Udostępniane w internecie kalkulatory dni płodnych sprawdzają się najlepiej u osób, które mają regularne cykle miesiączkowe. Trzeba w nich wpisać bowiem długość cyklu i to na tej podstawie algorytm wylicza, kiedy wystąpi owulacja. Jeśli długość Twojego cyklu waha się o maksymalnie 4 dni, możesz podać średnią długość, ale wygenerowane wyniki będą wówczas tylko orientacyjne.

Możesz wyliczyć dni płodne samodzielnie, musisz mieć jednak kalendarz cyklu prowadzony przez ostatnie 12 miesięcy. Wówczas: 

1. Od liczby dni najkrótszego cyklu odejmij 20. Wynik to pierwszy dzień płodny w cyklu.
2. Od liczby dni najdłuższego cyklu odejmij 11. Wynik to ostatni dzień płodny cyklu.