Zobacz o co pytali inni rodzice

USG 3D w 14. tygodniu ciąży może pokazać ogólny kształt ciała i zarys twarzy dziecka. Warto jednak pamiętać, że technika 3D bazuje na obrazie 2D, więc nie jest dokładniejsza, a jedynie przedstawia dane w innej formie. Na tym etapie dziecko ma jeszcze bardzo mało tkanki tłuszczowej, dlatego jego sylwetka, mająca około kilku centymetrów długości, może wydawać się szczupła i nietypowa. Z tego powodu obraz często bardziej przypomina małą, delikatną postać niż pulchnego noworodka².

Ruchy dziecka to kwestia bardzo indywidualna i każda kobieta może odczuwać je w innym czasie. Wpływ na to ma m.in. budowa ciała przyszłej mamy. Osoby szczupłe często czują pierwsze ruchy wcześniej ze względu na mniejszą ilość tkanki tłuszczowej. Szybciej mogą je również rozpoznać kobiety, które były już w ciąży, ponieważ potrafią odróżnić charakterystyczne podskoki maluszka od np. pracy jelit. Przyjmuje się jednak, że ruchy dziecka są wyczuwalne między 17. a 20. tygodniem ciąży. Na początku są one bardzo delikatne, a z czasem stają się coraz wyraźniejsze i łatwiejsze do rozpoznania¹.

W 14. tygodniu ciąży można spróbować określić płeć dziecka, jednak nie jest to jeszcze pewne. Ocena opiera się na kącie nachylenia tzw. wyrostka płciowego. Jeśli jest on skierowany ku górze (pod kątem powyżej 45°), może to sugerować chłopca. Jeśli wyrostek płciowy przebiega równolegle do kręgosłupa, prawdopodobnie urodzi się dziewczynka. Trzeba jednak pamiętać, że taka ocena jest dość subiektywna i zależy m.in. od doświadczenia lekarza oraz ułożenia płodu. Dlatego wynik na tym etapie należy traktować jako orientacyjny².

W wieku trzech lat większość maluszków się uspokaja. Dziecko może nawet być uległe, z łatwością zgadzać się z Tobą, a także chętnie dzielić się z innymi tym, co ma. Junior jest otwarty i nastawiony na współpracę, nie potrzebuje też powtarzalności działań, dlatego ciężko mówić o kryzysie 3-latka. Zmiana w zachowaniu częściej jest zauważalna, kiedy maluch kończy 3,5 roku. Wówczas wielu rodziców dostrzega u swoich dzieci m.in. zaburzenia koordynacji, motoryki i wahania nastroju. Trzyipółlatek może wyrażać brak poczucia bezpieczeństwa częstym płaczem i pojękiwaniem. Na szczęście takie zachowania z czasem mijają, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość i przetrwać ten trudniejszy czas¹³.

Dieta wegetariańska w ciąży może być bezpieczna, jeśli jest odpowiednio zbilansowana i różnorodna. Gdy przyszła mama stosuje dietę roślinną, warto zwrócić uwagę na podaż wapnia, żelaza, jodu, a także kwasów DHA, witaminy B12 i witaminy D, których niedobory mogą występować częściej u wegetarianek³. Jadłospis powinien opierać się na warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, roślinach strączkowych oraz orzechach i nasionach, które dostarczają białka i innych niezbędnych składników. Warto także uwzględnić produkty mleczne i jaja, a w przypadku ich wykluczenia (np. przy alergii) – rozważyć suplementację brakujących składników, konsultując się z lekarzem lub dietetykiem.

Przyrost masy ciała w ciąży zależy głównie od liczby kilogramów przed ciążą oraz wskaźnika BMI. W II i III trymestrze waga powinna przyrastać w tempie około 0,5 kg na tydzień. Szacuje się, że jeżeli przed zajściem w ciążę BMI przyszłej mamy było prawidłowe (18,5-24,9), może ona przybrać w ciągu całej ciąży od 11,5 do 16 kg⁴. Warto jednak pamiętać, że podane wartości mają charakter orientacyjny i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań kobiety.

Nie zalecamy mieszania w jednym posiłku produktu na bazie mleka z mlekiem krowim. Dodatkowo, po pierwszym roku życia mleko krowie może pojawić się w diecie dziecka, ale jego ilość powinna być kontrolowana⁴. Nie jest ono zbyt dobrze dopasowane do potrzeb maluszków – zawiera za dużo białka, a za mało żelaza, witaminy D i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Dzienne zapotrzebowanie dziecka na mleko i napoje mleczne można w pełni zaspokoić podając 2 kubeczki (400 ml) produktu na bazie mleka przeznaczonego specjalnie dla juniorów, takiego jak NAN OPTIPRO Plus 4³. Jeśli istnieje taka potrzeba, możliwe jest wykorzystywanie u dziecka w niektórych posiłkach produktu na bazie mleka stworzonego z myślą o potrzebach dzieci po 2. roku życia, a w innych – mleka krowiego.

Nie, dwulatek nie powinien pić surowego mleka – eksperci zalecają, aby juniorom podawać produkt wyłącznie w formie pasteryzowanej. Surowe mleko może naturalnie zawierać niebezpieczne drobnoustroje, na które dzieci są bardzo wrażliwe, dlatego napój po obróbce cieplnej jest po prostu bezpieczniejszy. Pasteryzowane mleko daje pewność, że napój jest odpowiedni dla dwulatka⁵.

Dwulatek nie powinien już pić z butelki ze smoczkiem. Długotrwałe korzystanie z niej może negatywnie wpływać na rozwój mowy i sprzyjać powstawaniu wad zgryzu. Aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie aparatu mowy, najlepiej już po 1. urodzinach podawać dziecku wyłącznie płyny z kubka lub szklanki, ewentualnie przez słomkę. Takie nawyki nie tylko chronią zęby i zgryz, ale też pomagają juniorowi ćwiczyć prawidłowe ruchy ust i języka⁶.

Niektóre dzieci rzadziej chorują, ponieważ mają silniejszy układ odpornościowy, który skutecznie zwalcza wirusy i bakterie. Duże znaczenie ma także styl życia, w tym odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu. Częściowo rolę odgrywają również środowisko, w którym dziecko dorasta, oraz styl życia. Dodatkowo regularne szczepienia i ograniczony kontakt z patogenami mogą zmniejszać ryzyko zachorowań¹.