Jak przetrwać z noworodkiem i niemowlakiem przez pierwsze 3 miesiące?

Ważne jest skupienie się na podstawach: bliskości, śnie i wyciszaniu dziecka. Pomocna może być metoda 5S, która odtwarza warunki znane z życia płodowego i ma na celu wspieranie uspokojenia niemowlęcia⁶. Pamiętaj też, aby zadbać o siebie – to również może ułatwić odnalezienie się w nowej codzienności.