Zobacz o co pytali inni rodzice

W drugim trymestrze macica intensywnie się powiększa, jednak najbardziej dynamiczny wzrost maluszka przypada zazwyczaj między 25. a 32. tygodniem ciąży. To właśnie w tym okresie brzuszek zwykle zwiększa swoje rozmiary najszybciej. Warto jednak pamiętać, że każda ciąża przebiega inaczej, a tempo powiększania się brzucha zależy m.in. od budowy ciała przyszłej mamy czy liczby przebytych ciąż¹.

Jeśli w 22. tygodniu ciąży przyszła mama nie była jeszcze na USG połówkowym, warto jak najszybciej umówić się na to badanie, które standardowo wykonuje się między 18+0 a 22+6 tygodniem ciąży. Jeśli istnieje taka potrzeba, USG połówkowe może zostać wykonane również po 22. tygodniu ciąży, jednak warto pamiętać, że refundacja badania przez NFZ obowiązuje tylko do 22+6 tygodnia ciąży².

W skład mleka matki wchodzą różnorodne składniki niezbędne dziecku, także witaminy. Ich zawartość w pokarmie kobiecym zależy w pewnym stopniu od diety mamy karmiącej piersią. Jeśli jadłospis mamy jest prawidłowo skomponowany, dostarcza ona maluszkowi w pokarmie taką ilość wszystkich witamin, jakiej niemowlę potrzebuje. Wyjątkiem są witaminy D i K¹, nie ma jednak powodów do obaw - tę pierwszą zgodnie z rekomendacjami należy suplementować u wszystkich niemowląt przez cały rok², a druga podawana jest standardowo wszystkim dzieciom tuż po narodzinach³.

Tak, mleko kobiece na początku pojedynczego karmienia różni się wyglądem i składem od tego wydzielanego pod koniec przystawienia do piersi. Początkowo pokarm jest niebieskawy i zawiera niewiele tłuszczu (tzw. mleko I fazy), dzięki czemu dostarcza niemowlęciu odpowiednią ilość płynów, niezbędnych do nawodnienia organizmu. Później mleko kobiece zmienia barwę na białą i rośnie w nim zawartość tłuszczu (tzw. mleko II fazy), dzięki czemu jest źródłem niezbędnej energii i odżywia dziecko⁶.

Skład mleka matki nie jest stały – zmienia się m.in. w zależności od fazy karmienia, długości ciąży czy okresu laktacji. Tuż po narodzinach organizm dziecka jest bardzo wrażliwy, więc pokarm wytwarzany tuż po porodzie (siara) jest bardzo bogaty w składniki ważne dla budowania odporności dziecka oraz białko. Pokarm kobiet, które urodziły przedwcześnie, jest bardziej kaloryczny, zawiera też więcej białka, tłuszczów oraz składników kluczowych dla odporności dziecka. 

Jeśli kobieta jest prawidłowo odżywiona, skład mleka matki w bardzo niewielkim stopniu zależy od jej jadłospisu. Dieta mamy może jednak wpływać na zawartość w pokarmie witamin z grupy B, witaminy C oraz rodzaj tłuszczów zawartych w mleku kobiecym, w tym długołańcuchowych kwasów tłuszczowych⁵.

To, ile mleka wytwarza mama, zależy od potrzeb jej dziecka. Znaczenie mają tu wiek maluszka, jego masa ciała oraz sposób karmienia. W przypadku zdrowych niemowląt karmionych wyłącznie piersią, w 1. miesiącu życia spożywana ilość to średnio nieco ponad 600 ml mleka mamy w ciągu dnia, a w 3. i 6. miesiącu - około 100 ml więcej⁴.

Pierwsze ruchy dziecka można poczuć między 18. a 22. tygodniem ciąży, choć jest to indywidualna kwestia. Dopiero z czasem stają się one częstsze, a w III trymestrze ciąży są już bardzo regularne¹. W porze wzmożonej aktywności maluszek może się ruszać nawet 200 razy w ciągu 30 minut³.

Tak, 6. miesiąc ciąży obejmuje okres od 21. do 24. tygodnia².

Tak, w takiej sytuacji nie trzeba rezygnować z karmienia piersią. Jeżeli mama lub maluszek mają stwierdzoną alergię na białko mleka krowiego, po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem należy wycofać ten składnik z jadłospisu mamy. Ważne jednak, by zastąpić go innymi pokarmami, które dostarczą potrzebnych składników odżywczych w postaci m.in. wapnia. Pamiętaj, że nie jest zalecane profilaktyczne wykluczanie jakichkolwiek produktów z diety mamy karmiącej piersią na własną rękę – nie zmniejsza to ryzyka alergii u dziecka, a może powodować niedobory pokarmowe.