Jeśli poród jest długi i trudny, dolny odcinek kręgosłupa często bywa po nim przeciążony, a świeżo upieczona mama może odczuwać ból pleców. Aby uniknąć takiego dyskomfortu, warto słuchać zaleceń położnej i przyjmować w trakcie porodu pozycje wertykalne (np. kolankowo-łokciową), które pomagają odciążyć mięśnie grzbietu.