Jak pomóc, kiedy dziecko boi się ciemności?

Anna RatajczakW tym pytaniu brakuje mi trochę wieku dziecka. Generalnie różnego typu lęki są wpisane w rozwój dziecka, które rosnąc ma coraz większą wyobraźnię. Ogólna zasada co do terapii lęku to przede wszystkim stopniowe oswajanie z tematem, który ten lęk budzi. Najpierw trzeba też sobie zadać pytanie czy nasze zachowanie lub zachowanie otoczenia a także treści, które docierają do dziecka są dla niego odpowiednie. Jeśli dziecko ogląda bajki/filmy nie do końca dostosowane do jego wieku to mogą one potęgować lub wzbudzać jego lęki. Jeśli np. starsze rodzeństwo czy dzieci w przedszkolu straszą dziecko, że w ciemności może stać się coś złego to dziecko będzie się tej ciemności bało. Najprostszą metodą, stosowaną w terapii poznawczo-behawioralnej lęku jest stopniowe przyzwyczajanie się do tematu budzącego lęk. Najpierw rozmawiamy z dzieckiem o ciemności, staramy się ją przedstawić jako coś normalnego- że tak jest skonstruowany świat, że w ciągu dnia jest jasno, a w nocy ciemno, bo słońce zachodzi. Można pokazać dziecku różnego typu obrazki czy zdjęcia, rozmawiać o gwiazdach, księżycu itd. Potem staramy się stopniowo zmniejszać światło w sypialni dziecka. Powinniśmy mu przy tym towarzyszyć - wyłączyć światło i rozmawiać o tym, że jest spokojnie, bezpiecznie i nic się nie dzieje. Początkowo, do spania, można zostawić niewielkie źródło światła i w porozumieniu z dzieckiem stopniowo je zmniejszać. Jeśli tego typu metody nie przyniosą efektu, a lęk będzie się nasilać warto skonsultować się z psychologiem.

Do kiedy dziecko wybudza się w nocy? Mój syn ma 2l i często się budzi i jakby marudzi.

Anna RatajczakNa sen dziecka ma wpływ wiele czynników. Należą do nich nawyki związane ze snem - czyli pilnowanie rytuałów takich jak godzina snu czy sposób zasypiania. Dziecko, które zasypia w jednym miejscu a potem śpiące jest przenoszone do łóżeczka będzie się w nocy wybudzać i może temu towarzyszyć niepokój. Na to jak dziecko śpi ma też ogromny wpływ to jak spędza dzień - czy przebywa dużo na świeżym powietrzu, czy je zdrową, lekkostrawną kolację (ciężkostrawne produkty mogą powodować refluks i wybudzanie w nocy) czy ma kontakt z ekranami - telefonem, tabletem czy telewizorem (dziecko w tym wieku nie powinno korzystać z tego typu urządzeń) oraz to czy jest jeszcze karmione w nocy (będzie się wybudzać na posiłek, zazwyczaj mleko) i czy śpi samo czy z rodzicami. Ważna jest temperatura w jakiej śpi dziecko - powinna być nie wyższa, niż 20 C- jeśli dziecku jest zbyt ciepło będzie się wybudzać, żeby się odkryć. Generalnie nocne wybudzanie w wieku 2 lat może się jeszcze zdarzać - natomiast to jak często i jak długo będzie to jeszcze utrzymywało zależy od przestrzeganie powyższych czynników.

Czy zimą zwiększamy dawkę witaminy D3 u rocznego dziecka?

Anna RatajczakU zdrowych dzieci w wieku 1-3 lat dawka witaminy D powinna być dostosowana do ilości tej witaminy dostarczanej z dietą (dzienne zapotrzebowanie to około 600-1000 IU/dobę lub 15 μg/dobę). Dzieci w tym wieku nie powinny przebywać na "pełnym" słońcu. Z tego powodu suplementację należy prowadzić przez cały rok.

Moje 4 letnie dziecko jest totalnym niejadkiem. Co robić?

Anna Ratajczak"Niejadek" jest pojęciem bardzo względnym. Czasem nasze oczekiwanie wobec dziecka bywają nieadekwatnego do jego wieku i potrzeb. Aktualne wytyczne żywieniowe mówią o tym, że rodzice decyduje co, a dziecko decyduje ile danego posiłku zje. Nawyki żywieniowe budujemy w ciągu pierwszych kilku lat życia. Jeśli zatem nie dajemy maluchowi warzyw, owoców, jajek, produktów o różnej konsystencji i przygotowanych w różny sposób to nie możemy oczekiwać od kilkulatka, że będzie jadł chętnie wszystkie produkty. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że najczęstszą przyczyną tego, że dziecko nie chce jeść zdrowych produktów jest to podawanie mu zbyt dużej ilości produktów zawierających cukier - soków, tubek owocowych czy różnego rodzaju przekąsek. Drugim częstym powodem jest podawanie dziecku mniej zdrowych produktów jeśli nie chce zjeść tego co ma wcześniej zaproponowane - w takiej sytuacji dziecko uczy się, że jeśli odmówi zdrowego posiłku to i tak dostanie to co chce. Jeśli jednak dziecko jadło zdrowe produkty a nagle zmienia nawyki żywieniowe to warto skonsultować się z pediatrą w celu wykluczenia medycznych przyczyn takiego zachowania, m.in anemii czy np. alergii pokarmowej.

Czy suplementacja witaminy D jest konieczna u dziecka po 6 roku życia?

Anna RatajczakU zdrowych dzieci w wieku 4-10 lat w przypadku kiedy przebywały na słońcu bez kremu z filtrem, z odsłoniętymi przedramionami i nogami, 15-30 min dziennie między godziną 10.00 a 15.00 od maja do końca września, nie ma potrzeby suplementacji witaminą D, ale zaleca się podawanie w tym czasie i uważa za bezpieczne. Jeśli u dzieci w wieku 4-10 lat powyższe warunki nie zostaną spełnione, należy suplementować witaminę D w dawce 600-1000 IU/dobę (15-25 μg/dobę) przez cały rok, dostosowując ewentualnie dawkę do masy ciała i dostarczania witaminy D z dietą.

Zaczynamy RZ. Ile porcji mm, a ile innych posiłków powinna jeść córka?

Anna RatajczakNie wiem, w jakim wieku jest dziecku, ale przyjmuję, że ma 5 miesięcy, bo tak zazwyczaj zaczynamy rozszerzać dietę Mleko modyfikowane podaje się zgodnie z zaleceniami producenta umieszczonymi na opakowaniu preparatu - zazwyczaj jest 5 karmień po 150-160 ml. W tym czasie wprowadzamy nowe produkty - najlepiej zaczynając od warzyw - pierwsze karmienia to 2 łyżeczki danego produktu przez 2 dni, następnie "testujemy" kolejny produkty według tej samej zasady - jeśli dziecko nie ma objawów nietolerancji to po kilku dniach podajemy większą porcję - jeśli korzystamy z gotowych "słoiczków" to można podać maksymalnie całe opakowanie zalecane w danym wieku. Więcej szczegółów i podpowiedzi w poniższym linku:https://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/rozszerzanie-diety-dziecka

Jest najlepsza godz. o której dziecko 4letnie powinno chodzić spać? Czy liczy się ilość godzin?

Anna RatajczakNie ma jakiś konkretnych norm co do godziny pójścia spać, a bardziej co do liczby godzin snu. Wszystko zależy od tego czy dziecko ma jeszcze w ciągu dnia drzemkę, a także od trybu życia całej rodziny i tego czy dziecko chodzi do przedszkola. Dziecko w wieku 3-5 lat powinno w ciągu doby spać około 10-13 godzin. Jeśli zatem 4- latek chodzi spać o 22:00 wstaje o 8:00 a w ciągu dnia ma godzinną drzemkę to wszystko jest w porządku. Jeśli jednak idzie spać o 22:00 wstaje o 6:00 a w ciągu dnia śpi pół godziny to tego snu jest za mało co może wpływać na zachowanie dziecka a także jego rozwój.

Jak odróżnić niegroźny katar od kataru związanego z poważną chorobą? Syn ma 3m.

Anna RatajczakSam katar nie jest groźnym objawem, ale im młodsze dziecko tym jest dla niego bardziej uciążliwy. Katar jest zazwyczaj objawem towarzyszącym infekcji oddechowej i to na jej pozostałe objawy należy zwrócić uwagę. Jeśli dziecko ma katar, ale przy tym nie gorączkuje, ma dobry apetyt i jest pogodne to nie w takiej sytuacji nie należy się martwić. Jeśli jednak poza katarem, dziecko gorączkuje, jest osłabione i kaszle to warto skonsultować się z pediatrą. Proszę też pamiętać, że katar ma swój naturalny przebieg od wodnistego po gęsty i od bezbarwnego, przez mętny, białawy, żółty i zielony. Jeśli zatem jest gęsty i zielony to już niebawem się skończy.

Jak długo może trwać kaszel po chorobie? Córka miała zapalenie płuc 4 miesiące temu.

Anna RatajczakKaszel to obronny odruch organizmu eliminujący zainhalowane cząstki, patogeny, ciała obce lub nadmiar wydzieliny. Może być to odruch fizjologiczny, np. przy zachłyśnięciu, jak i objaw choroby. W zależności od czasu trwania wyróżniamy kaszel ostry (trwający do 3 tygodni) oraz przewlekły (trwający powyżej 8 tygodni). Z tego co Pani pisze to kaszel u Pani dziecka jest przewlekły. Wyróżnia się dwa rodzaje tego typu kaszlu. Pierwszy z nich to kaszel specyficzny, czyli taki, gdzie na podstawie wywiadu, badania i ewentualnie badań dodatkowych można z dużym prawdopodobieństwem ustalić konkretną przyczynę , np. suchy kaszel nasilający się przy wysiłku u pacjenta z alergią może sugerować astmę. Drugim rodzajem kaszlu jest natomiast kaszel niespecyficzny, czyli taki którego jednoznaczną przyczynę trudno jest znaleźć w badaniu czy podczas zbierania wywiadu lekarskiego. Można się jej jedynie domyślać. Najczęstszą postacią takiego kaszlu jest tzw. kaszel poinfekcyjny, czyli taki który utrzymuje się po przebytej infekcji i jest wynikiem "podrażnienia" dróg oddechowych w jej przebiegu. Jest to dolegliwość, która wyjątkowo irytuje i jednocześnie martwi rodziców i często także same dzieci, ponieważ dziecko ciągle kaszle, mimo, że infekcja już się dawno zakończyła. Najprawdopodobniej zatem kaszel, który występuje u Pani dziecka to kaszel poinfekcyjny. Powinien on jednak stopniowo zmniejszać się od czasu zapalenia płuc. Jeśli dziecko kaszle z każdym dniem mniej to jest to naturalny przebieg kaszlu poinfekcyjnego i za chwilę powinien on zupełnie ustąpić. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się już 4 miesiące a jego nasilenie nie zmniejsza się to należy zgłosić się do lekarza, ponieważ nie jest to "wariant normy" i należałoby poszukać innej przyczyny - np. kaszlu na tle alergicznym, astmy czy np. refluksu żołądkowo-przełykowego.

Czy warto z logopedą konsultować się profilaktycznie - w jakim wieku?

Ewelina RadgowskaWarto zawsze wtedy, gdy macie Państwo jakieś wątpliwości, coś Was niepokoi, zastanawia. Logopedzi/ neurologopedzi pracują z dziećmi w każdym wieku - należy tylko znaleźć osobę, która specjalizuje się w pracy z daną grupą wiekową.

Jakie gry językowe poleca Pani na rozwój mowy?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie. Najlepszą formą wspierania rozwoju mowy jest interakcja z drugą osobą ( rodzicem, opiekunem, rówieśnikiem) i tego nie zastąpi żadna zabawka, gra. Dlaczego? Ponieważ mowa służy nam do komunikacji, do wymiany z innymi. Jeśli jednak zależy Państwu na konkretnych przedmiotach, zabawkach, grach to warto zwrócić uwagę na kilka elementów- by nie były to rzeczy generujące dużą ilość bodźców- np. światła, dźwięki, Dobrze, by były to zabawy i gry mając w sobie np. element naprzemienności raz coś robię ja, raz Ty ( ponieważ tak samo się komunikujemy, dialogując ze sobą). Dobrze, by taka zabawa, gra, miała np. kilka elementów, o które np. dziecko może nas poprosić, by móc kontynuować zabawę- np. układamy puzzle, ale kolejne elementy ma w ręku rodzic. Dziecko ma wtedy motywację, by dostać kolejny element- możemy wtedy uczyć komunikatu "daj", "proszę", "jeszcze" - w zależności na jakim poziomie rozwoju mowy jest dziecko. Dla starszaków świetne mogą być wszelkie historyjki obrazkowe, które układa wraz z rodzicem i na ich podstawie tworzy historię, mającą ciąg zdarzeń.

Kiedy dziecko powinno budować zdania? Ma 3 latka i nie potrafi

Ewelina RadgowskaProste zdania pojawiają się już u dwulatka mają one budowę np.- Mama oć (Mamo chodź), Ja ce, Daj brum… Wraz z wiekiem i wzrostem słownika dziecka, rozbudowują się wypowiedzi dziecka. Wypowiedzi 3 latka powinny być zrozumiałe także przez osoby obce, najczęściej mają one postać 3-4 elementowych wypowiedzi.. Warto zgłosić się do logopedy.

Syn powtarza sylaby zamiast słów, 2-lata - co ćwiczyć w domu?

Ewelina RadgowskaPytanie wymagałoby doprecyzowania. Na początek warto przyjrzeć się , czy dziecko tylko powtarza, czy także mówi spontaniczne te sylaby w odniesieniu do jakiś konkretnych rzeczy sytuacji, czyli czy te sylaby mają jakieś znaczenie. Jeśli dziecko np. używa tych pojedynczych sylab spontanicznie, czyli widzi kurkę mówi [ko], widzi mamę i mówi, woła do Niej [ma], to warto komentować głośno- tak mówisz MAAAAMAAAA ( wydłużając samogłoski); tak to kurka ona robi KOOOKOOO. Warto stwarzać sytuacje, gdy dziecko widzi Państwa twarz i może obserwować co robi Wasza jama ustna w trakcie tworzenia danych dźwięków. Jeśli natomiast dziecko powtarza po rodzicach sylaby, ale nie wypowiada ich spontanicznie np. pokazując na coś, prosząc o coś, warto byłoby zgłosić się do logopedy, by ten sprawdził ,czy dziecko ma wszelkie możliwości, by rozwój mowy przebiegał prawidłowo.

Skąd biorą się problemy z wędzidełkiem?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie, jest ono bardzo szerokie. Trudno w kilku zdaniach to wyjaśnić, ponieważ geneza nieprawidłowej budowy wędzidełka, bo domyślam się, że tego dotyczy to pytanie, leży w życiu płodowym. Nasz język rozwija się już na bardzo wczesnych etapach ciąży. Nieprawidłowa budowa wynika z niepełnego rozdzielenia się języka z dna jamy ustnej (a na to mają wpływ bardzo różne czynniki, m.in. genetyczne).

Moje dziecko ma 2 latka, ale mówi tylko pojedyncze słowa. Neurologicznie wszystko ok.

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie. Dobrze byłoby stworzyć słowniczek mowy dziecka- czyli wypisać słowa, które dziecko mówi - jak one brzmią i co oznaczają, by sprawdzić jaki jest zasób słownictwa oraz jaki zasób dźwięków mowy posiada dziecko. Jeśli ilościowo i jakościowo będzie poniżej normy dwulatki mówią od około 30/50- 300 słów. Jeśli słownik dziecka zawiera mniej niż ta dolna granica podstawowym działaniem byłoby sprawdzenie stanu słuchu dziecka, można zgłosić się do Państwa pediatry/ lekarza rodzinnego i poprosić o takie skierowanie. Polecałabym także zgłoszenie się do logopedy/ neurologopedy pracującego z dziećmi w tym wieku. Jeśli zasób słownika dziecka mieści się w normie to warto w trakcie zabaw, rozmów pokazywać dziecku łączenie dwóch słów z proste zdanie- np. dziecko woła Mamę. Mama komentuje tak, mówisz "mama chodź", dziecko pokazuje psa i mówi Hał albo pies. Mama komentuje tak, piesek robi AMAM.

Wydaje się, że wędzidełko dziecka trzeba podciąć - jak to sprawdzić?

Ewelina RadgowskaWarto zgłosić się do logopedy/ neurologopedy, który oceni zarówno budowę wędzidełek jak i ich wpływ na przebieg funkcji- np. ssania, połykania, pozycji spoczynkowych , opracowywania pokarmów, wymowy, itd. Ostateczna decyzję o wskazaniach do korekty wędzidełka podejmuje lekarz.

Co zrobić, kiedy dwuletnie dziecko odmawia spożywania pokarmów o określonej konsystencji, np. w małych kawałeczkach? Domaga się tylko w wersji rozgniecionej, papek.

Ewelina RadgowskaNajważniejsze jest przeanalizowanie czy ta trudność pojawiła się teraz, czy dziecko od początku prób podawania pokarmów o innej konsystencji odmawiało ich jedzenia. Jeśli to stan nagły trzeba dokładnie przyjrzeć się, kiedy ta trudność nastąpiła, w jakich okolicznościach. Jeśli trudność występowała od początku warto byłoby sprawdzić, czy dziecko ma odpowiednie warunki anatomiczne, odpowiednią siłę i pracę mięśni zarówno całego ciała, jak i jamy ustnej, czy akceptuje dotyk pokarmu o różnych konsystencjach. Najlepszym rozwiązaniem byłoby skonsultowanie się z logopedą/neurologopedą/ terapeutą karmienia, który zdiagnozuje przyczynę trudności i dobierze odpowiednie ćwiczenia i działania. Na początek proponuję dużo kontaktu z pokarmami, tak by dziecko mogło dotykać, przekładać, zgniatać pokarmy podane w dużych kawałkach, np. piętka od chleba, łodygę selera naciowego, suszone długie paski - np. mango lub gryzaki długie i wąskie. Tak, by przesuwając gryzak na boki uczyło się nagryzać, prowokowało język do przesuwania go na boki - to konieczne umiejętności do opracowania pokarmów. Przyczyn takiego stanu może być bardzo dużo, więc warto choć raz pokazać się specjaliście, którzy stworzy plan działania skrojony na miarę Państwa dziecka.

Czy można pójść na terapię rutynowo, aby wspierać rozwój mowy dziecka? To potrzebne?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie. Jeśli rozwój komunikacji, mowy dziecka jest prawidłowy, to nie wymaga ono terapii. Jeśli coś państwa zastanawia, niepokoi to mogą Państwo zgłosić się na konsultację podczas której specjalista oceni rozwój mowy dziecka i zweryfikuje, czy dziecko potrzebuje wsparcia w formie terapii. Jeśli nie będzie takiej potrzeby, da wskazówki do stymulowania rozwoju mowy, o ile dziecko takiej stymulacji potrzebuje.

Jak zauważyć, że dziecko ma problemy z wędzidełkiem?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie, Część nieprawidłowości związanych z wędzidełkiem może być niezauważalna przez rodzica, ponieważ mogą być to funkcje, które może ocenić tylko specjalista. To co najczęściej może zauważyć rodzic, to np. bolesne karmienia piersią, notoryczne ranienie brodawek mamy, trudności z karmieniem, rozszerzaniem diety, nieprawidłowa wymowa. Zaznaczam jednak, ze wszystkie te zachowania mogą wynikać także z wielu innych rzeczy, wędzidełko to tylko jeden z wielu elementów, który sprawdza logopeda/ neurologopeda.

Kiedy zacząć diagnozować problemy z mową? Gdy dziecko mało mówi w jakim wieku?

Ewelina RadgowskaLogopedzi/ neurologopedzi pracują z dziećmi od samego urodzenia, rozwój mowy również się wtedy zaczyna. Warto zgłosić się wtedy, kiedy coś Państwa zastanawia niepokoi. Czyli np. obserwujemy czy dziecko głuży, gaworzy - jeśli nie, warto wtedy sprawdzić słuch, następnie udać się do logopedy pracującego z tą grupą wiekową. Czy około 12 miesiąca życia pojawiają się pierwsze słowa typu [mama, tata] - jeśli nie, warto się zgłosić na konsultację. Czy 2 latek ma w swoim słowniku oko 30/50-300 słów - jeśli nie, warto się wtedy pojawić i sprawdzić.

Do kiedy dziecko myli podobne słowa?

Ewelina RadgowskaWymagałoby ono doprecyzowania, czy dziecko myli - czyli nie rozumie - np. na pytanie gdzie jest mama - raz pokazuje mamę, raz tatę, innym razem coś innego. Czy myli - na zasadzie samodzielnie raz nazywa coś w jeden, raz w inny sposób, zamienia te nazwy. By odpowiedzieć precyzyjniej, musiałabym poznać więcej szczegółów.

Kiedy dziecko powinno mówić r? Kiedy się martwić, jeśli tego nie robi?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie. Głoska [r] najczęściej pojawia się między 5 a 6 rokiem życia, najpóźniej do 7 r.ż. Bardzo ważne jest, by nie namawiać dziecka młodszego na jej realizację, ponieważ artykulatory dziecka nie są jeszcze na to gotowe i może dojść do prób nieprawidłowej realizacji i utrwalenia deformacji tej głoski, co później wymaga dłuższej pracy nad jej korektą. To na co warto zwrócić uwagę, czy dziecko np. 4 letnie zamienia tę głoskę na głoskę [l]. Jeśli tak, to należ sprawdzić czy nie jest ona wymawiania z czubkiem języka miedzy zębami, czy dziecko np. nie wymawia [r] tzw. "fransukiego". Jeśli zauważają Państwo, któreś z tych nieprawidłowości, warto zgłosić się do logopedy, by ten w razie konieczności rozpoczął pracę z dzieckiem, by ta najtrudniejsza głoska pojawiła się w odpowiednim czasie i miała odpowiednią jakość.

Moja córka (4latka) kiedy chce opowiedzieć dłuższą historię to się jąka. Czy to norma?

Ewelina RadgowskaDziękuję za pytanie. Najważniejsze w tej sytuacji będzie odpowiedzenie na pytanie czy to jąkanie pojawiło się nagle, w którymś momencie, czy dziecko robi to od początku odkąd buduje dłuższe wypowiedzi, historie. Proszę się przyjrzeć, czy to się nasila w sytuacji np. silnie nacechowanej emocjonalnie zarówno emocje pozytywne (radość, ekscytacja), jak również lęk, stres. Na ten moment najważniejsze jest, by Państwo jako otoczenie nie przerywali dziecku, nie pokazywali, że budzi to Państwa niepokój, stres - to może nasilać niepłynność wypowiedzi. W tej sytuacji dobrze byłoby skonsultować się z logopedą, ale specjalizującym się w diagnozie i terapii osób z niepłynnością mówienia- na podstawie szczegółowego wywiadu oraz badania będzie mógł stwierdzić, czy jest to jąkanie, z czego wynika niepłynność i jak wspierać dziecko w tej sytuacji.

Jak wybrać ginekologa prowadzącego ciąże - co wziąć pod uwagę?

Ewa SzusterLekarz powinien prowadzić ciążę zgodnie ze Standardami Organizacyjnymi Opieki Okołoporodowej, czyli obowiązującymi w Polsce wytycznymi określającymi m.in. częstotliwość badań, zakres diagnostyki oraz zasady postępowania w ciąży fizjologicznej i powikłanej. Jeśli ciąża jest wysokiego ryzyka – np. ciąża bliźniacza, ciężarna choruje na liczne choroby przewlekłe, poprzednie ciąże były powikłane - warto, aby lekarz prowadzący miał też specjalizację z perinatologii.

To normalne, że po 4 lata po porodzie podczas np. skakania nie trzymam moczu?

Ewa SzusterNietrzymanie moczu może być powikłaniem ciąży i porodu. Każdy przypadek nietrzymania moczu powinien być skonsultowany i zdiagnozowany przez uroginekologa oraz fizjoterapeutę uroginekologicznego. Istnieją różne formy terapii (fizjoterapia, ćwiczenia, leczenie farmakologiczne czy zabiegowe), które znacznie poprawiają komfort życia i zapobiegają nawrotom problemu w przyszłości.

Jak wygląda liczenie anemii w ciąży?

Ewa SzusterNorma stężenia hemoglobiny u kobiet w ciąży jest inna (niższa) niż u kobiet nieciężarnych. Przy wystąpieniu anemii, leczenie polega na doustnej suplementacji żelaza, a przy nietolerancji lub nieskuteczności leczenia doustnego, dostępne są dożylne preparaty żelaza. Oprócz leczenia doustnego, ewentualne niedobory warto uzupełniać odpowiednio zbilansowaną dietą. Każde wyniki badań powinny być konsultowane z lekarzem prowadzącym, który dobierze odpowiednie postępowanie do sytuacji klinicznej pacjentki.

Bolesne miesiączki po porodzie, czy to normalne?

Ewa SzusterBolesne miesiączkowanie zawsze wymaga diagnostyki, szczególnie jeśli objawy nasiliły się lub pojawiły np. po porodzie lub operacji. Oprócz zgłoszenia problemu ginekologowi, warto skonsultować się także z fizjoterapeutą uroginekologicznym.

W jaki sposób złagodzić nudności i wymioty w ciąży?

Ewa SzusterPrzede wszystkim nudności lub wymioty w ciąży należy zgłosić lekarzowi prowadzącemu. Ginekolog może wypisać leki, które zmniejszają objawy i są bezpieczne nawet w I trymestrze ciąży. Postępowanie niefarmakologiczne opiera się na spożywaniu małych, lekkostrawnych posiłków, unikaniu pikantnych i tłustych potraw, eliminacji pokarmów i zapachów nasilających objawy. Ewentualna suplementacja (np. imbir, wit B) musi być konsultowana z lekarzem prowadzącym. Przy bardzo obfitych wymiotach, które stwarzają ryzyko odwodnienia/zaburzeń elektrolitowych należy zgłosić się do szpitala.

Chcemy starać się o 2 dziecko. Czy powinniśmy wykonać badania, zażywać suplementy?

Ewa SzusterNajlepiej udać się do ginekologa na tzw. wizytę przedkoncepcyjną, gdzie lekarz zleci odpowiednie badania w zależności od indywidualnych czynników. Należy wciąż też pod uwagę przebieg poprzedniej ciąży. Suplementację kwasem foliowym należy rozpocząć 2-3 miesiące przed rozpoczęciem starań o ciążę. Poza wizytą ginekologiczną partner i partnerka powinni odpowiedzieć swoich lekarzy rodzinnych w celu oceny ogólnego stanu zdrowia i zadbać o aktywność fizyczną i dietę.

Jakich produktów spożywczych powinno się unikać w ciąży?

Ewa Szuster- niepasteryzowane mleko i jego przetwory (miękkie sery typu feta, sery pleśniowe),- surowe lub niedogotowane mięso, ryby, owoce morza,- alkohol,- duże ryby drapieżne typu tuńczyk.Dieta powinna opierać się na zasadach zdrowego żywienia - należy unikać produktów smażonych, przetworzonych czy bogatych w tłuszcze trans. Owoce i warzywa należy bezwzględnie myć przed spożyciem.

Ile po porodzie można zrobić pierwsza cytologię?

Ewa SzusterPierwszą cytologię po porodzie można wykonać nie wcześniej niż po 6 tygodniach od porodu. Jeśli cytologia wykonana na początku ciąży była prawidłowa, nie ma potrzeby powtarzania jej na wizycie poporodowej poza programem przesiewowym. Jeśli nie była wykonywana w ciąży lub istnieją wskazania (takie jak np. nieprawidłowy wynik poprzedniego badania) należy zaplanować cytologię na pierwszą kontrolę po połogu.

Co powinno mnie zaniepokoić w trakcie połogu?

Ewa SzusterPrzede wszystkim gorączka, dreszcze, nieprzyjemny zapach wydzieliny z pochwy, obfite krwawienie z dróg rodnych, silne bóle głowy, drgawki, omdlenia, silne bóle brzucha, problemy z oddawaniem moczu lub stolca, duszności oraz głęboki smutek i objawy depresyjne. Każdy niepokojący symptom należy zgłosić lekarzowi lub położnej, a w przypadku nasilonych objawów udać się na izbę przyjęć/SOR.

Kiedy pojawi się pierwszy okres po porodzie?

Ewa SzusterPierwsza miesiączka może pojawić się już 6-12 tygodni po porodzie, szczególnie u kobiet, które nie karmią piersią. U kobiet karmiących, okres może wystąpić dopiero po zakończeniu laktacji. Pierwsze miesiączki po porodzie mogą być nieregularne. Należy pamiętać, że nawet jeśli kobieta karmi piersią i nie ma miesiączek, to istnieje możliwość zajścia w ciążę, więc przy braku planów prokreacyjnych konieczne jest stosowanie antykoncepcji.

Jak często na kontrolę do ginekologa, gdy "nic się nie dzieje"?

Ewa SzusterPrzy braku niepokojących objawów profilaktyczna wizyta ginekologiczna powinna obywać się raz na rok.

Kiedy wprowadzać gluten do diety dziecka?

Justyna WszędobyłChoć gluten bywa kojarzony z alergiami, eksperci podkreślają, że warto wprowadzać go do diety maluszka w tym samym czasie, co inne pokarmy uzupełniające – czyli między 4. a 12. miesiącem życia. Nie musisz martwić się o dokładne ilości ani przechodzić przez specjalny „etap oswajania”. Najważniejsze, by na początku podawać naprawdę małe porcje i obserwować, jak dziecko reaguje. W pierwszych tygodniach unikaj większych dawek – to wystarczy, by wprowadzenie glutenu było bezpieczne i spokojne.

Jakie struktury jedzenia wprowadzać najpierw? Gładkie? Kiedy grudki?

Justyna WszędobyłZmiana konsystencji posiłków to proces, który warto przeprowadzać stopniowo, w zgodzie z umiejętnościami i gotowością Twojego maluszka. Pamiętaj, że to tylko wskazówki – najważniejsze jest uważne obserwowanie dziecka i reagowanie na jego potrzeby.Na początek możesz podawać gładkie, gotowane przeciery warzywne lub purée. Ok. 7-8. miesiąca życia wciąż warto serwować posiłki rozdrobnione, ale mogą się w nich pojawiać delikatne grudki, które dziecko zacznie poznawać.W kolejnym etapie, po 8. miesiącu, jedzenie może być mniej rozdrobnione. Spróbuj też ugotować marchewkę lub ziemniaka i podać ostudzone warzywa do rączki – to świetny sposób, by maluszek mógł sam odkrywać nowe smaki i faktury.Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, więc podążaj za nim i ciesz się wspólnym odkrywaniem nowych etapów!

Od kiedy można Maluszkowi podawać sok do picia?

Justyna WszędobyłSoki owocowe możesz zacząć wprowadzać do diety Maluszka po pierwszym roku życia. Warto jednak pamiętać, że w wieku od 1 do 3 lat ich ilość powinna być niewielka – maksymalnie pół szklanki dziennie (ok. 120 ml). Najlepiej traktować sok jako dodatek do posiłku, a nie jako napój do gaszenia pragnienia. Jeśli zdecydujesz się na podanie dziecku soku, zwróć uwagę, by był to sok, który nie zawiera cukru dodanego, co jest ważne dla zdrowia Twojego Maluszka.

Czy 2-latek może spróbować karpia?

Justyna WszędobyłDwulatek może jeść karpia, pod warunkiem że ryba jest odpowiednio przygotowana, czyli dokładnie ugotowana lub upieczona, bez skóry, ości i przypraw takich jak np. sól. Karp jest źródłem wartościowego białka, kwasów omega‑3 oraz witamin, dlatego może być zdrowym elementem diety dziecka. Warto jednak podawać go okazjonalnie, np. raz w tygodniu, i zawsze w formie łatwej do pogryzienia, aby uniknąć ryzyka zadławienia.

Kiedy można wprowadzać ryby do diety dziecka?

Justyna WszędobyłRybka może pojawić się w diecie Maluszka dopiero wtedy, gdy pozna już smaki warzyw, owoców i mięska. Na początek podawaj ją nie częściej niż raz w tygodniu i uważnie obserwuj reakcję dziecka. Jeśli wszystko będzie w porządku i nie pojawią się objawy alergii, możesz włączyć rybkę do obiadków 1–2 razy w tygodniu. To świetne źródło wartości odżywczych! Szczególnie polecane są: łosoś norweski hodowlany, szprot, sardynki, sum, pstrąg hodowlany, flądra, dorsz, ryba maślana, makrela atlantycka oraz morszczuk. Dzięki nim wspierasz zdrowy rozwój swojego Maluszka.

Od kiedy można podawać dzieciom soki owocowe?

Justyna WszędobyłW diecie najmłodszych najlepiej unikać napojów słodzonych i wód smakowych, aby wspierać ich zdrowy rozwój. Soki owocowe mogą pojawić się w jadłospisie starszych dzieci jako urozmaicenie, czyli dodatek do posiłku lub mała przekąska. Warto jednak pamiętać, by ilość soku była kontrolowana, tak aby maluchy mogły cieszyć się owocami również w innych, bardziej wartościowych formach. Dla dzieci w wieku 1–3 lata odpowiednia porcja to około 120 ml soku dziennie.

Od jakich warzywek rozszerzać dietę?

Justyna WszędobyłNa początek warto sięgnąć po gładkie, gotowane przeciery warzywne lub delikatne purée. Nowe smaki wprowadzaj maluszkowi co 2–3 dni – dzięki temu jego brzuszek będzie miał czas, by się przyzwyczaić. Zacznij od czegoś prostego, np. marchewki, a dopiero po kilku dniach dodaj kolejne warzywo. To świetny sposób, by dziecko polubiło nowe produkty bez stresu. Później możesz urozmaicać jadłospis, serwując warzywa naprzemiennie – jednego dnia marchewkę, następnego brokuły, a kilka dni później dynię, kalafior, ziemniaka czy cukinię. Dzięki temu menu Twojego maluszka będzie ciekawe i pełne nowych smaków.

Zobacz o co pytali inni rodzice

Q: Jak sobie radzić z zastojem pokarmu?

Aleksandra GodlewskaInaczej postępuje się kiedy zastojowi towarzyszy podwyższona temperatura, a inaczej kiedy temperatury nie ma. Na pewno delikatny limfatyczny masaż, oklepywanie miejsca zastoju, głaskanie piersi w kierunku do brodawki. Takie poluzowanie piersi powinno ulepszyć przepływ przez kanaliki. Do tego ciepły masaż wodą i potem przystawienie maluszka lub laktator - nie na długo. Do tzw. "poluzowania" piersi. Polecam wspomaganie się Ibuprofenem 400-800 mg 3xdz przez ok 3 dni. I regularne opróżnianie piersi.

Q: Jak pobudzić laktacje po CC?

Aleksandra GodlewskaLaktacja po cc może być troszkę opóźniona, ale nie musi. Proszę regularnie przystawiać maluszka do obu piersi. Jeśli dziecko jest ospałe, to zaangażować laktator - równo co 2 godziny po 5-10 minut na pierś. Można się wspomóc preparatami dedykowanymi mamom karmiącym. Nestlé w swojej ofercie ma takie preparaty. Na pewno kluczowym będzie regularność w stymulowaniu piersi.

Q: Jak często można odciągać pokarm laktatorem, aby nie rozbujać za bardzo laktacji, ale jednak mieć zapasowe mleko na wyjścia?

Aleksandra GodlewskaProponuję ściągać pokarm z piersi od razu po nakarmieniu piersi. Jeżeli dziecko ssie pierś np. 20 minut, to potem przez kolejne 10 minut ściągamy laktatorem. Podejrzewam, że pokarmu nie będzie dużo, ale taki system nie spowoduje nawału oraz nie ryzykujemy, że dziecku zabraknie pokarmu w piersi, gdy będziemy odciągać mleko pomiędzy karmieniami. Proszę pamiętać, że można zlewać porcje pokarmu ze sobą (z danego dnia) i mrozić jako jedną większą porcję.

Q: Czy można szczepić, gdy dziecko ma katar? lekarze mają różne opinie…

Anna RatajczakKatar nie jest przeciwwskazaniem do szczepienia i nie wynika to z mojej, czy innego lekarza opinii a jasnych, aktualnie obowiązujących wytycznych dotyczących zasad szczepienia. Oczywiście dziecko musi być zawsze zbadane przez lekarza, który ostatecznie zdecyduje czy "nadaje" (kwalifikuje) się ono do szczepienia.

Q: Kiedy dziecko powinno zacząć spać samo w łóżku?

Anna RatajczakNie ma jakiś konkretnych norm wiekowych. Zazwyczaj to, że dziecko nie śpi samo jest wynikiem tego jak my sami nauczymy je spać już w okresie niemowlęcym. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone od okresu niemowlęcego do spania z rodzicami to jeśli ma 2 czy 3 lata to wspólne spanie uznaje za normę i nie za bardzo chce to zmienić.Jeśli zatem chcemy by dziecko spało samo to musimy konsekwentnie je tego nauczyć, jeśli jednak wszystkim to odpowiada - zarówno rodzicom jak i dziecku to taka sytuacja może trwać nawet pierwsze kilka lat życia.

Jeśli nie znalazłaś/eś odpowiedzi na swoje pytania – skorzystaj z naszego darmowego czatu z ekspertem!

Czy alergia na roztocza może minąć?

Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu i nasilenia objawów. Ograniczanie kontaktu z roztoczami oraz odpowiednie leczenie, w tym odczulanie, mogą znacząco zmniejszyć objawy, a u części osób doprowadzić nawet do ich całkowitego ustąpienia. Jeśli dzieci są uczulone na roztocza, należy regularnie prać pościel w temperaturze 60°C oraz ograniczyć w ich otoczeniu przedmioty gromadzące kurz, takie jak dywany, zasłony czy pluszaki. Warto często wietrzyć pomieszczenia i odkurzać wyłącznie sprzętem wyposażonym w filtr HEPA lub stosować sprzątanie na mokro³.

Czy alergia jest zaraźliwa?

Alergią nie można się zarazić od innej osoby, choć niektóre jej objawy (np. katar czy kaszel) mogą przypominać infekcję. Reakcja organizmu na alergeny (pyłki, roztocza, pokarmy) związana jest z pracą układu odpornościowego, ale nie z bakteriami czy wirusami. Warto też pamiętać, że skłonność do alergii może występować rodzinnie, jednak sama alergia nie przenosi się np. drogą kropelkową z człowieka na człowieka⁴.

Mój wynik to „niskie ryzyko”, a dziecko ma wysypkę. Dlaczego?

Wynik „niskie ryzyko” oznacza, że prawdopodobieństwo alergii jest mniejsze, ale całkowicie jej nie wyklucza. Dodatkowo, wysypka nie zawsze oznacza alergię. Może być związana m.in. z podrażnieniem lub suchością skóry, infekcją bądź reakcją na kosmetyki czy temperaturę. Jeśli wysypka długo się utrzymuje, nasila lub budzi Twój niepokój, warto skonsultować się z pediatrą lub alergologiem.

Jakie są objawy alergii u niemowląt?

Objawy alergii u niemowląt najczęściej dotyczą układu pokarmowego i mogą obejmować kolkę, wzdęcia, ból brzucha, biegunkę, wymioty oraz częste ulewanie. U niektórych dzieci pojawiają się również zmiany skórne, takie jak wysypka, sucha i swędząca skóra czy wyprysk. Alergia może także powodować objawy ze strony układu oddechowego, m.in. kaszel, świsty i duszność. Jeśli coś Cię niepokoi, warto obserwować objawy i porozmawiać o nich z pediatrą⁵.

Kiedy dziecko w brzuchu słyszy głosy?

Dziecko zaczyna słyszeć dźwięki z otoczenia około 18. tygodnia ciąży. Na początku są one lekko stłumione. Około 25.-28. tygodnia szkrab potrafi już rozpoznać głos mamy i energicznie reaguje na znajome mu dźwięki².

Jak sobie radzić z zastojem pokarmu?

Edukatorka laktacyjna Wszystkie pytania

Aleksandra Godlewska

Inaczej postępuje się kiedy zastojowi towarzyszy podwyższona temperatura, a inaczej kiedy temperatury nie ma. Na pewno delikatny limfatyczny masaż, oklepywanie miejsca zastoju, głaskanie piersi w kierunku do brodawki. Takie poluzowanie piersi powinno ulepszyć przepływ przez kanaliki. Do tego ciepły masaż wodą i potem przystawienie maluszka lub laktator - nie na długo. Do tzw. "poluzowania" piersi. Polecam wspomaganie się Ibuprofenem 400-800 mg 3xdz przez ok 3 dni. I regularne opróżnianie piersi.

Jak pobudzić laktacje po CC?

Edukatorka laktacyjna Wszystkie pytania

Aleksandra Godlewska

Laktacja po cc może być troszkę opóźniona, ale nie musi. Proszę regularnie przystawiać maluszka do obu piersi. Jeśli dziecko jest ospałe, to zaangażować laktator - równo co 2 godziny po 5-10 minut na pierś. Można się wspomóc preparatami dedykowanymi mamom karmiącym. Nestlé w swojej ofercie ma takie preparaty. Na pewno kluczowym będzie regularność w stymulowaniu piersi.

Jak często można odciągać pokarm laktatorem, aby nie rozbujać za bardzo laktacji, ale jednak mieć zapasowe mleko na wyjścia?

Edukatorka laktacyjna Wszystkie pytania

Aleksandra Godlewska

Proponuję ściągać pokarm z piersi od razu po nakarmieniu piersi. Jeżeli dziecko ssie pierś np. 20 minut, to potem przez kolejne 10 minut ściągamy laktatorem. Podejrzewam, że pokarmu nie będzie dużo, ale taki system nie spowoduje nawału oraz nie ryzykujemy, że dziecku zabraknie pokarmu w piersi, gdy będziemy odciągać mleko pomiędzy karmieniami. Proszę pamiętać, że można zlewać porcje pokarmu ze sobą (z danego dnia) i mrozić jako jedną większą porcję.

Czy można szczepić, gdy dziecko ma katar? lekarze mają różne opinie…

Pediatra Wszystkie pytania

Anna Ratajczak

Katar nie jest przeciwwskazaniem do szczepienia i nie wynika to z mojej, czy innego lekarza opinii a jasnych, aktualnie obowiązujących wytycznych dotyczących zasad szczepienia. Oczywiście dziecko musi być zawsze zbadane przez lekarza, który ostatecznie zdecyduje czy "nadaje" (kwalifikuje) się ono do szczepienia.

Kiedy dziecko powinno zacząć spać samo w łóżku?

Pediatra Wszystkie pytania

Anna Ratajczak

Nie ma jakiś konkretnych norm wiekowych. Zazwyczaj to, że dziecko nie śpi samo jest wynikiem tego jak my sami nauczymy je spać już w okresie niemowlęcym. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone od okresu niemowlęcego do spania z rodzicami to jeśli ma 2 czy 3 lata to wspólne spanie uznaje za normę i nie za bardzo chce to zmienić.
Jeśli zatem chcemy by dziecko spało samo to musimy konsekwentnie je tego nauczyć, jeśli jednak wszystkim to odpowiada - zarówno rodzicom jak i dziecku to taka sytuacja może trwać nawet pierwsze kilka lat życia.