Zaleca się, by dwulatek otrzymywał 4-5 posiłków w ciągu dnia: 3 główne w postaci śniadania, obiadu i kolacji oraz 1-2 mniejsze (przekąski). Powinny one dostarczać łącznie około 1000 kcal oraz odpowiednią ilość ważnych składników odżywczych. Planując jadłospis, warto skorzystać z Modelowego Talerzyka Juniora – pokazuje on, ile porcji produktów z poszczególnych grup powinien jeść dwulatek. W kwestii wielkości poszczególnych posiłków warto zaufać Dziecku. Jeśli menu jest odpowiednio skomponowane, a Maluszek prawidłowo przybiera na wadze i nie wykazuje objawów niedoborów składników odżywczych, nie ma potrzeby naciskać, by Dziecko zjadło więcej niż ma ochotę.