Zobacz o co pytali inni rodzice

Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy zaburzenia hormonalne, mogą wpływać na płodność pary. U kobiet potrafią prowadzić m.in. do zaburzeń owulacji i nieregularnych cykli miesiączkowych, natomiast u mężczyzn – do pogorszenia parametrów nasienia. Dlatego podczas diagnostyki niepłodności lekarze sprawdzają również stan zdrowia ogólnego i funkcjonowanie tarczycy².

Styl życia ma ogromne znaczenie dla płodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Palenie tytoniu obniża rezerwę jajnikową u kobiet, co oznacza mniejszą liczbę komórek jajowych zdolnych do zapłodnienia, a w konsekwencji może zmniejszać szanse na zajście w ciążę. U mężczyzn zarówno nikotyna, jak i alkohol oraz inne używki negatywnie wpływają na jakość nasienia, w tym liczbę i ruchliwość plemników. Wymienione czynniki zaburzają funkcje rozrodcze u obojga partnerów, dlatego warto ograniczać używki, kiedy planujecie starania o dziecko⁴.

Pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego. Lekarz zapyta Was m.in. o czas starań o ciążę, choroby przewlekłe, styl życia. Specjalista omówi z Wami możliwe przyczyny problemów z zajściem w ciążę i zleci diagnostykę – np. podstawowe badania hormonalne, ocenę owulacji, badanie nasienia oraz badania obrazowe. Celem takiej wizyty jest ustalenie indywidualnego, holistycznego planu postępowania diagnostyczno-terapeutycznego, a także – w razie potrzeby – wdrożenie odpowiedniego leczenia².

Warto wprowadzić codzienne, kilkuminutowe sesje czytania z niemowlęciem – najlepiej w ramach stałej rutyny, np. przed drzemką lub snem nocnym. Regularne, krótkie chwile z książką wspierają rozwój językowy, emocjonalny i poznawczy dziecka⁴.

Wszystkie zabawki powinny być regularnie czyszczone zgodnie z instrukcją producenta – szczególnie po chorobie maluszka lub gdy używało ich więcej niż jedno dziecko. Materiałowe książeczki możesz prać w pralce lub ręcznie, używając łagodnego detergentu. Pamiętaj, żeby potem dokładnie je wysuszyć. Grube, kartonowe kartki najlepiej przecierać wilgotną szmatką, unikając nadmiaru wody – i również pozostawić do wyschnięcia. Książeczki przeznaczone do używania w kąpieli myj regularnie wodą z mydłem oraz dezynfekuj wodą z octem, a potem dokładnie spłucz i wysusz⁵.

Pozycja, w jakiej dziecko ogląda obrazki lub słucha czytania, ma duże znaczenie. Ważne, żeby była dopasowana do wieku i etapu rozwoju maluszka – tak, aby czuł się komfortowo i mógł aktywnie uczestniczyć w tym, co się dzieje. Świetnym rozwiązaniem jest posadzenie dziecka na kolanach opiekuna. Bliskość podczas wspólnej czynności sprzyja budowaniu więzi emocjonalnej i sprawia, że pociecha bardziej angażuje się w aktywność. Czytanie przed snem, gdy dziecko leży już w łóżku, nie wymaga tyle uwagi, ale też ma swoje plusy – uczy samodzielnego zasypiania i może pomóc ograniczyć nocne pobudki⁴.

Warto też łączyć czytanie z leżeniem na brzuszku. Badania pokazują, że niemowlęta, które oglądają w tej pozycji książeczki, np. kontrastowe, szybciej rozwijają sprawność motoryczną. Jednocześnie taka zabawa świetnie wspiera rozwój poznawczy⁶.

Książki dla niemowląt przechowuj zawsze w wyznaczonym miejscu – najlepiej na niskiej, otwartej półce lub w łatwo dostępnym dla maluszka pojemniku. Pamiętaj, aby trzymać rzeczy starszych dzieci z dala od młodszych. Jeśli używasz skrzyni na zabawki, wybierz taką bez pokrywy lub z lekkim, niezatrzaskującym się wiekiem i otworami wentylacyjnymi⁷.

Branie do ust przedmiotów, w tym również książek, to normalny etap rozwoju niemowlęcia, które właśnie w ten sposób najefektywniej poznaje otaczający je świat. Dlatego warto postawić na zakup książeczek z twardej tektury oraz miękkich tkanin o różnych fakturach, które Twoje ciekawe dziecko będzie mogło w bezpieczny sposób odkrywać różnymi zmysłami. W ten sposób unikniesz ryzyka rozerwania kartek i połknięcia ich fragmentów⁴.

Zaparcia u niemowląt jedzących już produkty stałe mogą być spowodowane przede wszystkim dietą ubogą w błonnik. Chodzi m.in. o białe pieczywo czy makaron – warto je zamienić na produkty pełnoziarniste. W przypadku problemów z wypróżnieniem warto też ograniczyć podawanie produktów na bazie ryżu, który wchłania wodę w jelitach i sprawia, że kupka niemowlaka staje się twardsza. Przykładowo: kaszkę ryżową warto zastąpić np. kaszką z błonnikiem na bazie pełnoziarnistych zbóż. Do produktów powodujących zaparcia u niemowląt należą też banany oraz ser¹. 

Warzywa są zwykle zalecane w przypadku zaparć – szczególnie te bogate w błonnik, jak buraki. Czasem bywa jednak, że problemom z wypróżnianiem sprzyja podawanie roślin strączkowych, takich jak fasola, groch czy bób².