Ile razy dziennie dziecko powinno jeść po ukończeniu 1. roku?

W wieku powyżej 1. roku życia zaleca się 5 posiłków dziennie: 3 główne i 2 mniejsze przekąski, spożywanych o regularnych porach. Ważne jest, aby przerwy między nimi wynosiły około 3-4 godziny, co pozwala na wykształcenie u dziecka zdrowego mechanizmu regulacji głodu i sytości. Posiłki powinny być różnorodne, bogate w warzywa i owoce, aby dostarczyć wszystkich składników niezbędnych do intensywnego rozwoju⁸.