Zapewne słyszałaś już o wielu powodach, dla których seks w ciąży może wydawać się niebezpieczny? Czas obalić kilka mitów!

Spanie w ciąży może być dla przyszłej mamy wyzwaniem. Ciężarna często jest zmęczona i potrzebuje regenerującego snu, aby odpocząć. Na którym boku spać w ciąży? Czy można spać na brzuchu lub plecach i z jakich gadżetów skorzystać, aby smacznie przespać całą noc, a rano obudzić się w dobrym humorze i z energią? 

Czy wiesz, że stan zębów przyszłej mamy ma znaczący wpływ na poczęcie dziecka i przebieg ciąży? Zanim rozpoczniesz starania o zajście w ciążę, zgłoś się do stomatologa, by wyleczyć wszelkie ubytki. Warto zadbać o zęby i dziąsła jeszcze na etapie planowania macierzyństwa także dlatego, że w pierwszym trymestrze leczenie może być utrudnione, ze względu na przeciwwskazania do podawania znieczulenia.

Plamienie implantacyjne związane jest z zagnieżdżeniem się zarodka w błonie śluzowej macicy. Sprawdź, jak je odróżnić od terminu spodziewanej miesiączki. Podpowiadamy też, ile może trwać plamienie implantacyjne i czy wiąże się z dodatkowymi dolegliwościami dla przyszłej mamy.  
 

Do porodu zostało już tylko kilka dni? Przygotowałaś pokój dla dziecka, spakowałaś walizkę z wyprawką do szpitala, masz zebrane w jednej teczce wyniki badań? Powinnaś jeszcze zadbać o swoje ciało. Pewne czynności nie tylko mogą sprawić, że będziesz czuła się lepiej, ale nawet ułatwią Ci poród. 

Drugi trymestr przez wiele mam opisywany jest jako najprzyjemniejszy okres ciąży. Objawy z pierwszych tygodni po zapłodnieniu ustępują, a brzuszek nie jest jeszcze na tyle duży, by przeszkadzał w codziennych czynnościach. Jeśli zastanawiasz się, co dzieje się wówczas z organizmem kobiety i jak rozwija się maluszek w jej łonie, przeczytaj nasz tekst.

W III trymestrze ciąży Twoje dziecko bardzo intensywnie się rozwija, a wszystkie potrzebne do tego składniki odżywcze czerpie bezpośrednio od Ciebie. Dlatego zdrowe odżywianie jest teraz bardzo ważne – codzienne posiłki powinny zapewniać Ci odpowiednią ilość kalorii, witamin, składników mineralnych i innych składników odżywczych. Jak zatem powinna wyglądać dieta ciężarnej w III trymestrze? 

Masz ochotę na odrobinę relaksu, ale obawiasz się, która z metod będzie bezpieczna dla rozwijającego się w Tobie dziecka? Marzysz o saunie albo jacuzzi w ciąży, jednak masz wątpliwości, czy możesz z nich skorzystać? Dowiedz się, które sposoby na relaks są wskazane dla kobiet ciężarnych, i spokojnie się odpręż po trudnym dniu. 

Dowiedziałaś się, że niedługo będziesz mamą? Zacznij przygotowywać się do porodu oraz nowej roli w swoim życiu. Zapisz się do szkoły rodzenia! Podpowiemy Ci, jak znaleźć tę najlepszą. Sprawdź, kiedy możesz zacząć uczęszczać na pierwsze zajęcia, a także poznaj główne zagadnienia, które najczęściej są poruszane podczas takich spotkań. 

Zmysły to umiejętność odbierania zewnętrznych bodźców, ich analizowania i reagowania na nie. Wykształcenie się zmysłów jest ważnym elementem dojrzewania płodu. Rozwijają się one w odpowiedniej kolejności jeszcze w łonie mamy, tak aby dziecko było przygotowane do przyjścia na świat.  

Domyślasz się, że możesz być w ciąży? Choć test z apteki nie pokazał dwóch kresek, cały czas odczuwasz pierwsze symptomy ciążowe? Zrób badanie krwi potwierdzające ciążę i sprawdzające poziom hormonu b-hCG w Twoim organizmie. Dzięki tej metodzie będziesz miała pewność, że już wkrótce zostaniesz mamą! Dowiedz się, kiedy można sprawdzić poziom ciążowego hormonu za pomocą badania krwi i czy trzeba być wtedy na czczo.