Czy 4-letnie dziecko może pić mleko roślinne?

Pediatra Wszystkie pytania

Anna Ratajczak

Tak. 4-latki mogą pić napoje roślinne. Należy jednak pamiętać, że nie są one zamiennikiem (równoważnikiem) dla mleka krowiego. Zawierają sporo wapnia (szczególnie, że większość tego typu produktów jest nim dodatkowo wzbogacona), natomiast należy pamiętać , że mają mniej białka (mleko krowie zawiera około 3-3,5 g na 100 ml natomiast np. "mleko" owsiane między 0,3 a 1g), dlatego przy podawaniu napoju roślinnego zamiast mleka należy zadbać o inne źródło białka w diecie.