Czy zmiany nastroju są normalne w 23. tygodniu ciąży?

Tak, wahania nastroju w 23. tygodniu ciąży są całkowicie naturalne. Wynikają one przede wszystkim ze zmian hormonalnych. Wpływ na samopoczucie przyszłej mamy mogą mieć też fizyczne dolegliwości. Zgaga, zaparcia, swędzenie skóry, obrzęki stóp i dłoni, a także rosnący brzuch i piersi potrafią utrudniać odpoczynek i znalezienie wygodnej pozycji do spania. Pojawiające się bóle kręgosłupa i zmęczenie również mogą powodować większą drażliwość. Jeśli przyszła mama czuje się zmęczona lub rozdrażniona, warto, aby więcej odpoczywała i zadbała o swój nastrój – np. robiąc to, co najbardziej lubi i co sprawia jej przyjemność¹.