Zobacz o co pytali inni rodzice

Wiele maluszków przed skończeniem roczku potrafi już przesypiać całą noc bez potrzeby karmienia, ale jest to kwestia bardzo indywidualna. W miarę jak dziecko spożywa coraz bardziej sycące posiłki w ciągu dnia, nocne karmienia stają się stopniowo coraz mniej potrzebne. Warto obserwować rytm i potrzeby maluszka, a odstawianie nocnego mleka przeprowadzać spokojnie i stopniowo tak, aby powyżej 1. roku życia móc z niego całkowicie zrezygnować⁶. Dodatkowo nocne podawanie butelki z mlekiem – zwłaszcza tuż przed snem lub w trakcie nocy, kiedy wydzielanie śliny jest mniejsze – zwiększa ryzyko rozwoju próchnicy. Dlatego odejście od nocnych karmień jest korzystne nie tylko dla snu dziecka, ale także dla zdrowia jego ząbków⁷.

Zgodnie z definicją niepłodności do lekarza należy zgłosić się, gdy ciąża nie wystąpi po 12 miesiącach regularnych stosunków płciowych (2-4 razy w tygodniu) bez żadnego zabezpieczenia. W przypadku kobiet powyżej 35. roku życia lub przy wystąpieniu np. endometriozy czy PCOS, zaleca się konsultację już po 6 miesiącach bezowocnych starań. Kobiety po 40. powinny zgłosić się do specjalisty od razu, gdy zaczną planować dziecko. Wnikliwa diagnostyka pozwala szybciej wykryć ewentualne nieprawidłowości i wdrożyć odpowiednie leczenie, które może zwiększyć Wasze szanse na ciążę².

Problem niepłodności dotyczy obojga partnerów. Przyczyny tego schorzenia mniej więcej tak samo często leżą po stronie mężczyzny i kobiety, z tego względu eksperci zalecają standardowo badać od razu obie osoby. Kompleksowe podejście do diagnostyki pary może zwiększać szanse na szybsze ustalenie przyczyny niepłodności i wdrożenie skutecznego leczenia¹.

Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy zaburzenia hormonalne, mogą wpływać na płodność pary. U kobiet potrafią prowadzić m.in. do zaburzeń owulacji i nieregularnych cykli miesiączkowych, natomiast u mężczyzn – do pogorszenia parametrów nasienia. Dlatego podczas diagnostyki niepłodności lekarze sprawdzają również stan zdrowia ogólnego i funkcjonowanie tarczycy².

Styl życia ma ogromne znaczenie dla płodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Palenie tytoniu obniża rezerwę jajnikową u kobiet, co oznacza mniejszą liczbę komórek jajowych zdolnych do zapłodnienia, a w konsekwencji może zmniejszać szanse na zajście w ciążę. U mężczyzn zarówno nikotyna, jak i alkohol oraz inne używki negatywnie wpływają na jakość nasienia, w tym liczbę i ruchliwość plemników. Wymienione czynniki zaburzają funkcje rozrodcze u obojga partnerów, dlatego warto ograniczać używki, kiedy planujecie starania o dziecko⁴.

Pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego. Lekarz zapyta Was m.in. o czas starań o ciążę, choroby przewlekłe, styl życia. Specjalista omówi z Wami możliwe przyczyny problemów z zajściem w ciążę i zleci diagnostykę – np. podstawowe badania hormonalne, ocenę owulacji, badanie nasienia oraz badania obrazowe. Celem takiej wizyty jest ustalenie indywidualnego, holistycznego planu postępowania diagnostyczno-terapeutycznego, a także – w razie potrzeby – wdrożenie odpowiedniego leczenia².

Przeciążenie sensoryczne u dziecka wynika z nadmiernego obciążenia układu nerwowego bodźcami i objawia się gwałtownymi reakcjami. Mowa głównie o płaczu, lęku, niepokoju, bezcelowym bieganiu, wydawaniu nietypowych dźwięków, szybkim mówieniu (często przerywanym wrzaskliwym śmiechem) lub przeciwnie – wycofaniu się i unikaniu kontaktu wzrokowego. U przeciążonego sensorycznie maluszka można też zaobserwować zaczerwienienie na twarzy, przyspieszony oddech czy nadmierne pocenie⁶. Zwykłe zmęczenie najczęściej mija po krótkim odpoczynku czy śnie. Dziecko przeciążone sensorycznie może mieć trudność z wyciszeniem się nawet w spokojnym otoczeniu, co z łatwością uda Ci się zaobserwować.

Tak, integrację sensoryczną można skutecznie wspierać na świeżym powietrzu, ponieważ naturalne otoczenie dostarcza dziecku wielu różnorodnych bodźców. Zabawy – takie jak bieganie, skakanie, pokonywanie torów przeszkód, turlanie się i wspinanie – angażują zmysł proprioceptywny i zmysł równowagi. Aktywność na dworze pomaga dziecku lepiej regulować napięcie i poprawia koncentrację. Regularny ruch i kontakt z naturą sprzyjają rozwojowi koordynacji oraz umiejętności dostosowywania się do zmieniających się bodźców⁵.

Muzyka może pomagać dzieciom w wyciszeniu i lepszym przetwarzaniu bodźców sensorycznych. W zabawie z maluszkiem warto wykorzystać np. delikatne kołysanie, bujanie lub masaż z dociskiem przy akompaniamencie delikatnych dźwięków. Takie aktywności działają uspokajająco i pomagają dziecku się skoncentrować. W zabawach przy muzyce można używać prostych rekwizytów, np. piórek, balonów, wstążek czy woreczków gimnastycznych, które dodatkowo stymulują zmysły. Dziecko może też tańczyć (samo lub z dorosłym), ćwicząc koordynację ruchową i łączenie ruchu z dźwiękiem¹.

Aby maluszek mógł bawić się samodzielnie i rozwijać zmysły, warto stworzyć wokół niego bezpieczną przestrzeń sensoryczną². Można w niej umieścić przedmioty o różnych fakturach, kształtach i ciężarach, np. piłki, materac czy matę sensoryczną. Niektóre zabawki możesz wykonać własnoręcznie. Ważne jest to, aby usunąć ostre przedmioty z otoczenia i stabilnie ustawić i zabezpieczyć wszystkie elementy. Dziecko powinno mieć możliwość swobodnego ruchu, dotyku i zabawy. Spróbuj bacznie obserwować reakcję dziecka na przygotowane przez Ciebie elementy, aby podczas kolejnej zabawy sensorycznej jeszcze lepiej dostosowywać przestrzeń do jego potrzeb.