Jest najlepsza godz. o której dziecko 4letnie powinno chodzić spać? Czy liczy się ilość godzin?

Pediatra Wszystkie pytania

Anna Ratajczak

Nie ma jakiś konkretnych norm co do godziny pójścia spać, a bardziej co do liczby godzin snu. Wszystko zależy od tego czy dziecko ma jeszcze w ciągu dnia drzemkę, a także od trybu życia całej rodziny i tego czy dziecko chodzi do przedszkola. Dziecko w wieku 3-5 lat powinno w ciągu doby spać około 10-13 godzin. Jeśli zatem 4- latek chodzi spać o 22:00 wstaje o 8:00 a w ciągu dnia ma godzinną drzemkę to wszystko jest w porządku. Jeśli jednak idzie spać o 22:00 wstaje o 6:00 a w ciągu dnia śpi pół godziny to tego snu jest za mało co może wpływać na zachowanie dziecka a także jego rozwój.