Jakie pokarmy (inne niż mleko) należy wprowadzać do diety dziecka w pierwszej kolejności?

Dietetyk Wszystkie pytania

Justyna Wszędobył

Droga Mamo, rozszerzanie diety maluszka najlepiej zacząć od prostych, gotowanych i zmiksowanych warzyw lub owoców – na przykład marchewki, brokułów, jabłka czy banana. Warto najpierw podać warzywa, ponieważ pomagają dziecku oswoić się z mniej słodkimi smakami. Kiedy maluch zaakceptuje warzywa i owoce, możesz stopniowo wprowadzać mięso (np. drób, indyk, królik, jagnięcina), jajka, a także kaszki i kleiki – zarówno bezglutenowe, jak i glutenowe. Przy produktach zawierających gluten na początku wystarczą naprawdę małe ilości.