Nutrition program

Leżenie na brzuszku – o czym warto pamiętać?

Czy wiesz, że leżenie na brzuszku wzmacnia mięśnie Twojego maluszka i rozwija jego zdolności motoryczne? Podpowiadamy, jak długo niemowlę może leżeć na brzuszku, a także w jakich sytuacjach warto poświęcić chwilę na zabawy w tej pozycji.

2min.
czytania Wrz 14, 2021

Zabawa z maluszkiem, który leży na brzuszku zamiast na plecach jest niezwykle ważna już od narodzin. Kiedy noworodek leży na brzuszku, wzmacnia wiele mięśni (w tym te w obrębie szyi i ramion), a także ćwiczy ruchy, które są kluczowe dla jego prawidłowego rozwoju.

Niemowlę na brzuszku – kiedy i jak często układać dziecko w tej pozycji?

Specjaliści zalecają, by do snu zawsze układać dziecko na plecach. Pomiędzy drzemkami warto, aby maluszek jak najwięcej czasu spędzał na brzuchu. Oczywiście zabawa w tej pozycji powinna odbywać się pod okiem opiekuna. Tuż po wyjściu noworodka ze szpitala pojedyncza sesja na brzuszku może trwać zaledwie kilkanaście sekund i być powtarzana kilka razy dziennie. Potem, w miarę rozwoju dziecka, stopniowo czas ten będzie się wydłużał.

Pozycja na brzuchu – dlaczego jest ważna w rozwoju Twojego maluszka?

Spędzanie czasu na brzuchu ma dla niemowlaka pozytywny wpływ. Pomaga np. w kształtowaniu się czaszki maluszka. Jeśli dziecko zbyt dużo leży na plecach, tył główki może się spłaszczać. Częstsze układanie maluszka w pozycji na brzuszku pomaga również zniwelować napięcie w tylnej części czaszki. To także świetna metoda, aby w naturalny sposób wymasować brzuszek. W takiej pozycji dziecku jest też łatwiej wydalić nagromadzone w jelitach gazy podczas wzdęć.

Mamy nadzieję, że uda Ci się wprowadzić zabawy na brzuszku do codziennej rutyny, dzięki którym będziesz mogła wspierać rozwój dziecka i urozmaicać Wasz wspólny czas. Bawcie się dobrze!
 

Źródła

American Academy of Pediatrics. Back to sleep, tummy to play. 2011

Search icon

Nie znalazłaś/eś potrzebnych informacji?

Wypróbuj naszą wyszukiwarkę