Jak radzić sobie z nadmiernym zmęczeniem w 9. tygodniu ciąży?

Senność, osłabienie i zmęczenie to naturalne objawy charakterystyczne dla pierwszego trymestru. Przyszła mama nie powinna się tym martwić. Warto spróbować zaakceptować ten odmienny stan i pozwolić sobie na większą ilość odpoczynku i snu w ciąży. Kobieta powinna teraz spać tyle, ile potrzebuje. Dobrze też pamiętać o regularnych spacerach i dotlenianiu organizmu, aby poczuć się lepiej¹.