po 6. miesiącu
Obiad
Przepis
Add this post to favorites

Obiadek z rybką po 6. miesiącu

0
0 opinie
1
50min.

Składniki

  • Ziemniaki obrane 40 g
  • Świeże brokuły „różyczki” 2-3 sztuki
  • Marchewka obrana 1 mała sztuka
  • Filet z sandacza lub z pstrąga (najlepiej grzbiet) 40 g
  • Miękkie masło 20 g
  • Mleko NAN OPTIPRO 2 - 30 ml 

Przybory kuchenne

nóż, deska do krojenia, rondelek, sitko,

Krok po kroku

  • 50min.
    Czas gotowania
  • 50min.
    Czas całkowity
  • Pokrojone w mniejsze kawałki ziemniaki i marchewkę gotujemy oddzielnie do miękkości

  • Brokuły parzymy wrzątkiem i skrawamy końcówki „różyczek” tak aby powstał zielony grysik

  • Ziemniaki przecieramy przez drobne sitko (nie miksujemy, gdyż staną się ciągnące i niesmaczne) po czym dzielimy na dwie równe części

  • Jedną porcję ziemniaków mieszamy z przetartą przez drobne sitko marchewką oraz połową miękkiego masła, a drugą mieszamy z zielonym „grysikiem” z brokuł i drugą połową miękkiego masła

  • Filet z sandacza bez skóry i ości gotujemy w niewielkiej ilości wody

  • Ugotowaną rybkę przecieramy przez bardzo drobne sitko dodając do niej rozpuszczone w letniej przegotowanej wodzie mleko NAN OPTIPRO 2. Rybe przecieramy a nie miksujemy, tak aby żadna nawet najdrobniejsza ość nie dostała się do przetartej rybki

  • Na talerzyku układamy ziemniaczki z „grysikiem” z brokuł i ziemniaczki z marchewką oraz mus z rybki

  • Uwaga! – rybkę możemy zastąpić filetem z kurczaka lub indyka lub cielęcinki (polędwiczki lub górki) 

Dołącz do programu i korzystaj z dodatkowych benefitów

MVP Logo
  • jadlopisy

    JADŁOSPISY

    Pobierz jadłospisy stworzone przez dietetyków.

  • darmowe_probki_ikona

    DARMOWE PRÓBKI

    Odbierz bezpłatne próbki NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO.

  • konkursy_ikona

    KONKURSY

    Weź udział w konkursach i wygrywaj nagrody.

  • testowania_produktów_ikona

    TESTOWANIA PRODUKTÓW

    Wypróbuj produkty Nestlé dla niemowląt
    i małych dzieci.

rating review icon

ZOBACZ CO MYŚLĄ INNI RODZICE

Średnia ocena

0
0
0 opinie użytkowników

Oceny społeczności

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Dodaj nową opinię