Szukaj

Ciąża to czas, który warto poświęcić na dobre przygotowanie się do porodu. Jeśli nie ma przeciwwskazań, przyszła mama nie musi rezygnować z ruchu².

Na początku ciąży, kiedy brzuszek jeszcze się nie pokazał, przyszła mama może spać na brzuchu i w każdej innej pozycji.

Test ciążowy najlepiej wykonać dopiero w terminie spodziewanej miesiączki. Wtedy szanse na to, że wynik będzie miarodajny, są największe³.

Do bardzo wczesnych objawów ciąży, oprócz braku miesiączki, zaliczamy: powiększenie i tkliwość piersi, dolegliwości bólowe podbrzusza, senność i zmęczenie, częste oddawanie moczu, wzdęcia i zaparci

Według standardów opieki położniczej w Polsce, pierwsza wizyta w ciąży powinna odbyć się do 10. tygodnia. Pozostawanie pod opieką medyczną później niż od 10.

W tym okresie ciąży w USG nie da się jeszcze zauważyć pęcherzyka ciążowego. Będzie on widoczny ok. 5.–6. tygodnia ciąży, kiedy poziom beta-HCG przekroczy 1500 mIU/ml³.

Pierwszy test ciążowy można wykonać się ok. 7.–10. dnia od przypuszczalnej daty zapłodnienia, co odpowiada początkowi 4. tygodnia ciąży licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Zdecydowanie po porodzie – a w szczególności po urazach krocza – należy unikać długich, gorących kąpieli w wannie⁵. O wiele lepiej przy szwach po porodzie sprawdzają się szybkie prysznice.

Tak, ale dopiero po całkowitym wygojeniu tkanek (tzw. rekonwalescencji poporodowej), zwykle po około 6 tygodniach, czyli po zakończeniu połogu¹⁰.

Ból przy oddawaniu moczu zaraz po porodzie może wynikać z podrażnienia krocza lub cewki moczowej. W tej sytuacji pomocne mogą być polewanie krocza wodą w trakcie wizyty w toalecie⁹.

Szwy po porodzie mogą niestety pęknąć lub się rozejść, choć nie jest to częste zjawisko.

Odczuwanie bólu po nacięciu krocza jest bardzo indywidualne, ale zazwyczaj największy dyskomfort ustępuje w ciągu pierwszych dni po porodzie.

W wielu przypadkach ból może świadczyć o tym, że przystawienie maluszka do piersi wymaga korekty.

O nieprawidłowym ssaniu piersi mogą świadczyć konkretne sygnały. Najczęściej mówi się o zapadaniu się policzków dziecka, odgłosach cmokania czy połykaniu powietrza.

Jeżeli mama odczuwa ból piersi podczas karmienia, to sygnał, że warto przyjrzeć się technice czy rytmowi karmień, aby pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości².

Karmienie nocne nie jest bezpośrednią przyczyną bólu piersi podczas karmienia. Dyskomfort może jednak wystąpić, gdy mama pominie nocne karmienie (np.

Kapturki (nakładki laktacyjne) to silikonowe osłonki zakładane na pierś, które mają ułatwić dziecku ssanie w szczególnych sytuacjach.

Zaleca się, by dwulatek otrzymywał 4-5 posiłków w ciągu dnia: 3 główne w postaci śniadania, obiadu i kolacji oraz 1-2 mniejsze (przekąski).

Większość maluszków zaczyna wykazywać gotowość do samodzielnego jedzenia około 8. miesiąca życia. W tym czasie WHO zaleca wprowadzanie tzw.