Składniki odżywcze w diecie maluszka

Podczas rozszerzania diety maluszka odpowiednie komponowanie jadłospisu jest kluczowe, by zagwarantować szkrabowi odpowiednią ilość składników odżywczych – w tym np. witaminy C oraz witaminy A, które są ważne dla odporności. Sprawdź, jakie produkty zawierają te immunoskładniki, i co robić, by maluszek miał dostarczaną ich odpowiednią ilość w swoim organizmie.

Do około 6. miesiąca życia maluszka mleko mamy dostarcza niemowlakowi wszystkie składniki, których potrzebuje do prawidłowego rozwoju. Rozszerzając dietę dziecka warto wybierać produkty bogate w żelazo. Sprawdź, dlaczego i dowiedz się, jaką rolę w diecie dziecka pełni ten składnik.

Żelazo jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe dzieci w momencie przyjścia na świat mają spore zapasy żelaza. Korzystają z nich przez pierwsze 6 miesięcy życia. Po tym czasie ilość żelaza wyczerpuje się i konieczne jest uzupełnianie jego poziomu.

W pierwszych miesiącach i latach życia Twoje dziecko intensywnie rośnie. Maluszek ma w tym czasie wysokie zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych (m.in. na wapń) w przeliczeniu na kilogram masy ciała. Poznaj skład deserków Nestlé Yogolino, dzięki którym z łatwością możesz wspierać rozwój dziecka.

Kleik to zwykle pierwszy stały posiłek zbożowy, z jakim spotyka się niemowlę w trakcie rozszerzania diety. Jest doskonałym sposobem na to, by stopniowo przyzwyczajać maluszka do nowej konsystencji i oswajać go z nowymi smakami. Sprawdź, dlaczego.

Nasze babcie używały pasteryzacji w trakcie robienia domowych przetworów. Zdecydowaliśmy się zainspirować tym sposobem utrwalania żywności, tworząc deserki Nestlé Yogolino. Dzięki procesowi, który jest zbliżony do wspomnianej pasteryzacji, powstały wygodne do podania dziecku deserki, których nie musisz przechowywać w lodówce.

Picie wody jest bardzo ważne, a Twój maluszek według przeliczeń, które dotyczą zapotrzebowania wody na kilogram masy ciała, po 1. roku życia potrzebuje jej aż cztery razy więcej niż Ty! Aby ułatwić Ci serwowanie wody, przygotowaliśmy kilka wskazówek. Sprawdź, co możesz zrobić, by już od najmłodszych lat kształtować w dziecku dobre nawyki związane z nawodnieniem organizmu.

Za odporność dziecka odpowiada układ immunologiczny. Warto wiedzieć, że można go wzmacniać już od pierwszych dni życia maluszka! Sprawdź, jakie są naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu dziecka i które mikroelementy oraz witaminy są niezbędne w diecie każdego maluszka.

Białko to kluczowy budulec rozwijającego się organizmu. Dlatego niezwykle ważne jest, aby Twój maluszek spożywał odpowiedniej jakości białko w odpowiednich ilościach.