Nestle Nutrition - Zdrowy start w przyszłość

Trudno chyba byłoby znaleźć kobietę, która nigdy się nie odchudzała, zwłaszcza gdy jest mamą. W praktyce jednak wcale nie łatwo jest schudnąć w taki sposób, aby przy okazji nie zaszkodzić swojemu organizmowi.

Nie wpadaj w panikę, jeśli po porodzie nie wróciłaś do sylwetki sprzed ciąży. Daj swojemu ciału kilka tygodni na regenerację. A potem – do roboty!

Czy można utrzymać dobrą sylwetkę bez wysiłku? Czy można zrzucać zbędne kilogramy wypoczywając zamiast wyciskając ostatnie krople potu w siłowni? Czy można dbać o zdrowie dobrze się bawiąc? Tak, można!

Pierwsza kontrolna wizyta u ginekologa po porodzie powinna odbyć się po 6 tygodniach od urodzenia dziecka. Podczas tej wizyty lekarz ocenia stan całego narządu rodnego, wykonuje badanie fizykalne (pomiar ciśnienia krwi, ocenę ciężaru ciała), a także badanie cytologiczne.

Okres poporodowy zwany połogiem, to czas obejmujący 6-8 tygodni od chwili porodu. W tym czasie cofają się zmiany wywołane ciążą i porodem. Największa dynamika tych zmian obserwowana jest w pierwszych tygodniach po porodzie.