Czy dieta ma wpływ na rozwój układu odpornościowego u dziecka?

Tak, dieta ma istotny wpływ na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego u dziecka. Odpowiednia ilość białka, witamin (zwłaszcza A, C, D) oraz składników mineralnych, takich jak cynk i żelazo, wspiera produkcję komórek odpornościowych. Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste sprzyja także utrzymaniu prawidłowej mikrobioty jelitowej, która odgrywa ważną rolę w odporności². Natomiast niedobory żywieniowe mogą osłabiać mechanizmy obronne organizmu i zwiększać podatność na infekcje⁵.