MyFeed Personalized Content
7 - 8 miesięcy
Rodzinna akademia zdrowia
Add this post to favorites

Dlaczego dziecko powinno jeść kilka razy dziennie?

0
0 opinie

Ile posiłków powinno jeść dziecko w ciągu dnia i dlaczego to takie ważne? Sprawdź, ile kalorii potrzebuje maluch i jak mu je prawidłowo dostarczyć!

2min. czytania Sty 15, 2024

Dlaczego dziecko powinno jeść kilka posiłków w ciągu dnia?

Czy już wiesz, że każdego dnia Twój maluch powinien zjeść trzy główne posiłki i dwie mniejsze przekąski?

Aby łatwiej zapewnić dziecku w drugim półroczu wszystkie substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu, warto proponować mu małe porcje jedzenia w krótkich odstępach czasu - zazwyczaj wystarczą trzy zbilansowane posiłki i dwie wartościowe przekąski dziennie.

Twój maluch jest aktywny i rozpiera go energia, ale jego brzuszek nadal jest dość niewielki i dlatego musi jeść często. Jego dzienne zapotrzebowanie wynosi około 700 kcal, z czego wciąż dużą część zaspokaja mleko mamy. Zadbaj o jakość każdego posiłku, aby zapewnić odpowiednią wartość odżywczą diety malucha - w małym brzuszku nie ma miejsca na produkty wysokokaloryczne, ale ubogie w składniki odżywcze.

Każdy kęs ma znaczenie
Ważne jest, by na każdym kroku proponować dzieciom zdrowe produkty, jak bogate w substancje odżywcze warzywa, owoce czy kaszki dla niemowląt, a do picia wodę.

Źródła

  • Deming DM, Reidy KC, Fox MK et al. Cross-sectional analysis of eating patterns and snacking in the US Feeding Infants and Toddler Study 2008. Public Health Nutr 2017; 20(9):1584-92.

    Pan American Health Organization / Światowa Organizacja Zdrowia. Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. Washington DC, Pan American Health Organization / Światowa Organizacja Zdrowia, 2002.

  •  

     

  • Li R, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Do infants fed from bottles lack self-regulation of milk intake compared with directly breastfed infants. Pediatrics 2010; 125(6):e1386–93.

    Li R, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Association of breastfeeding intensity and bottle-emptying behaviors at early infancy with infants’ risk for excess weight at late infancy. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S77–84.

    Li R, Scanlon KS, May A et al. Bottle-feeding practices during early infancy and eating behaviors at 6 years of age. Pediatrics 2014; 134 Suppl 1:S70–7.

    McNally J, Hugh-Jones S, Caton S et al. Communicating hunger and satiation in the first 2 years of life: a systematic review. Matern Child Nutr 2015; 12(2):205-28.

    World Health Organization Infant and young child feeding for health professionals. 2009.

Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem
Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

rating review icon
ZOBACZ CO MYŚLĄ INNI RODZICE

Średnia ocena

0
0
0 opinie użytkowników

Oceny społeczności

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Dodaj nową opinię

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.