Czy w 9. tygodniu ciąży można jeść sery pleśniowe lub sushi?

W ciąży nie należy jeść serów pleśniowych otrzymywanych z niepasteryzowanego mleka. Wystarczy jednak przeczytać etykietę produktu i sprawdzić, jaki rodzaj mleka znajduje się w składzie. Niezalecane są także surowe i wędzone ryby, w których mogą się znajdować pasożyty. Z tego samego powodu trzeba wykluczyć surowe mięso. Jeśli chodzi o sushi, można spokojnie jeść te kawałki, które nie zostały przygotowane z wykorzystaniem surowej ryby lub zostały poddane obróbce termicznej (np. w tempurze). Fantastyczną alternatywą dla tradycyjnej wersji tego dania jest wegańskie sushi².