Jakiego jedzenia unikać w 5. tygodniu ciąży?

Posiłki, które spożywa kobieta w ciąży, powinny być oparte na naturalnych, sezonowych składnikach. Należy pamiętać, aby w ciąży nie jeść surowego mięsa i ryb². Jeśli chodzi o sery, to dozwolone jest spożywanie wyłącznie tych wytwarzanych z mleka pasteryzowanego. 90% serów w polskich sklepach spełnia ten warunek. Sushi, które nie ma surowej ryby albo te w tempurze (poddane obróbce termicznej) też można jeść w ciąży¹. Warto również porzucić lub chociaż ograniczyć biały cukier².