Zdrowie w ciąży
Mięśnie Kegla są dla kobiet szczególnie ważne. Otaczają one pochwę, odbytnicę i cewkę moczową, podtrzymują też od dołu narządy jamy brzusznej. Dobrze wytrenowane wpływają na doznania seksualne, pomagają kontrolować parcie na pęcherz, a także ułatwiają poród. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla w ciąży? Podpowiadamy!
Cukrzyca ciążowa jest poważną chorobą, której nie należy lekceważyć. Dlatego warto poznać objawy cukrzycy ciężarnych oraz skutki.
Mdłości w ciąży to najczęstsza dolegliwość. Dowiedz się co zrobić, kiedy zaczynają się poranne mdłości w ciąży. Jakimi sposobami z nimi walczyć i kiedy mijają przykre nudności.
Badania w ciąży są kluczowe dla zdrowia Twojego dziecka. Dowiedz się m.in. na temat obowiązkowych badań USG w ciąży, a także, dlaczego badania ciążowe są istotne.
Ciąża to nie choroba! Jeśli tylko lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań, możesz nadal podróżować. Należy jednak zachować pewne środki ostrożności.
PESEL, zameldowanie, akt urodzenia dziecka to ważne formalności, które należy załatwić po narodzinach Waszego dziecka. Warto pamiętać o tych sprawach urzędowych.
Od 30. tygodnia ciąży coraz częściej będziesz myśleć o porodzie. Twój maluszek, który cały czas dojrzewa, również będzie się powoli przygotowywał do tego wydarzenia i zmieniał ułożenie. Przecież m.in. od tego, jaką pozycję przyjmie, zależeć będzie to, czy urodzisz naturalnie, czy przez cesarskie cięcie. Jeśli w dalszym ciągu pracujesz, pamiętaj, aby się nie przemęczać i szczególnie o siebie dbać.
29. tydzień ciąży, to już siódmy miesiąc! Z pewnością coraz trudniej Ci się poruszać i jesteś też znacznie bardziej zmęczona, ale za to Twoje dziecko rozwija się z dnia na dzień! Twoje maleństwo ma jeszcze mało tkanki tłuszczowej, ale z każdym tygodniem będzie jej teraz przybywać. Twój brzuch będzie dalej się powiększał.
Jeśli chcesz uniknąć niepotrzebnego stresu przed porodem, warto pomyśleć o wyprawce już dziś.
Przed zajściem w ciążę należy wykonać szereg badań. Dowiedz się, jakie badania przed ciążą należy wykonać, także jak długo zażywać kwas foliowy.
