Jak spać w 18. tygodniu ciąży?
W 18. tygodniu ciąży można spać na plecach, jednak u niektórych kobiet pozycja ta może być niekomfortowa – ucisk na żyłę główną dolną bywa przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości ogólnych. Jeśli dotychczasowa pozycja podczas snu nie sprawia problemów, można ją spokojnie zachować. Gdy powiększający się brzuszek utrudnia zasypianie na wznak lub na brzuchu, najlepszym rozwiązaniem jest pozycja na boku4.
* Konsultacja merytoryczna:
mgr Aleksandra Godlewska
Położna, specjalistka pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego, edukatorka laktacyjna
Jak spać w 18. tygodniu ciąży?
W 18. tygodniu ciąży można spać na plecach, jednak u niektórych kobiet pozycja ta może być niekomfortowa – ucisk na żyłę główną dolną bywa przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości ogólnych. Jeśli dotychczasowa pozycja podczas snu nie sprawia problemów, można ją spokojnie zachować. Gdy powiększający się brzuszek utrudnia zasypianie na wznak lub na brzuchu, najlepszym rozwiązaniem jest pozycja na boku4.
* Konsultacja merytoryczna:
mgr Aleksandra Godlewska
Położna, specjalistka pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego, edukatorka laktacyjna